中医养生
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为了人民的健康杨坤 编《为了人民的健康:江苏省血吸虫病防治(1950-2018)》共分为六个部分,汇集了1950—2018年江苏省血吸虫病防治、科研、管理人员潜心研究、积极防治、科学管理的经验和成果。《为了人民的健康:江苏省血吸虫病防治(1950-2018)》为我国血吸虫病防治专业技术人员深入了解江苏血吸虫病防治工作提供了一本参考书。相信该书的出版,将在推动江苏省消除血吸虫病工作中发挥重要作用,并将推进我国消除血吸虫病进程、助力血防三年攻坚行动。 -
徒手祛百病路新宇,紫图出品 著《徒手祛百病·女性篇:经络通的女人老得慢》是中医经络养生专家路新宇老师专门为女性精心打造的一本经络养颜祛病健康书,内容包括自我经络体检、自我塑颜祛皱、排毒净肤、瘦身美体、调理各种常见病的经络调理方法。帮助当下女性尽快摆脱疾病的困扰和衰老的惶恐,拥有健康的自信,同时收获美丽和年轻。 书中配有3D女性十二经络穴位手绘图和真人模特穴位照片,方便各年龄段的女性在日常生活中操作。 -
本草光阴2020中药养生文化日历杨柏灿 著以中药知识为主题,以服务健康为宗旨,内容以中药文化与养生知识为主,每1~2天讲述一味中药,其中根据季节穿插《黄帝内经》养生经文,通过优美精炼的文字和插图,传递中医药文化知识,展现中医药与传统文化的交融。 -
中医药文化精选读本阚湘苓 毛国强本书语言简明扼要,深入浅出,通俗易懂,图文并茂,生动活泼。 通过对中医药科普读物的学习,可以使小学生深刻地理解科学的世界观和方法论,了解中国历史,感悟中华文化,领悟祖国医学,弘扬华夏瑰宝;并且对于提高小学生的医学科学素养,宣传普及健康生活的观念和知识,意义深远。 本书可供小学生及热爱中医的人士使用。 -
调气养血 女人养好气血更年轻滕秀香中医认为,女子以血为本,女人养生离不开养血;“百病生于气”,因此女人养生也重在养气。本书中,我们根据国医大师、现代著名中医妇科专家——柴松岩教授的妇科经典疗疾理论和临床经验,指导女性朋友们如何补益好气血,使养生保健、美丽防衰、防治疾病更有据可依、有方可循。书中所讲述的饮食秘方、穴位按摩、生活宜忌、情志调摄等内容贴近生活,易学易用,推荐给女性朋友的是一套行之有效的保健方法,希望女性朋友们能从中获益,学以致用,收获一生的健康、美丽、幸福! -
于天源推拿按摩一学就会于天源 著内容推荐: 长期久坐、低头,颈椎难受,时不时眩晕,怎么办? 上了一天班,肩背酸痛僵硬,想去按摩院,可是没有时间,怎么办? 感冒鼻塞很难受,又不想老往医院跑,怎么办? 孩子不爱吃饭,怎么办? 父母总被“三高”困扰,怎么办? …… 要确保健康的生活,首先要懂得与自己的身体沟通。很多年轻人在结束一天的工作后,肩颈酸痛僵硬,按一按、捏一捏就会舒服很多。平时孩子不爱吃饭,通过吃药调理可能会伤脾胃,所以推荐妈妈们选择推拿治疗。父母经常因为“三高”引起眩晕、胸闷,当身体发出求救讯号时,翻开本书,找到对应病症,每一步做什么怎么做,一目了然。 27种基础按摩手法,135个常用的身体穴位,都配有详细的步骤图,好像于天源教授手把手教你。每天坚持按摩10分钟,调理慢性病有良效。 本书还将于天源教授在门诊中常见的32种疾病以及6种小儿不适和6种老年常见病整合,详细介绍了每种疾病的推拿手法、操作要点和预防方法,就算没有任何经验,也能轻松找到穴位,与自己的身体顺畅沟通! 家中常备这样一本推拿工具书,99%的新手一看就懂,一学就会,翻开就能用,动动手指给全家人100%的健康。 -
人体经络穴位传统疗法刘乃刚 著内容推荐: 经络是一门学问,不仅讲述了人体内部联系和运行规律,更是我们取穴治病的主要依据。本书收录的经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴,从基本的循行路线入手,为读者详细地讲解了每一个穴位的精准定位、快速取穴法、功效主治以及一穴多用。 值得一提的是,书中的每一个穴位皆配有人体骨骼图、真人示范图,双图对照取穴,解决读者识穴取穴难的问题;书中的每一个穴位皆配有专家演示视频,为读者讲授如何找穴取穴。 人体经络穴位养生一本通,无论您是零基础的初学者,还是中医养生爱好者都适用。 -
内脏运动保健法张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 著本书作者根据自身的临床经验,自创“内脏运动保健法”,书中详细介绍了具体操作方法,基本每个动作都配有图片说明,使本书的教学展示更加生动。研究发现,人们只要将自己的“膈”动起来,就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法,有望疏通内脏气血,改善内脏循环与微循环,促进脏腑功能,有效夯实生命健康基础,摆脱各种不良因素的困扰,给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。内脏运动方法非常简单,一看就会。虽然有百余种运动方法,只要掌握3~5种适合自己的方法,每次只要运动2~3分钟,就可以增强内脏健康,防止内脏早衰,预防各种内脏疾病。 -
内脏健康锦囊张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 著本书介绍了诸多内脏疾病预防与自医的方法和技巧,便于读者选择使用。针对各个脏器与部位实施,旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。科学运动内脏,可有效疏通脏器内部循环,是简单有效的健身祛病方法。需要大家熟练掌握、坚持不懈、灵活应用,在实践中开发出更多、更好、更实用的锦囊妙法来。 -
营养与健康上海市虹口区营养师协会 著本书是“虹口区社区教育系列丛书”之一,主要面向社区和家庭,传播营养与健康的相关知识。全书分十二课详解2016年版的《中国居民膳食指南》、我国四种常见的慢性病的预防与控制、《黄帝内经》与现代营养科学,从而达到提高群众健康素质、促进居民合理膳食的初衷。
