经常锻炼手指头，不仅可以相对应治疗一些急慢性疾病，还可以起到保健的作用，预防老年痴呆，让人变得更加聪明呢！天津中医药大学郭义教授带领团队编制的“井穴保健操”，是根据祖国传统医学阴阳、脏腑、经络等理论，结合现代研究综合而成的按摩法。井穴保健操是一项群众性的运动项目，它可以提高人们的健康保健意识，通过对手部井穴及周围部位的按摩，调整手及脑部的血液循环，放松肌肉，营养神经，消除疲劳，健脑抗老。操作简单，效果良好，快来和我们一起动动手指吧！ 

《失眠患者这样做：不误诊、疗效好、睡得香/门诊来不及问的那些话》以作者在接诊失眠患者过程中，以及失眠患者来信、来电、发微信等咨询时经常提出的问题为基础，以失眠患者关心的问题为重点，采用患者根据自己的情况提问题、医生予以详细解答的形式，系统地介绍了失眠的防治知识，认真细致地解答了广大失眠患者在就医过程中经常遇到的问题、以解除失眠患者心中诸多的疑虑，希望医生与患者共同努力，找出治疗调养康复良策，早日达到恢复正常睡眠，睡得香甜的目的。书中文字通俗易懂，内容科学实用，对每一个问题的解答均尽可能做到简单明了，力求让广大读者看得懂、用得上，适合于失眠患者、基层医务人员和广大群众阅读参考。

人吃五谷杂粮，过世俗生活，日积月累难免生病。生了病怎么办，有时扛一扛就过去了，有时扛不过去就得上医院看病。但上哪个医院？找什么医生看病？怎样跟医生说病情？吃什么样的药？如何吃？怎样读懂检查结果？甚至如何报销医药费？这一连串的问题，并不是所有人都会解答，常常有人走进误区。 这本小册子是笔者们根据日常诊病过程中遇到的大量问题整理而成。作为医生，深感如果人们能掌握这些技巧有助于快速正确地看病，使疾病及时得到治疗，更有利于疾病康复。

本书面向青年开展积极健康取向的心理健康教育，旨在通过普及积极、实用的心理学基础知识，开展富有启发性的体验活动，提高他们的心理品质，优化行为习惯，增强职场适应能力，促进其健康成长和发展，同时为从事心理健康服务的人员提供从活动方案、专业理论到心理测评的全方位的借鉴。本书共十讲，内容包括有关幸福的心理学、积极的自我、积极人格特质、幸福与乐观、积极情绪体验、压力应对、积极社会关系、爱与亲密关系、职场适应、心理健康：爱与创造。本书采用“行动导向法”模式编写，真正实现“为行动而学习，通过行动来学习，学习是为了以后更好的行动”，着力体现可读性、操作性和自助性的特点。 \n

《江南圣医喻嘉言》系“江西历代医学名家研究书系”开篇之著。该书全面研究明末清初三大名医之一喻嘉言的生平事迹、医学贡献，分“生平传略”“医学成就”“各家研究”“文献考证”“艺文集萃”五辑，囊括明清以来50余位专家、学者关于喻嘉言的研究与论述，并对有关喻嘉言生平中有争议的问题提供了独特的观点与论据。该书16开，40余万字，护封精装。该书的出版，为关于喻嘉言在医学、历史、文学和社会学方面的研究提供重要的文献价值，同时丰富了江西地方医学名人、地方医学文化的研究成果。

暂缺简介...

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用轻松幽默而不失严谨的漫画方式，从癌细胞的角度切入，为读者图解癌症知识，将癌细胞的诞生及发展、癌症的发病原因、哪些人属于癌症的高危人群、癌症的治疗现状及预防方法等内容展现给读者，还给出了国家癌症中心发布的*新癌症数据。同时，还介绍了中医防癌抗癌的内容，让人耳目一新。

对于大多数高血压患者来说，如何让血压降下来是他们很关心的事情。让血压降下来，不仅能够解除高血压患者身体的诸多不适，更能帮助高血压患者远离脑卒中、心肌梗死等严重并发症的发生。本书从饮食、运动、用药以及心理等方面向读者诠释“血压稳定才是硬道理”，帮助高血压患者在日常生活中有效调节并平稳血压。

《跑步笔记：专注科学跑步，拥抱健康人生》是为准备开始跑步或者想提高跑步成绩的人群而写。无论你是想提升跑步技巧还是提高比赛成绩，本书中的内容都非常适合你。本书共分为六部分。第·一部分讲述跑步装备、合理安排时间等。第·二部分概述跑步机巧与策略，比如潮湿天气跑步、夜间跑步、步频、步速、赛事准备等。第三部分讲述训练模式，包括热身、冷身、运动损伤的预防等。第四部分讲述交叉训练，比如核心训练，以及针对不同水平跑者的训练计划。第五部分讲述饮食营养，为跑步提供必·要的营养基础。第六部分为训练方案，比如针对半马和全马的训练方案。总之，本书内容全面，适合不同的跑者。