本书主要介绍了赵百孝教授所创的百笑灸疗法。为了让艾灸能为更多人服务，赵百孝教授克服传统灸法操作繁杂、易致烫伤、浓烟弥漫等缺陷，并进一步结合热疗、磁疗、芳香疗法、药物渗透、穴位刺激等作用，开创了新的艾灸疗法——百笑灸法，该疗法应用其发明的新灸具“百笑灸”筒，具有“绿色、环保、安全、方便、高效”五大特点，适用于日常生活中许多急、慢性疾病的治疗、预防及亚健康状态的保健。百笑灸疗法已被广泛应用于临床多年，积累了大量宝贵的治病防病经验和案例。为了让更多人能享受到百笑灸疗法便捷、安全、绿色、有效的调养和照护，以改善自身的疾病状态和体质，提高免疫防病的能力，赵百孝教授编写了本书。全书分为上中下三篇，上篇介绍百笑灸法的基本知识，中篇介绍百笑灸法治疗临床各科疾病的具体应用，下篇介绍百笑灸法在养生保健方面的运用方法。

本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与孩子在高水平上互动。 在书中，作者以自身的实践经验和学习经历，分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立的观察和思考，扩大与世界的连接，一步步展开自己的精神世界，获得心身全面健康。

《黄帝内经》作为中医四大经典著作之首，被历代医家奉为圭臬，是我国医学宝库中现存成书较早的一部医学典籍。“五运六气理论”是传统中医理论中极具华彩的一部分，主要载于《黄帝内经·素问》的《天元纪大论》《五运行大论》《六微旨大论》《气交变大论》《五常政大论》《六元正纪大论》《至真要大论》 “七篇大论”中，合称为运气七篇，以及另外《本病论》和《刺法论》两个“遗篇”中，合称为“运气九篇”，它是五运六气理论的源头。 《黄帝内经·素问》中《气交变大论》主要论述五运之气在运行交互的过程中发生异常变化，引起自然界德、化、政、令、灾、变等的具体情况和人体的发病情况；《五常政大论》重点阐发了五运在天地之间正常布行政令的表现，从而产生平气、太过、不及的变化，并指出四方地势高下阴阳的差异对自然万物和人体的影响，提出治疗原则和方法。 本书将两篇经文合并，并就古今医家注释集萃，以期为读者呈现出古今医家丰富的注释解读，为学习五运六气理论奠定基础，适合于各位有志于研究五运六气理论的读者朋友们。

我写这本关于蔬菜的养生书，并非是让人们只吃蔬菜，而是要让人们重视蔬菜，了解蔬菜，会吃蔬菜。蔬菜对人类健康至关重要，当我们思考着要吃什么时，应当首先想到吃哪些蔬菜，然后才去考虑主食。　本书主要有如下特点：　1.不盲目跟风各种养生热点，对于当前各种养生理论，“择其善者而从之，其不善者而改之”，只将正确的养生知识分享给大家。　2.本书所介绍的菜谱，皆为我亲手做过的，在做法上力求简洁，并且注重经典，比较适合单人进餐。　3.按照传统的中医养生理论来讲解四季饮食养生知识，纠正目前流行的错误观点。　最后，希望本书能够帮助广大女性朋友变得更健康、更年轻、漂亮。

据2019年上半年统计数据显示，总人口47万的缙云县平均寿命达78.99岁，比全国高2.65岁，其中：70周岁及以上老人43344人；80周岁及以上老人16454人；90周岁及以上老人2099人；百岁老人86人，其中男性36位，女性50位，为进一步挖掘缙云乡愁文化，推广缙云长寿之乡，发展缙云养生经济，促进缙云乡村旅游，缙云生态休闲养生（养老）经济促进会决定编纂一套《缙云养生文化系列丛书》，《缙云百岁寿星/缙云养生文化系列丛书》为《缙云百岁寿星》为该丛书的第二本，收录了百位缙云百岁寿星，将他们栩栩如生地展现在读者面前，让读者能在阅读百岁寿星的生平时，了解他们的生活状态与生活习惯，学到一些长寿的秘诀。

经络与腧穴是中医疗法的基础部分，快速精准取穴是开展穴位按摩治疗的前提。本书以快速简便的取穴方法为核心，内容以图片为主要展现形式，介绍了全身409处穴位，每个穴都配有真人实体图及取穴演示图两张图片，让您在3秒钟之内精确定位，并配以快速取法、功效、主治等要领都进行了详细的介绍，即使是新手，通过本书也可以做到轻松找穴不出错。

本书以中医天人相应理论为基础，根据《黄帝内经》养生理论，阐述了关于四季养生的重要内容，包括起居篇、饮食篇、情志篇、五脏篇、穴位篇、 “六字诀”篇以及疾病预防篇。其中，起居篇阐述了四季的升发特点及与之合理作息时间，饮食篇阐述了食物的四气、五味及四季的饮食宜忌，情志篇阐述了情志与四季的对应关系及情志太过对五脏的影响，五脏篇阐述了四季养脏的方法及注意事项，穴位篇阐述了四季可选取哪些穴位按摩达到五脏养护的目的，“六字诀”篇阐述了四季适宜的吐纳法以增强体质，疾病预防篇阐述了四季常见病的预防与注意事项。

本书是一款节气养生与文艺范相结合的生活手账。想要记录生活中的点点滴滴？翻开节气养生手账，随着节气的进行，感受不同季节的时光之美。温馨的手绘插画，衣食住行全方位的养生小贴士，让你在书写的过程中得到放松。

本书是一本系统介绍天然维生素C的科普读物，以浅显易懂的语言、图文并茂的方式介绍了天然维生素C的基本知识，包括天然维生素C的发现与来源，天然维生素C的结构、性质、特点以及在机体中发挥的作用，内容系统，图片清晰，可读性强。特别适合大众阅读，也可作为相关专业人士参考。

中医，千百年来流传于华夏大地，是华夏子孙与病魔做斗争的神兵利器。其精妙的医学理论，丰富的诊疗手段，使无数的中华儿女解除病痛，重获健康。而中医的外治疗法，包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等等，因其疗效显著、操作方便、经济实惠而受到老百姓的喜爱。很多人通过学习一些简单的治疗方法在家中进行自我保健治疗而取得了一定的疗效，既免去了往返医院的奔波之苦，又节约了看病、吃药的开销，可谓一举多得。《图解刮痧一看就会》让读者看图学刮痧，让你轻松找准穴、用好穴，是一本全家人的刮痧保健书。