中国有4亿人口睡不好觉，逐年攀升，而且越来越低龄化。　睡眠障碍会导致脱发、皮肤变差、记忆力减退、注意力分散、创造力降低、脾气暴躁、免疫力减弱、增加心脑疾病发作概率等问题。据医疗机构统计，睡眠障碍的主要诱因，在于工作、情感、家庭、经济、人际关系、未遂意愿、突发事件、不良习惯等，简而言之，心病和不良习惯，才是睡不好的核心原因。　《睡觉》，整合梁冬十余年临床经验和研究成果，针对睡眠障碍核心诱因，方法加心法，无死角理顺睡觉这件人生中的重要仪式。　小到细碎的日常杂念，大到人生观、世界观，梁冬逐层剖析失眠症结，借鉴传统医学和现代心理学、医学普遍共识，以及儒家、道家、禅宗等成熟思想，帮助读者发现焦虑所在，追寻人生意义，继而锚定心之所向，获得精神上的安宁和笃定，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，夜里自在安睡，白天精神饱满。　全书十二章，语言晓畅幽默，内容博约相宜，为梁冬继 黄帝内经说什么（与徐文兵合著）之后，集大成的大众健康力作。　本书主旨不仅在帮你入睡。梁冬认为，睡觉不是目的，目的是更好地醒来。他把睡眠当作一个学会自我管理的切入点，一个深入理解自我的契机。不但要每天从睡眠中更好地醒来，也要通过日复一日的自省、觉察，通过改善自我管理和自我认知，越来越好地从迷失以及无谓的妄想中觉醒，做自己想做的事，成自己想成的人。所以，书名睡觉（jué），就是对上述主旨的精当描述：出发点是好好入睡，目的在于充分觉醒。

本书集张世明教授50余年来临床诊疗的部分疑难优效医案，具有郑氏伤科诊疗的特色和优势。书中对病案的伤因病机、专科检查、诊断等细节都作了清楚记载，临床治疗特色突出。按语对取得优效的关键作了精要的经验总结。全书两篇五章。上篇为传承与创新，提出了郑氏骨伤科的学术思想和诊疗要点，阐述对中医骨伤创新的见解。下篇为疑难医案，又分为运动创伤和临床骨伤两章。两章下面按照四肢关节筋伤；颈椎、腰椎间盘突出、脱出及椎间小关节损伤；颈椎骨折脱位；四肢骨折脱位等进行编排。本书既可作为中西医骨伤运动创伤临床工作参考教案，也可供广大读者阅读。

本书为中医食疗养生文化普及读物，以唐代著名医学家、中医食疗养生学家 孟诜（shēn）（公元621—713年）为原型创作而成。孟诜所著《食疗本草》，汇集唐 代以前食疗之大成，是世界上现存最早的食疗专著，被后世誉为世界食疗学的鼻 祖。因其在食疗方面做出的前所未有的贡献，被唐高宗封为“大食医”，赞其医之 大者，为国为民，成为一代苍生大医。《大食医》艺术化再现了他波澜壮阔的一 生，向广大读者打开了一幅丰富多彩的中医养生文化知识图卷。读者在惊叹中 医的神奇之余能够知晓真正的中医养生之道。

此书结合刮痧相关的中医基础理论，以更简洁的图文和问答的形式，让更多的人轻松了解刮痧原理，快速掌握刮痧技巧，一学就会，一用就灵，解读了无痛刮痧法的独到之处。对从事刮痧疗法的操作者来说是一本实用的指导图书。

少阳学说为基础，以神、魂、意、志、魄统领脏腑功能，展现健康儿童平和质、特禀质与亚健康儿童偏颇质特点。

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笔者从事中医临床工作五十余载，始终扎根民间，立足临床，潜精积思，博采众长同，对各系统疾病进行了深入的研究，积累了较为丰富的临床经验，形成和完善了自己独特的“思、辨、调、养、活”中医学术思想。《赵文金中医学术思想及疑难杂症医案精粹》系统整理了笔者从医以来具有代表性的学术威果，其中包括四十余篇中医临床特色医案，三十余首每用必效的经验验方，三百余则涵盖内、外、妇、儿、骨伤科典型疑难杂症病案以及四十余篇专业学术论文，记述了本人学习、工作的历程及从医感悟，该书自成体系，内涵丰富，具有较高的临床实用价值。

本书讲述了为何双手可以反映出人的健康状况，如何通过解读双手来读懂人体健康变化，并结合大量案例手把手告诉大家如何通过手疗来解决日常生活中的诸多病症， 内容包括生命就在手中、季氏五指诊断法、莫让生活小问题成为身体大“杀手”、可以点石成金的手疗小诀窍、送给老年朋友的福音、送给孩子们的福音等。文字通俗易懂，图文并茂，读者参照此书，按图索骥，可以快速掌握各反射区的准确位置；配合适当的按摩技巧，可达到自我保健、防治疾病的目的。

本书从身边常见的健康话题入手，撷取大众为之苦恼的各种问题，从中医角度分析讲解，并给出简便廉验的中医中药特色保健疗法，将其通过漫画情景的方式呈现出来，图文并茂，寓教于乐，并辅以真实案例，使中医的理论变得深入浅出，进而深入人心，为广大读者提供了靠谱、有趣又实用的健康小知识。

本书乃笔者学医十年、临证五年来对中医理、法、方、药、诊断、治疗的一些体会，其中有探索，有感悟，也有疑惑。纵资历尚浅，本书亦非立说之见，将偶感、偶识付于笔端，以警日后的自己，同时也为初学者提供一些思路。书稿分四个部分：医路小感，中药认识，治疗心得，临证医案。*后附以笔者在临床所见之典型案例，有的有病无方，有的有方无效，有的只是提出一些假设，有的只是单纯地病案记录……目的就是为更多的临床医师提供一种治病思路，哪怕是做排除法，也是有一定意义价值。