★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药　无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。　★与同系列图书的区别：　比《吃法决定活法》更透彻　《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方，而本书二十四节气饮食原则更具体，还给了106个节气食方，每个食方的细节都讲得更透彻，比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶，该如何调整等，更方便读者操作。　比《顺时生活》日历更详细　《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书，一年365天，每天一句健康提示。本书在《顺时生活》的基础上，更加详细地讲了食材如何挑选，食方该如何吃功效更好，针对不同体质的人群应怎样配伍等。　比《回家吃饭的智慧》更广泛　《回家吃饭的智慧》分为三本，第一本讲的是四代中医传下来的养生救急食方，第二本讲的是把蔬菜、瓜果、蛋的*大营养吃出来，第三本讲的是如何善用调味品、食用油和泡菜。本书比《回家吃饭的智慧》内容更广泛，不仅讲了食方该如何吃，还讲了食物的来历及传播，讲了跟食方、药方相关的天文、地理、农业知识。让读者从更宏观的角度来理解顺时生活的智慧。　★全彩多媒体健康书　专业摄影团队历时90天实景拍摄，从上万张高清图中精选500幅精品彩图。食方的原料、做法、成品，每个细节逐一真实呈现，提供详尽周到的操作指引和赏心悦目的视觉体验。　★精选数百万读者使用本书食方后的经验分享和允斌解惑

此书结合刮痧相关的中医基础理论，以更简洁的图文和问答的形式，让更多的人轻松了解刮痧原理，快速掌握刮痧技巧，一学就会，一用就灵，解读了无痛刮痧法的独到之处。对从事刮痧疗法的操作者来说是一本实用的指导图书。

《365天养生趣谈》是一本内容全面、涉及知识广泛、通俗易懂、贴近生活的中医养生科普书籍。此书365天，1天1篇，内容包括饮食、药物、体质、经络、节气、心理、起居、房事、假日、运动、文化等方面的知识，其中不乏雅俗共赏的文人轶事、寓言与民间故事。全书以中医药养生知识为主，辅以适量的现代医学保健知识，以通俗的语言、实用的内容、会意的插图，增加了它的可读性和趣味性，对于中医药文化的普及具有积极意义。

笔者从事中医临床工作五十余载，始终扎根民间，立足临床，潜精积思，博采众长同，对各系统疾病进行了深入的研究，积累了较为丰富的临床经验，形成和完善了自己独特的“思、辨、调、养、活”中医学术思想。《赵文金中医学术思想及疑难杂症医案精粹》系统整理了笔者从医以来具有代表性的学术威果，其中包括四十余篇中医临床特色医案，三十余首每用必效的经验验方，三百余则涵盖内、外、妇、儿、骨伤科典型疑难杂症病案以及四十余篇专业学术论文，记述了本人学习、工作的历程及从医感悟，该书自成体系，内涵丰富，具有较高的临床实用价值。

中国有4亿人口睡不好觉，逐年攀升，而且越来越低龄化。　睡眠障碍会导致脱发、皮肤变差、记忆力减退、注意力分散、创造力降低、脾气暴躁、免疫力减弱、增加心脑疾病发作概率等问题。据医疗机构统计，睡眠障碍的主要诱因，在于工作、情感、家庭、经济、人际关系、未遂意愿、突发事件、不良习惯等，简而言之，心病和不良习惯，才是睡不好的核心原因。　《睡觉》，整合梁冬十余年临床经验和研究成果，针对睡眠障碍核心诱因，方法加心法，无死角理顺睡觉这件人生中的重要仪式。　小到细碎的日常杂念，大到人生观、世界观，梁冬逐层剖析失眠症结，借鉴传统医学和现代心理学、医学普遍共识，以及儒家、道家、禅宗等成熟思想，帮助读者发现焦虑所在，追寻人生意义，继而锚定心之所向，获得精神上的安宁和笃定，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，夜里自在安睡，白天精神饱满。　全书十二章，语言晓畅幽默，内容博约相宜，为梁冬继 黄帝内经说什么（与徐文兵合著）之后，集大成的大众健康力作。　本书主旨不仅在帮你入睡。梁冬认为，睡觉不是目的，目的是更好地醒来。他把睡眠当作一个学会自我管理的切入点，一个深入理解自我的契机。不但要每天从睡眠中更好地醒来，也要通过日复一日的自省、觉察，通过改善自我管理和自我认知，越来越好地从迷失以及无谓的妄想中觉醒，做自己想做的事，成自己想成的人。所以，书名睡觉（jué），就是对上述主旨的精当描述：出发点是好好入睡，目的在于充分觉醒。

本书全面系统地回顾若石健康法的历史源流，结合中西医基础理论和现代医理知识，介绍足部按摩治疗疾病的方法，内容包括64个足部基本反射区的功能及适应症、12个操作手法、40多个患者的病例和配方等，其中包含有痛诊断和无痛诊断的方法和要领。所涉及的穴位、反射区配方研究和病例实践，是作者在30多年实践治疗中总结出的独特而极富疗效的方法，具有较高的临床研究价值。

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本书乃笔者学医十年、临证五年来对中医理、法、方、药、诊断、治疗的一些体会，其中有探索，有感悟，也有疑惑。纵资历尚浅，本书亦非立说之见，将偶感、偶识付于笔端，以警日后的自己，同时也为初学者提供一些思路。书稿分四个部分：医路小感，中药认识，治疗心得，临证医案。*后附以笔者在临床所见之典型案例，有的有病无方，有的有方无效，有的只是提出一些假设，有的只是单纯地病案记录……目的就是为更多的临床医师提供一种治病思路，哪怕是做排除法，也是有一定意义价值。

本书共有6个单元，36课，包括名医趣事、中医基础、五脏六腑、绿色疗法、日常保健、节日健康等内容。每课均由四部分组成，即读一读、学一学、想一想、身边的中草药。读一读，主要介绍与本课相关的趣味小故事；学一学，主要介绍本课需要掌握的中医药知识；想一想，即通过本课的学习，向读者提出一些简单的问题；身边的中草药，帮助读者认识常见中草药。本书图文并茂、生动活泼，相信通过阅读和了解，可以使广大读者对中医药有一个全面的了解，对中医药有一定的认知和兴趣，帮助广大读者养成健康的行为方式和生活习惯

本书讲述了为何双手可以反映出人的健康状况，如何通过解读双手来读懂人体健康变化，并结合大量案例手把手告诉大家如何通过手疗来解决日常生活中的诸多病症， 内容包括生命就在手中、季氏五指诊断法、莫让生活小问题成为身体大“杀手”、可以点石成金的手疗小诀窍、送给老年朋友的福音、送给孩子们的福音等。文字通俗易懂，图文并茂，读者参照此书，按图索骥，可以快速掌握各反射区的准确位置；配合适当的按摩技巧，可达到自我保健、防治疾病的目的。