本书以浅显的文字发掘出了《老子》一书的深远意蕴，结合儒、释、道、医学说，并以切身的练功体验来对此加以阐释，从气功的视角来解读《老子》，正确还原《老子》的路径。老子正是在自我修炼（即古代气功锻炼）的过程中，完成了对道的体悟和把握，并以此论及小至日常生活，大到国家政治的应有状态。在国内早已有《老子》是气功书之说，但是并无像此书这样视角新颖。尽管此书是写给日本的一般民众看的，但对于我们国内的民众甚至专业人员都有一定的阅读价值。因为它对中华传统文化特别是道文化进行了普及性的阐述，对道学发展史中的一些热点问题，提出了独到的见解；对于气功的深层次修炼（修道、得道），有一定的启示意义；有助于推动业界的“气以臻道”在实践和理念两方面的学术探讨。

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从古至今，养生都是人类关注的话题。养生，就是要保持身体健康、生命长久。但由于现代生活和工作的压力，许多人的饮食起居紊乱，健康资本透支，带来的往往是全身病痛，未老先衰，甚至英年早逝。

本书效非凡的健身排毒食谱，为您打造、实用的健身排毒饮食计划。上百道健康排毒美食效分为体质、强筋壮骨、提神醒脑、滋阴壮阳、清理肠道、淋巴排毒、美颜排毒、保肝、肾脏排毒，为您的健康添加无限动力，让您的身体毒素大清空。

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祖国中医药学历史悠久，是中华民族的一座宝库，民族文化的一部分。而中医、中药则是构成中医药学的两个主要的部分，缺一不可。中医药学源远流长，医始于皇帝；药始于神农。神农伏羲为了解除人民疾苦，日尝百草，不幸中毒身亡。神农伏羲虽然逝去，但是人民念念不忘，建庙祭祀，香火不断。留下的《神农本草经》更是流芳万世，为中药始祖之作。《神农本草经》为祖国中医药学的成长、完善、传承与发展做出了不朽的贡献。如今，中药学经历朝历代中药先贤的补充，日益完善。振兴中华必须弘扬中华文化。没有文化源流、传承与发展的民族就不能立足于世界民族之林。中医药文化传承教育要从娃娃抓起，曾经有中医药进幼儿园、校园，采用图片、板报及园区种植中草药等形式进行宣教，虽然对儿童认识中草药，学习中医药知识非常有利，但限于地域、季节、药物品种及宣教形式等因素，趣味性和吸引力有所欠缺。王立新中医副主任医师独辟蹊径，构思奇巧，采用中药知识与趣味插画相结合，白话与童话相结合，系统地对中药来源、产地、功能主治进行诠释，图文并茂，将趣味性、科学性与普及性融为一体，对儿童有较大的吸引力，有利于他们对中医药文化的理解和记忆，方便又实用。

本书结合中西方医学观点与医食同源的概念，为孩子的爸爸妈妈推荐有药性没药味的健康家常菜。本书由兼具中西知识的陈富春老师专为孩童量身设计，精心设计各种小朋友喜欢的菜肴、饮品、甜点，让药材的药性保健宝贝的身体，却不会让药味影响食欲，食用的过程中提升免疫力，让孩子不再因为身体健康问题需要持续就医、长期吃药。本书主要介绍了预防及治疗“呼吸科”“消化科”“泌尿科”“免疫科”“皮肤科”方面疾病的家常药膳以及帮助孩子增强体质预防疾病的保健药膳，共计54道，每道药膳均配有精美插图和详细的制作视频。