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中医养生术源远流长，本书编者从事多年养生研究，深入研究了十五位历代名医的长寿养生精华，发现了很多行之有效、流传千古的长寿秘方，实用简单，只要掌握了原则方法，每个人都能健康长寿。书中精选了适合现代人生活起居、运动保养、四季养生、饮食养生、心理调适等方面的养生方法，如名扬中外的华佗五禽戏、李时珍的药粥养生，每日注重这些细节，将养生的理念贯穿衣食住行，就可以轻松摆脱疾病，实现养生长寿的目标。本书适合于中医养生保健爱好者阅读使用。

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每个穴位，都是天然良药；每个穴位，都是健康开关！《小穴位妙用养全家（实用版）》本着“防重于治”的思想，从穴位常识、穴除寒湿、穴位养脾健骨、穴位养肾补虚、穴位养肝补血、穴位的日常保健、穴位治疗常见病、穴位美容塑身等方面一一做了说明。对症取穴防病症，常按穴位一身轻。

本书稿围绕上海市医学会百年华诞主题\

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