中医养生
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养生经典膏方卢秉久,郑佳连 著我国有冬令进补的传统,而随着大众养生保健需求的不断提升,膏方越来越受到追捧。近年来,各大中医院纷纷在冬至前后举行膏方节,很多中医诊所在也通过网络、朋友圈等媒体销售养生类膏方。一料好的膏方,对医生的要求非常高,需要反复推敲,要综合考虑体质、时机、病情等多种因素,在国内中医界素有“宁看十人病,不开一膏方”的说法。膏方制作也不同于普通中成药,它是多味中药的混合炮制,工艺流程复杂,浸药、煎汤、榨汁、化膏、滤渣、熬炼、收取、入罐等八大环节必须环环相扣。**网上,以膏方为主题的图书有不少,但多以处方为主,专门介绍制作方法的基本没有。本套丛书以“妙用膏方”为主题,包括《养生经典膏方:制备与应用一本通》《慢病调治膏方:制备与应用一本通》《历代名医膏方验案:膏方应用实战与技巧》三册,目标读者为专业人群,重点介绍开膏方的技巧和膏方的应用,其卖点在于特别强调了膏方的制作方法,具有较强的可操作性,特别适用于基层诊所、医馆的丛业人员使用。《养生经典膏方:制备与应用一本通》收录了常用的养生膏方,介绍了针对九种体质的养生膏方、调理常见亚健康状态的膏方和针对不同人群如老人、女性、儿童的养生膏方。《慢病调治膏方:制备与应用一本通》主要介绍了应用膏方治疗慢性疾病的方法,慢性心病、肺病、肝病、肾病、骨关节病的膏方调理,以及癌症化疗后不良反应的膏方应用等内容。《历代名医膏方验案:膏方应用实战与技巧》主要介绍了古代名医、近现代名家、现代大家经典的膏方应用经验和验案,旨在通过名家的验案,开拓思路,帮助读者掌握开膏方的技巧。三本书既可组合,涵盖膏方应用的方方面面,成为一套膏方大全,足够基层中医应用,也可单打独斗,在养生类或治疗类膏方图书中独挡一面。 -
胃肠健康那些事马晋平 著胃痛、反酸、嗳气、便秘、腹泻、消化系统癌症是日常生活中较为常见的疾病和症状,如何面对这些常常伴随左右(慢性疾病)和突入袭来的腹痛(急性发作)?本书精选消化科十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,如何调养、如何用药。文字通俗易懂,生动有趣,故事性强。 -
断糖生酮白泽卓二 著,高凰惠,张育铭 译读者对象:大众 断糖生酮并非一种简单的减肥方法,而是一种健康的生活方式,其不仅可以改变饮食习惯,也可以改造你的心智。本书作者白泽卓二教授通过同卵双胞胎实验数据的对比,并结合对墨西哥山区塔拉乌玛拉族人的研究分析结果,对生酮体质进行了深入研究,最终发现摄入过量的糖类物质会导致身体进入亚健康状态。作者提倡低糖、少麸质的饮食方式,在书中为读者提供了 13 条具有实际应用价值的指导意见。 本书适合对断糖生酮感兴趣的读者阅读。 -
边吃边瘦的营养书郑西希 著主要内容包括:脂肪,你真的了解吗;关于减肥的真真假假;科学减重,能量平衡是重点;如何选购全谷物食品;备受争议的代糖;饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。主要内容包括:脂肪,你真的了解吗;关于减肥的真真假假;科学减重,能量平衡是重点;如何选购全谷物食品;备受争议的代糖;饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。 -
祛除身体湿和寒·这样养生能延年尹国有 著您是否比别人更怕冷、一年四季都手脚冰凉?您是否总感觉身体沉重、浑身不爽?您是否经常肠胃不舒服、不敢吃凉的?您是否每每被痛经所困扰?……其实,这些情况从中医的角度来说都是身体有寒、有湿造成的。本书以作者的临证经历为基础,以教给读者一些简单易行、看后可用、实打实的中医调养身体的方法为目的,采用通俗易懂的语言,从寒和湿引发的诸多身体不适谈起,详细阐述了包括中药、按摩、艾灸、敷贴以及饮食调养、起居调摄、运动锻炼等在内,简单易行的祛除身体寒和湿,促使身体健康强壮的养生祛病方法,适宜于关注自身和家人健康的人们阅读参考。 -
远离便秘·轻松常在盛芝仁 著随着生活水平的提高及生活方式的改变,便秘人群越来越普遍,本书包含便秘的知识简介,便秘的预防(包括各种特殊人群的便秘预防,如:老人、小孩、妇女、孕产妇及术后卧床的病人等),便秘的报警症状,便秘的治疗(重点是物理治疗)。内容科学严谨,表现形式通俗易懂、图文并茂。 -
图解本草纲目[明] 李时珍,盖国忠,高海波 著《图解本草纲目》以图解和精炼的白话文的方式对古本《本草纲目》进行了全新的编写。将适合现代人养生、治病的实用性功效予以提炼。图文详解,一本看懂《本草纲目》!512幅手绘彩图、1024幅珍贵金陵古图、3000多条实用附方。提供多元化检索,翻书即查。能帮助读者识对药、选对方。 -
图解黄帝内经陈飞松,于雅婷 著《图解黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分,论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。用一目了然的手绘插图和示意图带读者理清经典中医脉络,人人都能看得懂用得上。 -
妙手莲心文泉杰 著大泰朝祥乐三年,前太医令之女晏尺素与究极山庄侯爷独孤及意外相遇。晏尺素锦帕上绣制的“烟笼芙蓉”竟和尘封的故人旧物惊人相似。独孤及对晏尺素一见钟情,几经周折将其娶入究极山庄。彼时独孤及已有八位妾室,众妾室为争宠夺爱常明争暗斗。 “实在不行的话,本夫人只好去请晏尺素帮忙。” “夫人,少爷服了晏夫人的‘消食丹’后果然大好!” “哼,少了关键的食材,看她拿什么做!” “素儿做的‘步步莲心’摘得本次宴会的桂冠!” “好端端的怎么会突然滑胎?不知杨姐姐昨晚吃了什么?” “昨晚主子吃了一匣子莫夫人送来的山楂糕……” 看晏尺素如何凭借高超的岐黄之术与兰心蕙质,在步步心机的后宅斗争中,收获山庄上下的敬佩与喜爱。 -
教你望而知病梁岩 著为了让读者能直接而快捷地领悟中医望诊,学到切实好用的望诊方法,本书将望诊的深奥理论及方法用通俗的语言和简洁的图表进行阐释,使抽象概念形象化,深奥理论通俗化,复杂问题具体化,通过一张张生动的手绘插图、图解和表格,精彩解读不同的望诊结果与常见疾病的关系,使读者能初步掌握健康及疾病的信息。
