中医养生
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黄帝内经·养生智慧Ⅱ曲黎敏 著《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一,也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇,它帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧,比如东西南北、春夏秋冬……曲黎敏教授继畅销书《黄帝内经·养生智慧》后再品《黄帝内经》,书中详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治,讲授了中医望闻问切常识等,帮助人们简明认知人体发生病变时的微小征兆,指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。这既是实用的人体智慧之书,也是养生与生命智慧之书。 -
观手识健康林朗晖《观手识健康》分6个章节,对通过观手识健康的基础知识作了介绍,具体内容包括观手入门、手型的观察及意义、手掌形态的观察及意义、掌纹的观察及意义、手指的观察及意义等。在人体这个生命系统中,手是最能反映人心理和健康的器官。手纹的历史渊源,有它的发展过程。手纹与生命医学,手纹与迷信,早有泾渭之分。 -
中国各民族民间药食全书张力群,赵贵铭 著《中国各民族民间药食全书》的问世,对于继承和发扬祖国医学遗产,增进人民身体健康,促进各民族之间医药事业的发展,加强民族的团结,必将发挥巨大的作用。目前有关“食疗”的著作陆续出版了不少,但都比较散在,不很系统,按动植物分类,不易查找。山西科学技术出版社,在出版《中国民族民间秘方大全》一书之后,又将推出《中国民族药食大全》,收集了我国51个民族民间有关食疗的经验配方,并且以病统方,以方配料,取材方便,价格便宜,安全可靠,容易掌握,突出了我国各民族之间的中医理论,合理选择食物,形成了各民族的独特配膳方法。 -
食补养生全书肖兰英,张爱卿 主编本书上篇主要以食补养生理论为主,从食补养生原理、食补养生的原则、食物的选购和贮藏、食物的制作和食用等方面进行阐述。下篇是各种食补养生的具体方法,从体质虚弱者的食补方法等列举了众多具体的食谱。每一种食谱都从原料、制作方法,食疗功效等方面进行详细叙述,便于读者恰当地根据自己的实际情况灵活选用。本书融知识性、实用性为一体,适于各个文化阶层的广大读者朋友阅读。 -
学习脚底按摩的第一本陈金波 著12种经典足疗手法,17条脚底按摩黄金法则,64个足部反射区的精确图解,106种常见疾病脚底按摩操作要领……本书集结作者十多年亲手操作与研究的精华,从足部按摩的渊源到反射区图解,从按摩手法、按摩器具、按摩膏的运用到观足诊病法,面面俱到。不仅于此,本书还附有大量的临床经验和按摩技术问答,让读者无须请教任何人即可自行学会,是家庭自用和足疗师自学都必备的第一本书。本书第一版存于国际交流医科大学(斯里兰卡·可伦坡)图书馆供各国医师参考,颇受好评,公认本书是中国人写的最完整的足部反射疗法。 -
图解人体经络使用手册蔡圣朝《图解人体经络使用手册:现代常见病的经络腧穴治疗与保健》因循悠久的中医养生保健理论,以图解的形式介绍人体十四经络与常用保健穴、常用易行的经络刺激手法、现代常见病的穴位治疗与保健的自我操作方法,为关爱健康的非专业人士提供简单易学的自我保健知识。传统中医学认为,人体经络疏通平衡乃人体各部分平衡的基础,常用一些刺激方法作用于腧穴,调整经络和脏腑的功能,平衡人体阴阳,便能达到保健、延寿与康复的功效。 -
中华养生宝典陈建 主编《中华养生宝典(珍藏本)(套装共6册)》收录了古今最行之有效、最具有实用价值的养生功法以及食疗、食补的妙方,并结全现代一些有科学依剧的食疗理论和养生保健常识,向读者提供抗衰防老、青春以及祛病延年的秘诀。全书分:“养生知识”、“养生方法”、“养生应用”三篇的内容全面阐述,充分满足了现代人追求养生又对养生之道不得其详的需要。 -
人体自有大药武国忠 著《人体自有大药》这是一本介绍当代治病养生绝技——根据“人体X形平衡法”来选用人体内药的家庭医疗必备之书,集粹了民间大医周尔晋老先生以及受其真传的弟子们为广大老百姓治病的真经实验。它不用任何外在药物,完全靠使用人体自身的敏感点来作为大药,已经让千千万万的人重获健康。书中为您献上:1.人体大药的分布规律和养生祛病使用法,让您在自己的身体上找到每一种疾病的解药。2.耳穴药库的高效养生祛病法,让每一位朋友都能使用耳朵这个神奇的大药库来造福自己的身体。3.4味“中”字号大药,让您使用位于人体中部的这些经络穴位,轻松化解病痛。4.14套外科病症的防治方案,让您仅仅使用人体自身的内药,就可以大大缓解或治愈筋骨扭伤、颈椎病、皮肤病、坐骨神经痛等病症。5.8套保养人体消化系统的方案,6套防治心脑血管疾病的最佳方案,3套养护人体呼吸系统的方案,9套调补人体肾系统的方案,让您五脏调和长青,身体风调雨顺。 -
图解按摩治百病许丽 编著随着人民生活水平的不断提高,人们自我保健意识和能力的不断增强,按摩疗法,这种无不良副作用,又简易可行的传统的自然疗法,备受人们的青睐和喜爱。越来越多的人愿意利用自己的手,在闲暇时敲一敲,揉一揉,进行疾病的预防和身体的保健。本书主要介绍了如何通过按摩达到强壮身体、防病治病的方法,包括按摩变美丽、按摩改善症状、按摩治疗疾病等,有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的按摩方法,如美容祛斑、除皱祛皱、减肥减脂、消除疲劳、缓解压力、健脑益智、提高免疫力等,同时,还介绍了应用按摩治疗效果比较好的40余种疾病,对这些疾病的按摩前准备、按摩方法、按摩后保健和日常生活提示等内容进行了详细的介绍。书后附有人体骨度分寸和常用的腧穴定位。全书内容通俗、实用,图文并茂,配有动态光盘,光盘中详细介绍了按摩、取穴的方法。 -
静坐修道与长生不老南怀瑾 著,朱文光 译人,充满了多欲与好奇的心理。欲之最大者,莫过于求得长生不死之果实;好奇之最甚者,莫过于探寻天地人我生命之根源,超越世间而掌握宇宙之功能。由此两种心理之总和,构成宗教学术思想之根本。西方的佛国、天堂,东方的世外桃源与大罗仙境之建立,就导致人类脱离现实物欲而促使精神之升华。
