中医养生
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常见病经络按摩图解葛书翰《常见病经络按摩图解》由著名中医专家结合多年经验精心编写,以精练的文字和大量详尽、美观的图片讲述了经络按摩常用穴位、手法,以及如何用经络按摩的方法防治内科、骨伤科、妇科、儿科、五官科等52种常见病。《常见病经络按摩图解》图文并茂,通俗易懂,简明扼要,易学,易操作,适于慢性病患者、亚健康人群、白领员工、中老年人等各类读者阅读参考。 -
佛道养生术洪丕谟《佛道养生术》先说佛门修性,详分为禅宗之壁观、天台之止观、三论之真俗、法相之自性、华严之庄界、净土之三味、律宗之戒严,堪称洋洋洒洒。再论道教养生,广泛涉及呼吸吐纳、存思内视、导引按摩、辟谷服饵、香汤沐浴、房中节欲、内丹修炼等精术,读者不难领略到我国古代博大、神奇、自然的身心修养方法。 -
黄帝内经话养生张登本、孙理军 编养生是《黄帝内经》的重要学术思想之一。《黄帝内经》全书162篇中有40多篇内容涉及养生。《黄帝内经·素问》前四篇专论养生,将养生内容置于最为显要的位置,研究人体生命的变化规律,探讨衰老的机理,寻找增强生命活力以及防病益寿的方法,形成了系统的养生理论和方法,成为中医学的重要组成部分。《黄帝内经》的出现标志了中医养生学的形成,是中医养生学最为重要的源头。《黄帝内经话养生》以《黄帝内经》的相关理论为背景,纵向联系历代医学家和养生家的发挥和实践结合当今人们对养生保健的认识和体悟,从理论和实践两方面对《黄帝内经》的养生内容进行了全面的梳理。全书分为上、下两篇。上篇为“养生的诀窍”,从顺时养生、情恕调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面,详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之道”,首次运用发生学方法,从传统文化、息维和哲学角度探讨了《黄帝内经》养生理论体系,阐述了养生的理论基础和基本原则。全书内容简洁、说理透彻、通俗易懂、实用性强,是渴望寻求科学养生保健方法的各界人士学习和研究的一本上佳著作。 -
百病足浴365胡献国 编内科病症的足浴疗法、儿科病症的的足浴疗法、男科病症的足浴疗法、皮外科病症的足浴疗法、妇产科病症的足浴疗法、五官科病症的足浴疗法、传染性疾病的足浴疗法等方面的内容。 -
花卉养生保健董汉良《花卉养生保健》分为五章,第一章花卉养生保健作用,介绍了花卉的药用、食用、神用、外用价值;第二章花卉莳养怡情法,介绍莳养花卉的要领及通过劳作达到运动养生的目的;第三章四季花卉鉴赏与养生保健,列述四季花卉的赏花之道与保健作用;第四章药用花卉应用,按花卉功效分类阐述,以利治病疗疾;第五章花卉食疗方,介绍常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴的应用。其内容科学实用,文字生动有趣,品之回味无穷,适合广大读者阅读。 -
中国传统养生学施俊《中国传统养生学》分上、下两编。上编主要阐发传统养生理论,侧重在穷理悟性;下编主要介绍养生方法,侧重在防病治病。在下编中,筛选了经过历史检验、操作简便、功效显著、且无副作用的几种功法;阐述了日常生活中养生方法;也介绍了长寿老人各具特色的养生经验。但是,请读者千万不要以为只有这些才是最重要的,而把上编给忽略过去。养生学是研究养生活动的一门学科,是在研究人类生命规律、衰老机理的基础上,阐述促进健康、预防疾病,以达到延年益寿、提高生命质量的理论和方法的学说。 《中国传统养生学》汇集了传统养生精华及笔者多年教学心得和研究成果,在内容上力求全面翔实,通俗易懂,论述清晰,易于操作。全书分为上、下两篇,上篇主要论述传统养生的理论,简述了传统养生学的概念、发展简史以及基础理论(养生之道);下篇是传统养生方法篇,主要介绍养神法、四季养生、饮食养生、环境与养生、起居养生、形体养生和运动养生;最后介绍一些有关养生的名人名著、格言谚语等。 -
人生与养生朱鹤亭在飞速流逝的岁月中,如何安度每一天,怎样健康长寿,十每个人都希冀和渴望的。道家养生重视生命,与其注重生命质量的提高的——每一个人不仅要获得长久的生命,而且要健康地活着,愉快地生活,把健康而高质量的生活状态一直持续到生命结束的那一刻。 本书与现代生活密切结合,涉及婚姻、家庭、文化艺术、饮食、时令、人际关系、生活节奏等方面的养生,全方位展示了博大精深的道家文化。作者现身说法,深入极少道家养生的秘诀,演绎中华养生的精髓,让更多人认识中国优秀的传统文化。 本书与现代生活密切结合,涉及婚姻、家庭、文化艺术、饮食、时令、人际关系、生活节奏等方面的养生,全方位展示了博大精深的道家文化。作者现身说法,深入极少道家养生的秘诀,演绎中华养生的精髓,让更多人认识中国优秀的传统文化。 -
不吃药的养生智慧许润三 编本书从日常生活中的饮食、运动等非药物疗法出发,加之简单实用的中医传统针灸、按摩、拔罐、刮痧、熏洗等方法,实用性强、操作简单。这些方法均取法于自然之道,具有很强的针对性、不仅对人体不会造成任何的毒副作用,并还有治疗防病、强身健体之功效。可使女性朋友们轻松缓解病痛,兼顾预防与康复,起到一举两得的双重功效。 -
中医养生使用手册王强虎 编《中医养生使用手册》汇集了古今中医养生之精华,从养生的概念出发,从起居、四时、饮食、文化、房事、心理、运动、清肠等诸多方面人手,充分展现中医养生所主张的以预防为主,主动调整自我,避免外邪入侵的养生思想与方法,同时又为您简要地介绍了各种常见疾病的养生保健方法。《中医养生使用手册》以健康为中心,全面阐述古今中医的养生观念及行之有效的养生要诀,是一部非常难得的中医养生科普读物,为生活在现代生活中的人们提供了最为简单、实用、健康的养生指导。 -
选对中药进对补张国玺本书介绍了有关如何应用补益中药进行养生保健的知识,依据传统中医学和养生学的理论,结合现代医学的研究成果介绍了31种常用的补益中药。在我国常用的中药有500余种,其中具有补益作用的中药也有数十种之多,本书的遴选原则是安全第一,有效第二,也就是说介绍的31种中药的安全性较好,其中不少是药食两用之品,所介绍的中药复方和食疗方也具有服用安全、疗效可靠的特点,以保证读者的使用安全。本书的宗旨是指导人们如何应用中药养生方法来增强体质,预防和治疗疾病,以达到健康长寿的目的。
