万般护肤品，究竟哪样好，是花费大把金钱苦心试用？还是寻找五花八门的使用心得？其实既省钱又方便还没有不良反应的美容良方，就是用天然的本草食材为自己的容颜细心雕琢。《本草纲目》千百年来被女人奉为美容天书，无数不老的容颜神话中，都有本革的影子。中国唐代“回眸一笑百媚生”的杨贵妃，传言她美艳动人，除饮食起居等生活条件优越外，还得益于她常用的专门调制的面膜。杨贵妃的面膜并不难做：用珍珠、白玉、人参适量，研磨成细粉，用上等藕粉混合，调和成膏状敷于脸上，静待片刻，然后洗去。能祛斑增白，去除皱纹，光泽皮肤。举世闻名的埃及艳后晚上常常在脸上涂抹鸡蛋清，蛋清干了便形成紧绷在脸上的一层膜，早上起来用清水洗掉，可令脸上的肌肤柔滑、娇嫩，保持青春的光彩。据说，这就是现代流行面膜的起源。当然还有很多天然的食材本草也是美容佳品，有益于身心舒展，大家可以慢慢去发掘。自然之美出乎自然，我们的美颜塑形，可以在吃喝中、在休养间悄然完成……《奇效美颜经》是“汉竹白金女人系列”之一，介绍了《本草纲目》中有关有幸美容的知识。

养生一词，早在《吕氏春秋》就有明确记载：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”意为知晓生命规律的人，其饮食起居、行为举止等不可有害健康、有害生命，这是养生最起码应该做到的。养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。数千年的中医药发展史，记录着无数先辈前贤对养生保健、延年益寿的丰富经验及学术成就。从养生学术发展的角度看，大致可分为以下几个历史阶段。

经络是我们身体内最有价值的灵丹妙药，是上天赐予我们的天然大药。上古奇书《黄帝内经》认为，经络是遍布人体的一个网络系统。这部经典把古人对人体经络现象的认识进行了系统的总结，提出了完整的经络学说：经络遍布于我们全身各个部位，担负运送全身气血、沟通身体内外上下的功能。它不仅分布于身体的体表，而且进入体内和脏腑相连接，周而复始，运行不息。《大道无形（彻底学会经络养生）》为介绍经络养生的科普图书。书中详细介绍经络的相关基本知识，并详细介绍各条经络上穴位的养生方法，文字通俗易懂，内容简单实用。《大道无形（彻底学会经络养生）》由马福挺编著。

由韩珊珊主编的《养生先养背》从与背部相关的基础生理知识、背部日常保健、中医传统护背健身法以及利用背部防治常见病几个方面，全面、系统地介绍了背部养生保健的相关知识，并将其延伸至全身保健。《养生先养背》语言兼顾科学性与通俗性，力求能够帮助广大读者用最简便易行的背部养生方法，轻松改善背部及全身亚健康状态、祛除日常疾病的困扰，实为家庭日常保健不可多得的实用读本。

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想要变得更加美丽！想要变得更加健康！！这一定是所有女性的愿望。但是，健康美丽不仅是在时装和化妆这些外表文章上下的功夫，也请您静下心来仔细倾听一下来自身体内部的声音怎么样？对待自己时而温柔，时而严酷，在每天繁忙的生活中，一人分饰多角的女性数不胜数，她们既是母亲，又是妻子，同时还是社会的一员，并且都在不断努力着。想必您也一定在不知不觉之间，尽心尽力地为他人付出心血吧。身为女人，我们为什么不给自己也创造一个优雅的仅属于自己的时光呢？打开这本书，通过中医五行知识，配以相应的精油疗法，不仅可以消除岁月带给我们的皮肤问题，重塑一个“S”型身材，更重要的是，我们用精油将自己的体质调整到了一个最佳状态，这不是运用任何一种化妆手法可以轻而易举达成的。当生理痛、精神紧张、失眠、烦躁不安等女性烦恼统统消失的时候，相信您一定可以重拾信心，更加温柔的善待自己，善待他人！

《你的活力养生计划》主要针对活力养生，从食欲、性欲、睡眠、运动及精神五个方面，详细阐述了养生的基本知识，全面地剖析了活力健康养生的意义。与以往养生类图书不同点在于，本书的养生方法及技巧都是我们平时容易忽略的，或即使知道却不知如何实施，通过阅读本书，可以弥补您以往养生方法和经验中的不足。本书语言风趣生动，内容丰富活泼，让您在阅读时不仅不会感到枯燥乏味，反而还觉得轻松有趣，在不知不觉中便掌握健康养生知识的同时，也是对您身心的一种养生。

《中的女人美容养颜经》中挖掘出关于女人美容养颜的精华，将其与现代养颜理论相结合，运用轻松时尚的方式，揭秘传统经典中隐藏的天然养颜金方，使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段，指导广大女性运用最天然、最有效、最温和、最可靠的养颜方法，由内而外地绽放自己的美丽。

如果你细心地倾听，你会听到我们的身体在用不同的语言和我们说话，这种语言就是身体的语言，当你能听懂它时，你就读懂了我们的身体。我们的身体就是一本书，一本带着生命的书，透过这本《脊椎告诉你的健康秘密：身心柔软与平衡的智慧》，我们可以探索一个一个的生命，再透过生命，看到一个一个的故事，再透过故事，探索一个一个的灵魂。我们下面所要看到的就是身体的语言，也就是身体之匙。如果你拿到这把钥匙，你就了解了自己的生命；当你了解了自己生命的时候，你就可以探索整个宇宙，包括身体的宇宙——灵魂。

这本图册解决了读者的老大难，携带方便，每一页都是在完整的足或手或耳上介绍相关联的反射区，让人一下子就能把握反射区与足或手或耳的整体关系。同时介绍反射区的功效和各种方便的操作方法，不仅让读者能找准反射区，更让读者知道如何应用反射区。本图册采用了大字号印刷，特别适合老年人阅读，不用老花镜、放大镜也一样台自轻松阅读。