中医养生
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人体全身按摩祛病法易璐莹 著《人体全身按摩祛病法》先从整体上介绍了保健按摩的概念、作用、操作顺序、环境、力量及注意事项,然后具体从人体结构与经穴、人体常用按摩方法、常见病按摩、自我保健按摩及精神养生法这几个方面进行分析与讲述,深入浅出地使读者了解和认识到保健按摩的方法与作用,以及它对于人体健康的重要性。 -
家庭按摩一看就会石晶明 编著按摩疗法不仅安全,无不良反应,而且简便易行,效果显著,尤其适合普通家庭。通过简单的动作,在为家庭成员带来健康的同时,还可以增加家庭的欢乐气氛,使家庭和睦。《家庭按摩一看就会》由石晶明编著,依据家庭成员中各群体的健康需求,介绍了多种常见病的按摩治疗方法,并针对中老年、上班族、男性、女性、小儿等特殊群体,提供了科学的按摩保健方案。图文并茂的讲解,使你即便没有任何按摩基础,也能一看就懂,一学就会。在为你和家人带来健康的同时,也将带给你一次身心愉悦的体验。 -
人体手足按摩祛病法褚雨霆 编著《人体手足按摩祛病法》主要根据经络穴位、生物全息论(反射区)等原理,通过手足部位的穴位和反射区的分析,对人们的日常养生保健、防病治病做进一步的讲解,帮助读者对手足按摩养生保健有更好的认知,衷心地希望大家能从中受益,永葆健康。手足按摩是中医按摩术的重要组成部分,因为其简单实用,便于个人和家庭操作,以及具有良好的祛病保健效果,深受大众的认可和喜欢。 -
家庭拨罐一看就会付国兵 主编付国兵主编的《家庭拔罐一看就会》对中老年、青年、儿童的患病概率很高的近60种常见病症进行了详细介绍,精解取穴原理,按照传统中医理论,针对病症实施拔罐疗法,并且随书附赠拔罐疗法光盘,直观、清晰地讲解拔罐手法,让没有中医理论基础的读者也能为家人进行安全、有效的治疗,让患者在祛除疾病的同时,更感受到家人的关爱。 -
彭鑫谈内壮健康法彭鑫 著人生最重要的是健康,到底怎样才是真健康?生命在于运动,怎样的运动才是有利于健康的运动?北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康,也就是说,内壮才是真强壮。外伤是小事,内伤才要命。流水不腐,户枢不蠢,只有让内脏气血循环起来,病菌才无立足之地。揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大,关键在于能否运动到脊柱和内脏;小米粥养脾,黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏,滋养身体。养生是一种生活习惯,只有简单,才能持之以恒。 -
家庭艾灸一看就会石晶明 主编生活、学习的压力,环境的污染,饮食的不安全……种种外在的有害因素都对家人的健康构成威胁:高血压、糖尿病成为当代老年人不能安享晚年的障碍;抵抗力差、脾胃功能下降、腰酸背痛几乎成了青年人的通病;厌食、腹泻不仅让孩子痛苦,更令父母着急。病症反反复复,与其依靠药物,不如每天抽出一点时间为家人进行艾灸治疗。艾草的温和热力具有温经散寒、舒筋活血、回阳同脱、益气升陷、消淤散结和防病强身等作用。使用艾灸既祛除了病症,又让家人感受到你的关爱,这不就是爱的力量吗?《家庭艾灸一看就会》将爱的力量传递下去,将艾灸文化传承下去,让每个家庭都充满欢声笑语,其乐融融。谨以此书献给每一个爱家的人! -
人体穴位按摩祛病法路云 编著穴位按摩是传统中医中最神奇的绝技,从古以来,无数疑难杂症在奇妙的揉、摩、点、压下被一一化解。开动身体的穴位小机关,让健康更好地由内而外散发出来。《人体穴位按摩祛病法》图文并茂、内容清晰,详细讲解了人体的重要穴位经脉、常见养生保健穴位以及常见疾病的穴位按摩方法。穴位按摩简单易懂、操作方便,是家庭养生保健的枕边书,相信大家在读过此书后会拥有更新的体会和对健康更大的自信。 -
对症按摩治病全书彭增福 主编在我们感到身体不适的时候,手会很自然地按摩不舒服的地方,比如肚子疼时会去揉腹部,脖子疼时会去按颈部。为什么会这样呢?其实是穴位在起着作用。每个穴位都有其独特的治病保健功效,如按压腹部天枢穴能缓解肚子疼,按压颈部大椎穴能舒缓颈部疲劳……《对症按摩治病全书》是“汉竹健康爱家系列”之一,立足于生活中的常见病,详细介绍了70多种病症的对应穴位疗法和生活中常见的360多个穴位,每个穴位都配有相应的按摩方法与保健原理,图文搭配,是一个不可多得的祛病保健小助手。 -
庄子养生解密柴中元 著众所周知,《庄子》是一本论道之书。殊不知,“道之真以治身”,《让王》篇此语,乃是全书之大旨。大旨明,“不畏浮云遮望眼”。看清了“至道养生”四字是《庄子》一书的灵魂,自然大纲在握。所以,笔者断言:从养生角度切入,是一把真正开启庄学大门的钥匙。就实论之,现已问世的一些注本,或文虽通顺,义则曲解,不符原意,或行文不顺,表述不清,使人费解。而译者大旨不明,有如摸象,人各一说,认识模糊,则以己昏昏,自难使人昭昭。这是否与译注人缺乏养生学知识,或根本不懂养生学,或没有从养生角度切入有关?在《大宗师》、《在宥》等篇里,庄子已表述过,养生是一门大学问,是至道。用已有的智慧去开发原来没有的(养生)知识,并用这种(养生)知识去护养生命,使得尽享天年而不中道夭折,人的智慧发挥也就到了顶。《庄子养生解密》就专门阐发《庄子》中这方面的知识。生命是最宝贵的,养生学知识又最实用,它与每一个人都密切相关。随着社会经济的发展,养生已日益受到人们更多的关注,而《庄子》是一本在这方面未受足够重视,迄今仍尘封在中国养生学文库中的大作。柴中元先生以其识见卓殊,在《庄子养生解密》中,将《庄子》内中许多精辟见解,发掘发扬,用通俗的语言,介绍给广大的读者,使之古为今用,以益于当世。 -
综合平衡养生保健新思维黄廷基 著《综合平衡养生保健新思维:数字化综合平衡养生法》信息量大,体现中西医互补、中西医结合,编写中力求让读者简明易学,吸收了物理学中三论(信息论、控制论、系统论)和结构论方法,参阅了古今中外的大量有关资料,并经过长期的理论和实践的探索,在高校长期讲授《医学美容与养生保健学》课程和各类培训和综合平衡养生保健新思维讲座系列的基础上完成。
