《断食法》结合了石原式短期断食疗法的实践方法篇。为了使断食疗法的效果更加显著，作者为大家介绍了辅助断食疗法的饮食生活习惯、手制纯天然化妆品、沐浴泡澡方法，以及运动方法等。断食带来的5大革命：体重明显下降；血液变得干净、清洁；肌肤变得清晰、有光泽；排出体内垃圾，提高免疫力；头脑清晰，精神饱满。“断食法”为众多实践者带来身体的革命！

这是一套中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法，其特点是简而易行，人人可练且费时不多。这套保健法包含气功、按摩和内外俱练的动功。读者可根据自身条件自我按摩，不受时间、环境限制，易于坚持。《保健按摩》初版于1962年，是新中同成立后出版的第一本保健按摩图书。这套按摩养生术原是谷岱峰老先生家族秘不外传的“镇家之宝”，其家数代坚持习练，效果显著。后为解决自然灾害时期全民体质低下的问题，党和政府积极发掘出了这套简单易行、安全有效的全民保健方法，由谷岱峰著书，体育部和卫生部重点推介推广并印行。此书一经出版旋即广泛传播，冈其简单有效，深受广大读者喜爱，1962—1979年曾9次印刷，累计印数超过100万。20世纪70年代，《保健按摩》和《赤脚医生手册》一起成为当时最“畅销”的两本健康书籍。此书在港澳台地区、日本及东南亚国家都有翻译翻印本，海外知名度极高。外文版刊行后，不少外国友人甚至专程赴济南访问作者。直到90年代，中国各大医院、疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。此书印行半个世纪以来，大量读者来信及实践证明，“保健按摩”确有强身健体的作用，特别对老年体弱患者有明显的疾病防治功效。此书近20年一直没有再版，本次修订版为读者提供了一个精勘、精校、精印的权威完整版本。《保健按摩》在第一、二版的基础上对原书的部分章节进行调整：增加了必要的小标题，使内容更加系统化；对动作的作用机理，从中医的角度加以阐述：并补足了第一版由于历史原因删去的核心秘技“兜肾囊”及“大周天休息法”，以供读者选练：此外，还新增了“常见病对症按摩方法”一章。原书中所配插图也全部用电脑重新绘制，动作描绘清晰准确，适合于各年龄段。

《中医望眼辨证图解（第2版）》系统介绍了中医望眼辨证基础，包括眼部全息反射区、眼睛与脏腑的关系等。重点介绍了中医望眼辨证论治，即根据眼睛不同部位眼像的变化所反映的身体疾病情况以及如何进行中医治疗的方法，附有300多个病例，包括循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统等多系统疾病。《中医望眼辨证图解》图文并茂，内容实用，从历年所收集到的7万多幅具有不同特征的眼像中，精选出近800幅限像图片。为了让读者对某些病例有更深入的理解，我们还在一些病例中加上“病例特写”，使内容更详尽、有趣。

本书是“健康生活系列”丛书之一。本书既是中药教材，更是养生教材，几乎囊括当世所有医典著述的精髓。本书将成书久远的《本草纲目》引入现代家用，教给你不上火的智慧、如何排出毒素、全身保养、从内而外的美容、四季健康的秘诀，以及种种药食疗法。是每个现代家庭必备的养生指导。

穴位是最具有中国特色的医学理论之一，是古人在长期的生活实践中发现、总结出来的，是古人馈赠给我们的珍贵的健康遗产。它传承千年，但并不高深莫测，我们每个人都可以用穴位来为自己诊病治病，养生保健。程子君编著的这本《人体穴位取穴图解》，就汇集了日常病症的穴位治疗方法，收集了众多穴位的健康功效，让你最快速准确地找到穴位。

《让阳光自然播洒：刘有生演讲录》（刘善人讲病）是刘有生先生的演讲结集，告诉我们如何将禀性化除，让天性回归，从而使生命转向健康的轨道。全书分为立志与实行， 讲病， 病因与好病方法， 伦理与疾病， 重立人根，生活与修行六个部分，讲述刘善人自己得病、好病和出来为大家讲病的缘起，伦理和疾病的关系，以及好病的方法。所讲内容深入浅出、通俗易懂、妙语风趣、契理契机。先生说自己是个农民，没有什么高深的知识和能力，他讲的做人的准则和道理，都是从生活实践中得来的，都是身体力行做出来的。先生言传身教，立足于正己修身，着眼于家庭伦常，于无声处深入三界、五行、四大界，教导后学尽人合天，在当今的天时下，正有其“重立人根，一救万古”的伟力。

本书共分为12章，涉及艾灸基本知识和艾灸具体操作的各方面内容。无论从内容和形式上都设身处地的从读者角度出发，采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写。本书用文字介绍艾灸相关知识的同时，配以图解表格，通过图文对照，让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。本书的附录为穴位速查图集，读者可以通过一些动作对照，快速、准确地找到相关穴位。

从简单的细出发，培养健康的生活方式，利用正确的养生智慧，做自己的保健医生。杨中元、刘万爽主编的《图解针灸治病》是“图说健康系列”之一，借助传统中医经络理论，以图文并茂的形式，介绍了针灸治病的基本知识，让您轻松为自己和家人缓解病痛。

为了帮助我国运动员实现百年奥运光荣绽放的梦想，我国养生科学工作者赵鹏、于雅婷、孙为民运用中医理论框架和现代科学研究方法，打破中西医学界限，将中医食疗和西医营养共同置于现代科技框架中进行研究，创建了全营养辨证施膳科学体系，创新了全营养辨证施膳技术，继承并发展了《中医日常饮食养生法》。全营养辨证施膳实现了整体饮食养生及效果的管理，使中医食疗实现了从民间验方到数字化、模式化的现代化跨越。

拥有健康的体魄，是快乐生活的重要前提。在《中华养生宝典》中，编者倪泰一将历代养生学家关于养生的经典观点全部奉上，既有养生的基础理论，教我们正确认识养生，又有操作性强的食疗食补等实用内容，让我们从饮食、起居等各个细节进行实践；更重要的是，全书配有精美插图，将流传千百年的按摩导引术详细精确地介绍给大家……阅读《中华养生宝典》，你会觉得是在和一位慈祥的老者聊天，在这轻松的聊天中，便能够渐渐领悟到养生的秘诀。书中所涵盖的食疗食补方法、导引按摩图说，可以让我们在轻松的阅读中，现学现用，快速受益，从而获得健康的体魄，和快乐的生活。