中医养生
-
前列腺疾病的中医调补邢鲁斌,高文喜 主编什么是前列腺炎?前列腺炎的流行状况如何?前列腺炎如何分类?前列腺炎有哪些临床症状?前列腺炎的病因和发病机制是什么?诊断前列腺炎时为什么要进行直肠指诊?如何分析前列腺按摩液常规镜检的结果?前列腺炎症反应的定位检查有什么意义?前列腺液细菌培养的意义是什么?……通过阅读本书你就能找到以上问题的答案。 -
艾炙梁朵 编著《艾炙》从艾灸的基础知识、艾绒的选择与制造、灸疗的治疗原理和治疗方法、艾灸在各腧穴的作用说开去,对使用艾灸治疗疾病、养生保健、活络美容等方面进行介绍。书中详细列举了各科病症及对应的灸疗方式,病例分类详细,而且都是日常生活中经常遇到的,能够对症下药地进行治疗。既可自己动手,又可由旁人加以辅助,通俗易懂,方便实用,图文并茂地对中医艾灸进行讲解和宣扬,为读者提供了有效的防病治病、养生保健之法。 -
大家话养生王尤山,于菁,中脉科技集团,中国保健协会科普教育分会 编保健局长王敏清说:健康是生命的基础,是事业的保障,是幸福的源泉。健康教育专家赵霖说:寓医于食,食物是最好的药物。刘建文说:无病早防,有病早治,消灭隐患于萌芽。中国中医科学院主任医师王连清说:弘扬中医国粹,治未病,调已病。著名中医肾病专家吴大真说:药膳既能防治疾病,又能滋养身体。来听听五大专家的健康忠告吧,它将引领大家走上科学健康的保健养生道路。 -
入静修禅打通经脉杨力 著《入静修禅打通经脉:健身·增寿·延年》是有志于养生延年、明心开智的现代人放松身心、挑战自我的阅读典籍也是静坐、修禅必读入门著作。修禅能祛病养生,调解身心机能。每天半小时的静坐,可消除大脑的疲劳、紧张,改善血液循环,对心、肝、脾肺、肾五脏均有益处。静坐中少思、息念使人精神稳定而安宁,戒躁定静而生慧对生活中的烦恼之处会产生冷静的认识。 -
成语淘宝话健康连增林 著《成语淘宝话健康》围绕着中华文化中的瑰宝——成语,依据中医学理论知识剖析其中深藏的医学道理,针对人体生理、病理、疾病的不同状态,从以下几个方面对养生所涉及的问题进行论述:饮食养生(汤液醪醴)、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、脏腑养生、依病养生、四时养生、导引养生、针灸养生等。 -
杨力讲原生态养生杨力 著“取法自然”是原生态养生法的宗旨。阴消阳长,能量是可以在生命体之间相互转化的。宇宙给了我们一个充满了原生态能量的世界,那我们为什么去吸取、利用这种能量呢?原生态养生法,深信机体的自愈能力,在医疗过程中尽量避免使用任何削弱机体自愈能力的医疗手段,让机体的自愈能力发挥作用。原生态疗法利用和发挥患者主体本身的原生态力量,支持康复系统的运作,使我们的身体能够自我诊断、自我修复。 -
和老子学养生郭汉文,谢清果 著《和老子学养生:老子的健康传播智慧》首次运用健康传播学的理论审视老子的养生思想,探索了老子对生老病死的深刻思索中蕴藏着的丰富健康传播智慧,进而从十大方面多维度纵深地展示老子的健康传播理念:以“尊道贵德”为养生之本;以“道法自然”为养生之法;以“专气致柔”为运动养生之要;以“病病不病”为养生防病理念;以“死而不亡“为养生长生的终极关怀,以“见素抱朴”为精神养生的要诀:以”味无味”为饮食养生的要领;以“复归其明”为性爱养生的法则;以”功遂身退”为行政养生的范式;以“修之于天下”为社会养生的圭臬。 -
图解拔罐林敬,李国霞 编著养生并不难,畅通气血是关键。拔罐具有“行气血、营阴阳、濡筋骨、利关节”的功效,是民间常用的医疗保健方法。《图解拔罐(全彩版·经典珍藏版)》不仅解释了拔罐养生的种种困惑,同时取其精华,将拔罐必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明,针对日常保健、常见病防治做了精准的拔罐指导。《图解拔罐》,一看就懂,一学就会,一拔就灵,是家庭养生保健的必备手册。 -
杨力讲环境养生杨力 著在《杨力讲环境养生》中,杨力教授引导大家利用科学的《易经》养生智慧来打造最佳的、最适合自己的工作、休养生息的场所。环境养生,是将《易经》养生与现代的科学造园学、建筑理论学、人文景观学等等相结合,让人们了解自然环境,顺应自然,有节制地利用和改造自然,创造良好的居住与生存环境,赢得最佳的天时地利与人和,达到天人合一的至善人居境界。 好身体、好运气都来自好环境,本书轻松教会读者如何打造绝佳的人体健康气场,如何利用环境平衡人体阴阳与五行,如何选择适合养生的居住环境,如何打造适宜养生的室内布局,如何选择天地人和的办公环境等。本书是最值得拥有的《易经》环境养生宝典! -
绿豆的养生智慧金彪 主编绿豆因其营养丰富,可作豆粥、豆饭、点心,或发芽作菜,素有“食中佳品,济世长谷”之称。《本草纲目》云:“绿豆,消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。且盎气,厚肠胃,通经脉,无久服枯人之忌。外科治痈疽,有内托护心散,极言其效。”并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。《本草求真》曰:“绿豆味甘性寒,据书备极称善,有言能厚肠胃,润皮肤,和五脏及兹脾胃,按此虽用参、芪、归、求,不是过也。第所言能厚,能闰,能和,能滋者,缘因毒邪内炽,凡脏腑经络皮肤脾胃,无一不受毒扰,服此性善解毒,故凡一切无不用此奏效。”绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绦豆粥,甘凉可口,防暑消热。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤,既可治疗暑天小儿消化不良,又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的辅助治疗作用。此外,绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮,可以把绿豆研成细末,煮成糊状,在就寝前洗净患部,涂抹在患处。
