人过了40岁，身体就相当于进入了自然界的秋天，燥气（阳明燥金之气）在增加，寒气（太阳寒水之气）也在不断积累。这时，艾灸关元穴来祛除小肠经中的一部分寒气，延缓人体“冬天”的到来，就能最终达到延缓衰老的目的。每条经络上的原穴都是祛病的通用大穴，这条经络上的毛病都可以用它的原穴来调治。从《易经》的角度来看，紫色的食物一般都含有很多的离火之气，而胆经里蕴藏着像夏天一样的离火之气。以紫色的食物来补益胆经，也就是以离火之物补离火之经，保健的效果自然非常好。无论您属于哪种类型的肥胖，按揉天枢穴都非常有效。实胖的人用《易经》里面的话来解释就是“山火贲”卦，意思是您体内的湿气比火气少了，不平衡了。您坚持每天按揉天枢穴，就能多增加些体内的湿气（艮土之气），从而改变这个卦象，也就减少脂肪的堆积了。秋天产的苹果之所以能美肤，就是因为它含有较多秋天的燥气（阳明煤金之气）。我们想办法多多激发大肠经上二间穴这处宝地的燥金之气来供养皮肤，不就能达到容颜不衰的效果了吗？

《一日养生24法》在搜罗了古代与现代养身法的经验基础上，进一步探讨了因人而异的养生方法，是帮助广大读者了解身体，学习养生的入门法典之一。在书中，作者把广为流传的歌诀养生、易懂好学的饮食养生以及睡眠、心理、道德、情趣等方面的养生理论，结合实际地进行了阐述，方便大家避开深奥的医学知识，以一种快捷的形式学习到培养起日常生活中良好习惯的养生方法。其次，书中还介绍了一系列从古至今的运动养生法，如拍打养生、吐纳养生、太极拳养生法等等，使读者学习到一些锻炼养生的运动方法，最后，书中还探讨了因时养生，如季节、时辰养生，和因人养生，如不同年龄、不同性别的人的养生以及不同工作群体的养生等具体而实在的养生经验。在这些众多的养生方法中，相信读者一定会选出一些适宜自身的养生方法来达到保健的目的。在文章的最后，作者介绍了古代最经典的锻炼方法以及现代最流行的娱乐沐浴方法，供大家参考并借鉴。

中国传统养生作为一种文化现象，有着数千年历史。中国传统的养生理论与实践，都以古代哲学和中医基本理论为依据。《中国传统养生图鉴》分为上下两篇，上篇主要叙述古代的养生名人以及他们的养生思想。下篇介绍具有代表性的传统养生功法，再现了古代养生的智慧精髓。

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“百毒不侵，百病不跟”的身体是人们渴望的，《养生是很简单的事》通过精神、饮食、运动等方面详细介绍健康养生，让你知道，养生也可以如此简单。这是一本让你重新认识养生的书，是你拿起放不下的万花筒，五花八门的养生之道，其实并不像你想的那样难以企及，透过这本“心灵的窗口”，你的心情会豁然开朗。

《上工养生话刮痧》是介绍刮痧疗法的科普书籍，全书首先介绍刮痧相关的基础知识、基本手法，以及相关穴位然后，对内、外、妇、儿等各科疾病的具体刮痧治疗方法及美容、保健刮痧疗法进行详细讲解。为了便于广大读者更加形象地学习理解，配合图片，并配以操作指导VCD。全书内容通俗易懂，适合专业医务人员及广大热爱中医保健养生的读者阅读使用。

《图说中医：穴位贴敷》是北京中医药大学针灸学院专家集20余年临床和教学经验编写而成。全书分为上、下两篇，上篇图说穴位贴敷疗法，主要介绍穴位贴敷的基础知识，包括穴位贴敷的历史和发展、理论依据和作用原理、配方用穴、常用剂型和使用方法，以及使用注意事项等内容。下篇图说常见病穴位贴敷治疗，介绍各科病症的穴位贴敷治疗方法。对于其中涉及的穴位均配以人体穴位图，治疗部分还配有贴敷图，图文并茂，使读者可以按图操作，直观明了。《图说中医：穴位贴敷》适合于中医院校学生和广大中医爱好者阅读使用，同时也适用于从事中医临床、教学、科研人员参考使用。

《中医基础20讲》以独特的思路与方法，系统地阐述了中医学理论体系的形成和发展、中医学的基础特点、中医学的哲学基础、人体结构与功能（藏象、精气血津液、经络、体质）、疾病发生的原因与机理、疾病的防治等方面的基本概念、基本理论、基本知识和基本技能和基本思维方法，以及基本规律、基本原理和原则。中医学基础是学习、研究中医学的奠基学科，是临床实践的指南，在中医学的研究和知识传授中占有举足轻重的学术地位。通过《中医基础20讲》的学习将为进一步掌握中医药学的其他相关理论和临床实践奠定扎实的基础。《中医基础20讲》突出“科普”的特点，表述通俗易懂、简洁易记，可供广大中医爱好者自修研读之用。

中医诊病方法的内容十分丰富，通常概括为“望、闻、问、切”四法。此次《中医诊断20讲》的编著，是为了便于初学者学习、掌握并付之于实践，在兼顾传统四诊的基础上，将常用的行之有效的中医诊病方法析解为20个知识单元，每个知识单元既相对独立，但又是中医诊断不可缺少的组成部分，相互之间有着密不可分的有机联系，20个知识单元浑然一体，共同构架了中医诊断的知识体系。《中医诊断20讲》突出“科普”的特点，表述通俗易懂、简洁易记，可供广大中医爱好者自修研读之用。

《煲汤中草药应用手册》是结合临床实践，筛选100种常用的、可用来煲汤的中草药，按功效分类编写。每种中药根据临床需要按单方或组方和食物一起煲汤来介绍，药用简单，食物容易找到，群众容易接受，疗效较好，是一本集食疗保健、食疗康复和食疗洽疗的好书，适合于亚健康人群、白领阶层、广大患者阅读。