为弘扬中华传统医学真谛，编者不揣浅陋，以图文并茂形式，介绍了通过按摩、针刺、艾灸、刮痧、拔罐等对腧穴和经络进行刺激的经络穴位养生法，希望有助于广大读者养生保健之用。

2009年6月19日，是一个不寻常的日子，国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会，对新中国成立60年来首届评选出的30位“国医大师”进行表彰。这不仅是对老中医药专家的褒奖，更重要的是对中医药学术的肯定，是推动中医药事业发展的重大举措。在这30名“国医大师”中，年龄最大的93岁，最年轻的74岁，从事中医临床或中药工作均在55年以上。他们年至耄耋，精神不老；诊治疾病，思路清晰；带教学生，不遗余力。这些八九十岁的老人，何以能有如此的健康状态呢？这与他们长年注重养生是分不开的。他们吸取诸子百家的养生理念，特别是《黄帝内经》的“天人合一”思想，结合自己的体质和生活环境，按照自然规律去生活，去工作。由于长年的坚持，使得他们到了老年仍然保持着年轻人的心态和体魄。“自古名医多长寿”，这句话在“国医大师”身上得到了体现。

本书以生活中常吃的食物能有效排毒为主题，详细介绍了食物排毒的基础知识，能排毒的天然食物，排毒药膳方及食物排毒养生具体方法。其内容通俗易懂，科学实用，操作简便，适合广大读者及医务人员阅读参考。

《养生有道：保健专家给您的600条养生建议》综合了保健专家关于养生保健、疾病预防等方面的经验600余例。这些经验来自生活，贴近百姓，也汇集了撰稿人数年来积累起来的养生心得和良方妙法。从饮食起居，到运动锻炼；从一般疾病的预防，到常见急症的处理；从优化生活情趣，到指导抗老防衰；从药膳到食疗，从强体到健身……凡与养生祛病有关的内容，《养生有道：保健专家给您的600条养生建议》均有涉猎，且录之有据，施之有法，行之有效。

按摩治疗疾病：新病、轻病1～3日内即可见效；旧病、重病3～5日内也可见效。每次按摩只需20～50分钟。一般疾病应在1～10天。最多在30天左右即可痊愈。治愈一个疾病一般消费均在几十到几百元之间，再重的病最多也不超过2000元。一次按摩可同时治疗多个病症。 在编写中作者注重真实有效、语言精炼、层次清楚、结构紧密、内容广泛，以便广大群众和按摩初学者使用。本书既是张儒林医生一生辛勤和汗水的结晶，也是按摩知识普及与按摩人员工作的明镜和指南，值得仔细研读。

《黄帝内经养生智慧全书》是中国最早的一部医学经典著作，有中医“圣经”之称。它是中医药学的理论基础，书中以“天人合一”整体生命观为主导思想，强调“治未病”乃医学第一要事，良医不治已病治未病，方是治病之本。总结出养生的理论、原则和方法，是养生学的奠基之经典。它汇集了中国历代劳动人民防病健身的众多方法，融合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一棵充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。探索中国养生文化这座古老智慧宝库，贯通东方传统医学之术，才能帮助您找到保持健康的金钥匙。

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足部按摩是一种方便实用、简单易学的技能。无论你对中医是否感兴趣，是否有中医理论基础，只要按照穴位和反射区的正确位置进行按摩操作，每天抽出十分钟的时间按摩你的双脚，一定可以远离疾病，获得健康，甚至拥有美丽的容颜。本书依托祖国传统的足部保健知识，结合西方现代医学中关于足部保健的精华，为读者提供最简单实用的足部保健方法，并配以大量的图片，使读者能够更加直观形象地学习和掌握各种足部按摩技术。通过阅读本书，不仅可以为自己的健康提供一份有效的保障，同时也可以为你的家人带去一份健康，真正做到“一家一人会，省下医疗费”。

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