2009年6月19日，是一个不寻常的日子，国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会，对新中国成立60年来首届评选出的30位“国医大师”进行表彰。这不仅是对老中医药专家的褒奖，更重要的是对中医药学术的肯定，是推动中医药事业发展的重大举措。在这30名“国医大师”中，年龄最大的93岁，最年轻的74岁，从事中医临床或中药工作均在55年以上。他们年至耄耋，精神不老；诊治疾病，思路清晰；带教学生，不遗余力。这些八九十岁的老人，何以能有如此的健康状态呢？这与他们长年注重养生是分不开的。他们吸取诸子百家的养生理念，特别是《黄帝内经》的“天人合一”思想，结合自己的体质和生活环境，按照自然规律去生活，去工作。由于长年的坚持，使得他们到了老年仍然保持着年轻人的心态和体魄。“自古名医多长寿”，这句话在“国医大师”身上得到了体现。

本书以生活中常吃的食物能有效排毒为主题，详细介绍了食物排毒的基础知识，能排毒的天然食物，排毒药膳方及食物排毒养生具体方法。其内容通俗易懂，科学实用，操作简便，适合广大读者及医务人员阅读参考。

来自大山深处的当代养生专家，将为你揭开平衡养生的秘诀！人体失去平衡就会陷入疾病的泥沼，恢复健康关键在于自体内力的充盈！真正危害我们健康的，其实是我们自己！重建自体平衡，才能重塑健康！

《养生有道：保健专家给您的600条养生建议》综合了保健专家关于养生保健、疾病预防等方面的经验600余例。这些经验来自生活，贴近百姓，也汇集了撰稿人数年来积累起来的养生心得和良方妙法。从饮食起居，到运动锻炼；从一般疾病的预防，到常见急症的处理；从优化生活情趣，到指导抗老防衰；从药膳到食疗，从强体到健身……凡与养生祛病有关的内容，《养生有道：保健专家给您的600条养生建议》均有涉猎，且录之有据，施之有法，行之有效。

按摩治疗疾病：新病、轻病1～3日内即可见效；旧病、重病3～5日内也可见效。每次按摩只需20～50分钟。一般疾病应在1～10天。最多在30天左右即可痊愈。治愈一个疾病一般消费均在几十到几百元之间，再重的病最多也不超过2000元。一次按摩可同时治疗多个病症。 在编写中作者注重真实有效、语言精炼、层次清楚、结构紧密、内容广泛，以便广大群众和按摩初学者使用。本书既是张儒林医生一生辛勤和汗水的结晶，也是按摩知识普及与按摩人员工作的明镜和指南，值得仔细研读。

鉴于今人对养生防病的意识愈加强烈，故本书撷取了《黄帝内经》中的精华，以通俗的语言讲解阴阳、五行、藏象等中医基础理论，并在此基础上又对生活中常见的三十六种疾病的病因、发病前的表现、治疗等结合《黄帝内经》进行详解。本书在介绍三十六种疾病药物疗法的同时也给各位读者奉上了三十六种疾病的食疗方法，希望能给读者朋友们提供一些帮助。

《黄帝内经养生智慧全书》是中国最早的一部医学经典著作，有中医“圣经”之称。它是中医药学的理论基础，书中以“天人合一”整体生命观为主导思想，强调“治未病”乃医学第一要事，良医不治已病治未病，方是治病之本。总结出养生的理论、原则和方法，是养生学的奠基之经典。它汇集了中国历代劳动人民防病健身的众多方法，融合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一棵充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。探索中国养生文化这座古老智慧宝库，贯通东方传统医学之术，才能帮助您找到保持健康的金钥匙。

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本书针对家庭养生保健宜与忌的核心问题，深入浅出地逐一加以介绍和解答，内容丰富，通俗易懂，实用性强，可供广大读者阅读参考。