祖国传统医学承载着我们祖先同疾病作斗争的经验和理论知识，是中华民族宝贵的文化遗产，其内涵丰富并包含着朴素的系统论、控制论和信息论内容，孕育着很多现代医学和生物学的新理论、新学说的胚胎和萌芽。正是这些宝贵精髓赋予了它强大的生命活力。 务必严格遵守《中华人民共和国野生动植物保护法》等有关法律法规，凡属国家明令保护的动、植物不得随意取食；所用的中药材，必须到正规药材、药品销售部门购买炮制过的药材。《中医如此神奇之阴阳五行藏象》中涉及的国家保护的动植物药材，需征询专业医师选择替代品。由于每个人身体各异，为辨证施治、辨证施膳，必须有医师指导施治、用膳等，无专业医师资格者不得擅自施治、用膳，以确保安全。

祖国传统医学承载着我们祖先同疾病作斗争的经验和理论知识，是中华民族宝贵的文化遗产，其内涵丰富并包含着朴素的系统论、控制论和信息论内容，孕育着很多现代医学和生物学的新理论、新学说的胚胎和萌芽。正是这些宝贵精髓赋予了它强大的生命活力。 本书包括药膳概论及一般药膳食疗知识、药膳用药物、药膳用食物、常见疾病用药膳。如高血压、糖尿病、肾脏病、肝脏病、肠胃病、更年期综合征、肺脏病、孕产妇疾病、前列腺炎等药膳。每个药膳有配方、功效、制作方法，还有部分图片，读者一看就懂、就会做。该书既有古方，又有创新，深入浅出，理论联系实际，内容丰富多彩，图文并茂。相信该书将会成为您的朋友。

《小病自助手册》提示我们医生并不是万能的。二十多年前，我在上海医科大学附属中山医院实习的时候，深刻体会到了这个道理。一天例行问诊时，我遇到了一位胃食管反流症（GERD）患者。他告诉我，尽管他服用抗酸剂已经两个多月了，症状却丝毫不见好转。这时，坐在他旁边的一位女患者突然插话：“每天早上喝土豆汁就行了，肯定能治好，我的病就是这么治好的！”当时我想，我才是医生，肠胃科的事情她懂什么？一周之后，我又遇到了那位患者。他告诉我，土豆汁真的治好了他的病。我一时无言以对。我出身于中医世家，对民间偏方验方有一定的了解。这次的经历让我意识到，从患者那里还能学到更多的知识。我开始研究土豆（学名马铃薯）和其他食品的治疗机制。我发现，土豆不仅富含镁等矿物元素，而且本身属于碱性食品，能很好地中和多余的胃酸。后来的研究还发现，土豆含有去骨皮胺，有缓解高血压的功效。我不禁想：如果所有人都学会自我解决健康问题，尽量不求助于副作用严重的药物和治疗手段，整个社会人群的健康状况不是会改善很多吗？当时的研究和思考，最终汇成了我的第一本书——《营养之道》（The Tao of Nutrition）。正如野火焚烧过后的森林会重新发荣滋长一样，一切生物体内部都蕴藏着强大的自我治愈能力。自古以来，人类一直在利用大自然恩赐的各种治疗方式——如草药、咏唱、祈祷、按摩等——激发这种自愈能力。世界各地的人类文明，几乎都独立发展了自我治愈的理念和方法，直至100年前，这些理念和方法仍然为绝大多数人所推崇。不幸的是，最近一个世纪以来，这些源远流长的知识几乎淡出了人们的视野。

《观舌养生》共分四个部分。第一部分主要是介绍舌诊的历史溯源和自学舌诊需要了解的基本常识；第二部分介绍舌诊在中医辨证中的作用；第三部分介绍怎么根据舌象判断人的体质类型，并提出各种体质的生活调理建议；第四部分主要介绍对于感冒、咳嗽、腹泻、失眠、便秘、癌症、痤疮、黄褐斑、湿疹等常见疾病或亚健康状态，如何根据舌象开出健康处方，指导民众的自我养生保健。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读《皇家养生：中国历代皇室养生法揭秘》你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”、……

本书以问答形式介绍了睡眠的相关知识，影响睡眠的因素，失眠对人体的危害及失眠的正确诊断。详细阐述了中医对失眠的中药调治、针灸调治、推拿按摩调治、药膳调治、敷贴洗浴调治、运动调治等方法和措施。全书科学性强，通俗实用，可供广大群众阅读。

作者倡导的养生保健理念：所谓“养生之道”，其本质当为“平衡之道”。从生理到心理失去“平衡”的人便呈“病态”，一旦恢复“平衡”，就可大胆地向前迈进了！养生保健的要诀并非“运动”加“进补”，而是“生命在于保持动态的平衡”！学会不断自我调适，可向百岁进军！

《快乐学中医》共分六篇，从多个角度向您展示中医的风采。第一篇介绍中医的历史经典，包含了中医的典故、老字号、成语和典籍；第二篇介绍中医的奇闻逸事；第三篇介绍历代名医的传奇故事；第四篇介绍中国历代名人与中医的一些不解之缘；第五篇介绍中医的治疗原则、诊疗方法；第六篇为中医治病美容验方集锦。《快乐学中医》语言通俗、事例生动、比喻形象，所有篇目，或考证有据，或口口相传，或见之于典籍，或流传于坊间，读来饶有兴味，可谓老少皆宜。一卷在手，品味咀嚼，不啻于一顿精神美餐。拨开艰深晦涩的迷雾，将博大精深的中医华粹以通俗的笔调款款道出，让读者于云淡风轻之处乐闻中医之奇闻逸事，体味医典之绝伦精粹。快乐学中医，将智慧与快乐都进行到底。

《马悦凌细说问诊单》的重点是通过具体分析身体各部位出现的各类问题，尝试着为大家解释发生这些问题的原因，给大家提供解决这些问题的原则和建议，并从食疗、祛寒湿及保健、按摩等方面，提供简单易行的操作办法。很多的观点和方法，我会在正文中反复强调，因为它们太重要了，而这些重要的原则、观点和方法，却往往被人们所忽视。很多道理简明易懂，但却并不是所有人都了解、都会去做，我希望通过反反复复地提醒，不厌其烦地强调，让大家牢牢地确立最基本的健康养生的观念，并掌握一些简单实用的方法。为了方便大家理解本书的整体内容，我想在此先做一个归纳，对书中的内容进行一个系统的分类和说明，供读者参考，同时提供一些与书中内容相关的背景知识，以便读者从总体上树立健康养生的概念，明了健康养生的基本道理，更好地指导健康养生的实践。

中医有数千年的悠久历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学等诸多因素，集中华民族数千年文化于一身，其独特理论之博大精深，其临床经验之丰富多彩，在世界传统医学之林中都是举世无双的。中医学为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献，而且受到世界医学界的重视。中医的理论体系在自然科学高度发展的今天依然闪烁着耀眼的光辉。中医的整体观念强调人与自然的协调统一，强调人身各系统、组织器官的协调统一。在发病理论上，中医认为“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，强调正气在发病中的重要作用。在治疗方面，中医强调“不治已病，治未病”，即“未病先防，有病防变”，重视预防为主。中医临床治病的特点是辨证论治，辨证的实质是重视人体的机能状态，施治时强调因人、因时、因地的“三因制宜”。中药复方多组分、多靶点、多环节的对人体的综合调节机制’，与西药单一作用靶点的机制也显然有别。经络和针灸是中医所特有的，目前针刺疗法已得到世界各国的广泛承认和应用，但经络的实质和针刺治病的机制，至今仍有待揭开神秘的面纱。中医学卓越的疗效已得到世人的承认。国内外众多人士和有关专家都十分关注中医药学，也殷切期望对中医药学有所了解。’遗憾的是中医理论独特、文字深奥、不易理解，人们希望能掌握中医的基本常识，以便更好地用其为医疗保健服务。有关学科的专家也希望能了解中医理论，用自己的专业知识研究中医药，为中医现代化做贡献。总之，许多人士都在期盼着通俗易懂的中医知识普及读物。