“足部按摩”的部位涵盖脚底、脚背与脚踝，是藉由刺激末梢来促进血液循环与代谢的穴道疗法，按摩后体内废物（包括水分）会排出，因此一定要适度补充水分；此时，若能摄取营养又对症的饮品，更是相得益彰。《足部按摩VS 对证食疗》由生机饮食大师—欧阳英，与足部按摩专家—许汉文联手合作，将“生机饮食”与“足部按摩”巧妙结合，一按一喝，内外并调，双管齐下效果更佳！　全书针对99种常见机能症状，如头痛、鼻塞、过敏、骨质疏松等，提出“按摩+饮品”之综合配方，一次采用两种自然疗法改善健康，完全不必担心副作用。无论作为日常保健或者舒缓病痛，不分年龄，全家适用，是您不可不知、最优质的双效养生宝典。

偏方是指没有被正式的药物或医学典籍收载，但又能对某些病症具有独特疗效的方剂，因其用药简单、价廉、疗效独特而受老百姓的欢迎。在民间有“偏方治大病”和“小小偏方，气死名医”的说法。《老百姓老偏方》的编者本着“花小钱治大病有实效”的原则，搜集、整理、收录常见病症111种，偏方400余例。每例偏方都针对不同的、真实的病症案例，详细地介绍了其配方、制作、使用方法及疗效，对某些需要注意的禁忌等问题作了特别的说明，以帮助读者对相关问题有充分的了解。

《千古中医养生》汇集了古代众多文献典籍中的养生精华，从起居、四时、调神、养性、饮食、气血、形体、脏腑、情志、导引、方药、房事、生育、劳逸、出游、养老等诸多方面入手，充分展现中医养生所主张的以预防为主，主动调整自我，避免外邪入侵的养生思想与观念，同时又为您简要地介绍了一些常见疾病的养生保健方法。

介绍了按摩养生生理论及日常保健按摩疗法，并针对百余种常见病及生活中常见的急性突发性疾病传授了行之有效的按摩方法，力求呈现给读者最为简单易学、实用有效的按摩知识和按摩保健治疗手法。《按摩治百病》融知识性、实用性为一体，便于读者快速选择与学习自己所需的按摩治疗方法，适用于各个文化阶层的广大读者，特别是中老年读者阅读和学习。按摩养生可谓是中华传统养生医学中的一条奇葩，在祖国医学中有两千多年的历史，并在医疗实践中不断发展、日臻完善。它既具有中医学的理论基础，又包含了各种手法运用的独到之处。通过在人体一定穴位上，运用推、拿、揉、压、搓、扣、抖、运、捏等手法，来达到舒筋、健体、防治疾病、延年益寿的养生目的。

作为中医养生文化源头的《黄帝内经》，流传两千年到今天，仍然具有非常重要的现实意义和实用价值。如果说在一本书中全面概括了广博、精深的中华传统文化，那就是《黄帝内经》。起源于春秋战国时期的《黄帝内经》，凝聚了无数先人的经验和智慧，它不仅是中医学的思维方式和理论体系的典籍之作，也是一部具有人文科学特色的医学巨著。

我们知道古代印度的瑜伽，以及中国的道家养生法等，都很重视脚的作用。另外，纵观江户时代的名僧白隐禅师所研制的健康法“个人按摩”的内容便知，其中百分之七十都与脚有关。总之，通过揉、搓、转动脚的各个部位可使身体保持健康。

《拔罐疗法治百病》广泛吸取古今医家的拔罐经方、验方及现代的最新研究成果，注重从临床实际出发，图文并茂，便于读者掌握和按照手法练习。主要介绍了拔罐基础知识，中医经络、常用穴位和常用手法，重点介绍了拔罐疗法在内科、外科、皮肤科、妇科、儿科、伤科的应用，不但讲解了各科疾病的病因病机、临床表现，还对各科疾病进行具体的辨证分型，辨证取穴，体现了中医辨证治疗的特点。拔罐疗法是祖国医学宝库中历史最为悠久的治疗方法之一，具有治疗效果可靠、方法简便、疗程短、见效快等特点。《拔罐疗法治百病》可供中医相关专业医师和学生使用，也可供对中医自我保健感兴趣的一般读者使用。

本书介绍的多种刮痧保健法简单易行、安全灵活，既适合健康人也适合亚健康群体以及疾病康复期的恢复治疗。您可以根据自己的时间和需要，在不同的地点、不同的季节选择最适合自己的保健刮痧方法。　本书为您奉献下列精彩实用内容：25种刮痧法，让您远离10种亚健康状况，身体部位保健刮痧，系统呵护身体的每个细节，五脏六腑保健刮痧，益寿又延年，按体质特点刮痧，平衡阴阳，调理气血，四季保健刮痧，健康每一年，12个特效穴位刮痧，简便快捷，效果显著。

人体作为大自然千百年进化的产物，它有一套自我保护系统和保护措施。人体自身就有一个大药库，即由脏腑、经络组成的人体自我调节系统。生病时，首先应该调动人的自我调节能力战胜疾病，这样可以减少药物的毒副作用。20世纪末，世界卫生组织曾进行一场医学目的的大讨论，一致认为“医学的目的是发现和维护人体自身的自我健康能力”。古老的刮痧发展至今长盛不衰，正是因为它不用针药，仅通过刺激体表皮肤，来激活自身的调节能力、抗病能力而治疗疾病，没有任何副作用，符合医学的根本目的。 现代人的很多疾病是因为血液不清洁，体内环境代谢废物积聚过多所致。而刮痧正是通过充分调动肌体的自我防卫系统，以出痧和开泄毛孔的特殊方式，排掉各种病气，扫除障碍，畅通经络，净化体内环境，还肌体一个清清爽爽的内环境，所谓“经络畅通，一身轻松”，经络通了，肌体自身的康复能力得以恢复，疾病自然就被击退了。当然，当自卫能力减低或致病因素来势凶猛，自我调节能力不能及时反击，以及疾病严重，自我调节系统已经遭到破坏，无能为力时，一定要借助于药物或其他疗法。此时配合应用刮痧可以帮助减少药物的副作用，加快身体康复的速度。刮痧疗法适应症广泛，对疼痛性疾病和血管、神经功能失调的病症有显著的疗效。本书精选了几十种刮痧疗效极佳的常见病，这些从实践中得来的经验符合现代人体质特点，符合中西医理，可以为您早期自我治疗疾病和慢性病的康复增添一种有效又简便快捷的外治方法。

《张秀勤十分钟刮痧测健康》介绍的“刮痧测健康方法”简便实用，只要按照要领进行操作和判断，在疾病没有形成之前可以帮助我们发现它的预警信号，还可以帮助我们判断亚健康的轻重程度，预测健康发展的趋向，作为选择何种治疗方法的参考。刮痧诊断的方法可以使人人在家中就能提前发现潜在的病变，进行自诊自疗，而且具有诊断和治疗同步进行的特点，当诊断结果出来以后，治疗作用也基本同时实现了，实现把健康掌握在自己的手中。