《减脂生活：基础代谢减肥法》是全网粉丝超 1000 万，推出基础代谢减肥法的邱超平医生SHOU部作品，写给中国人的科学减肥指南！减肥不用懂病理生理分子代谢等等，但必须知道最基本的常识，才能避免减肥时抱有不切实际的幻想，走出减肥误区。本书以基础代谢为原理，详细分析了我们人体应该如何利用基础代谢来科学减肥并制定自己的饮食计划。这些方法简单、基础、实用、安全！让读者读完就能用，学会就能瘦！

辟谷更是“中国元素”代表，凝结着华夏民族传统文化精神是“大中医”的重要组成部分，它承担起融入世界、影响世界的时代使命。一部科学性和实用性都很强的“大中医”著作，适合医务人员、营养学工作者、慢性病患者以及社会大众阅读参考。任何一位只要读完这本书的人，都会对自己的内在产生信心，并对存在的意义重新思考。它可以帮助我们获得平静、良善和进步的力量。辟谷“十大疗法”荟萃，利用辟谷疗法来攻克现代医学技术医治不了的种种危害人体健康的疾病。

方书之祖、医方之经、中医杂病学典范，揭示疾病的病、理、方、药之神作。方剂主治明确，配伍严密，药味精炼，被后世誉为“众方之祖”。

本书立足于人体内环境，阐明人之所以生病，皆为人体内环境之寒热、虚实、薄厚、逆从等四度失衡所致。人体内环境即人体之气血，其寒热者，人体各处气血之温度高低也；其虚实者，人体各处气血之总量多少也；其薄厚者，人体各处气血中各种物质浓度之大小也；其逆从者，人体气血在体内流动之逆顺快慢也。在中医诊断时，通过患者的一系列症状表现，推求其人体内环境的四度失衡状态及失衡位置即可。若知其失衡状态，则可寒者热之、热者寒之，虚者实之、实者虚之，薄者厚之、厚者薄之，逆者顺之、滞者促之、急者缓之，择其针药寒热之性而调之。若知其失衡的位置，则可病在表则从表解、病在里则从里解、病在上则从上解、病在下则从下解、病在中则从和解等，择其针药表里之性而调之。本书立足人体内环境，从望、闻、问、切四诊出发，详细阐述了各种证状所对应的人体内环境四度可能的失衡状态和位置过程做必要的补充，可令读者在知其然的同时，亦能知其所以然。

一本家家必备的中华药酒养生治病宝典，酒文化与中药文化的奇妙邂逅。

春生、夏长、秋收、冬藏，天人合一，顺应四时变化而养生。春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾。让身心回归自然健康态，过不疲劳、不生病的生活。

时间，苍茫无期。但，正如时间的进程未知，人类探索的脚步一刻也没有停止过。因为不满足对未知领域的认知，我们努力探索，越贴近，越好奇；越好奇，也越震撼。 人的自然寿命究竟应该有多长？这是一个自古以来就被密切关注的话题。古往今来，人类一直在追求长寿。 在查询各种百岁老人的“长寿秘诀”时，得到的答案多种多样——宽心、子女孝顺、少食多餐、每天一杯生姜茶、闲不住、多包容不生气……但，是否所有的百岁老人都如此克制自律？答案是否定的。个体不同，条件有别，个性迥异，的确很难让人信服从古至今的长寿老人们会有一些绝对的共通性。有的百岁老人简餐素食、家庭和睦、脾气甚好、心有信仰，有的百岁老人无肉不欢、烟酒在手、饮食不定、四世同堂，有的百岁老人一生劳作、心无空闲、生活凄凉、百年孤独…… 他们，人生轨迹各异。但他们，同样岁逾百年。 为了探寻长寿的实现途径，展现生命健康之旅的真谛，推广发扬健康的生活方式，让更多的人能从百岁老人的经历中得到启迪，浙江省中医药学会发起了百岁老人寻访活动。在4年时间里，面对面地实地采访了省内255位百岁老人，占全省百岁老人的10%，又对其中10%的老人做了现代生物学的检查和研究，终于写出了值得好好品味的《守望百年微笑：百岁老人寻访札记》（以下简称“札记”）。 在实地寻访、问卷调查、翔实记录的基础上，札记按照“起居有常，生活规律”“饮食有节，五味调和”“心胸有量，恬淡虚无”“动静有度，不妄作劳”“晚年有乐，其道天真”分门别类，并从医学视角进行观察与思考，上溯《黄帝内经》，中至“健康素养”，下达乡土风俗，以写实的手法，将重点放在对百岁老人居住环境、生活习惯、衣食住行、生活轨迹和当下身体状况的真实描述上。虽然没有铺张的说理，但是当读完札记后，能体会到平淡中的神奇，感受到人活百岁不是梦，健康长寿的钥匙就在自己手中。 所以，这本书是每一个儿女都应该送给父母、长辈的礼物，是每一个希望成为最好的自己、日子过得舒心洒脱的人应该送给自己的枕边书。

本书首先详细介绍了罐具种类、拔罐方法以及注意事项等；其次重点介绍了一些常见病症以及人体保健的拔罐疗法，并且区分了证型，辨证拔罐，效果更好。书中的每一个拔罐步骤都配有真人演示图和操作视频，让读者精准取穴，拔罐不再是难题。本书图文并茂，方便理解，可操作性强，零基础爱好者也能轻松学会拔罐！

本书介绍了中药化学成分的结构、性质和有效成分的提取、分离、鉴定等基本理论和实践技能知识，论述了传统的提取分离技术和近年来兴起的新技术，如超临界萃取、微波提取、超声波提取、仿生提取及酶工程技术等提取技术；制备色谱、亲和色谱、高速逆流色谱、超临界流体色谱、大孔吸附树脂、膜技术等分离技术。适用于中药类、药学类等相关专业学生使用，也可作为相关专业人员的培训教材及参考资料，书中配有大量的插图和表格，对一些疑难点进行了梳理和整理，便于理解和记忆，起到举一反三的作用。

本书向大家深入浅出地介绍中华传统养生和保健的核心理论、基本原理及常见病的养生调理方法，将复杂的阴阳五行、八卦，难学难记的经络穴位等通俗化、简单化，让大家一看就懂，从而打开健康长寿之门，走进中华医道的核心——预防在前，登上不生病的快乐人生殿堂。通过阅读本书了解中华医道养生文化，结合自己的情况，您可以在生活中掌握正宗中医养生思维和选择养生保健方法，达到健康长寿的目的——养生知从，知道延寿。大多数女性朋友可以了解自己的生理病理是怎么回事，男性朋友可以从中找到自己的保健技巧，慢性病患者如消渴、风湿、胃病、失眠、眩晕、虚弱、上火、小孩经常感冒等，都能从本书中找到自己的行之有效的养生方法。回归健康之后，又能掌握不生病的修行之法。这是一本有病有法依、无病可防病的健康宝典！