中医养生
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实用中医药膳食谱广西中医药大学第一附属医院,江涛 著广西中医药大学第一附属医院依托院内强大的中医药、壮瑶医药专家阵容,组建医药专家、注册营养师、烹饪大师等组成的专家团队,通力协作,整理、开发了一批美味与功用兼备的药膳美食,并挑选了52道配伍合理、制作方便、功用明确、美味可口的药膳结集成《实用中医药膳食谱》一书。本书详细介绍了52道药膳的组方、制作、功用及方解并配以实物照片,图文并茂,内容通俗易懂,突出实操、实用、美观、美味的特点。本书可为大众健康养生提供参考,亦为药膳爱好者的好帮手。 -
中医减肥董正妮 著不必痛苦减肥,对症调理就能瘦一大圈。很多人为了把体重减轻,用了各种方法也瘦不下来,也有的人瘦下来了反弹严重,更有甚者为了减肥,月经失调、绝经不孕。真正健康的减肥,应该是在减轻体重的同时气色也变得越来越好、身体轻快、精神饱满。而且减肥原本是件很轻松、快乐的事,这本《中医减肥》就是为了告诉大家,没有瘦不下来的人,只有用错方法的人。书中根据人的体质,将需要减肥的人分成了三类——白胖胖、黄胖胖、黑胖胖。这三种类型的肥胖原因包括体内有寒气、痰湿、湿热、寒湿、瘀血等,每种体质都配有自测表,让读者能轻松辨别自己属于哪一类肥胖人群,进而进行对症减肥。大家知道自己的体质后,只要按照书中给出的对症调理方法就能轻松享“瘦”——人之所以胖,是因为身体出现了问题,一旦把身体调理好,瘦下来是自然而然的事。 -
一看就懂中医入门武建设 著想学中医却不知从何入手?普通人也能学会望、闻、问、切吗?怎么辨别自己的体质?……许多零基础的中医爱好者以及初学者都有学习中医知识的愿望,但是中医博大精深,若不得其法,就很难深入其门。所以一本包含中医理论知识及基础方法的入门书就显得尤为必要。本书秉着“有用、实用、易用”的宗旨,从中医基础理论讲到望、闻、问、切四诊法,从中药方剂讲到辨证施治。内容深入浅出、通俗有趣、实用性强,是一本适合中医爱好者和初学者的案头书。 -
白话彩图典藏版张振 著《白话彩图典藏版-大国医全书》分为两篇,上篇汇集了在中医史上赫赫有名的15位苍生大医,下篇则收录了21位当代名医大师的健康理念,解读运用传统中医疗法祛病延年的神奇智慧。 -
中医入门一看就懂张振 著循序渐进,扫清中医盲点。用图示、插画,将中医理论形象化、生动化。即使是零基础新手,照着做就能学会中医养生。 -
中医养生适宜技术操作规范侯江红,吕沛宛 编本书第一部分为中文,共分三章,第一章中医基础理论,如脏腑学说,经络与经络系统,中医诊法的操作常规;第二章养生适宜技术基础操作,如针刺法,灸法,拔罐疗法,刮痧疗法,推拿法,埋线疗法且详述了这疗法的适应范围、禁忌证、物品准备、操作步骤、基本手法、注意事项;第三章中医养生学养生适宜技术操作规范,如经筋推拿,脊柱调理,国药养颜,冲脉、任脉、带脉调理,五行悬灸,五体疏通,药浴调理项目,督灸,详述这些技术的适应证、标准技术操作规程、注意事项等。第二部分为英文,与前面的中文一一对照。 -
曲黎敏精讲《黄帝内经》五曲黎敏 著本书对《黄帝内经》中的《灵兰秘典论》和《灵枢·经脉》进行了深入解析和阐发,详述了十二经脉在全身的分布和循行情况、十五络脉的名称、循行路径及其虚实病候的表现,意在说明经脉决生死、处百病、调虚实的重要作用,同时体现了《灵兰秘典论》的奇妙之处:从五脏六腑认知社会关系,解读生命之学。只有把社会关系理顺了,人的一生才可能平顺。 -
图解黄帝内经极简养生速查全书陈飞松 , 于雅婷《图解黄帝内经极简养生速查全书》在编写过程中参考了国医经典《黄帝内经》的大量研究成果,采用图解的形式,文配图、图解文,对《黄帝内经》中的基本养生理论、养生原则和治病原则,以及人体的五脏六腑、经络系统、经脉气血等养生知识进行深刻解读,为读者扫清阅读中的障碍,轻松把握《黄帝内经》养生精髓,远离疾病,健康长寿。 -
图解千金方极简养生速查全书于松,于雅婷 编著《图解女性医学速查全书》的特点就是涵盖了所有女性都会关心的健康问题,分别介绍了女性的身体构造,对女性有重要意义的妇科检查,女性不可不知的避孕知识,女性伟大的使命——怀孕与生产,女性不可逾越的更年期等,在轻松愉悦的氛围内,用实用、易懂、贴切的插图,再配合以浅显易懂的语言讲解,将那些似晦涩难懂的医学知识讲解清楚。除此之外,还针对日常生活中遇到的各种身体烦恼、女性常见的心理疾病及女性特有的妇科疾病等,都进行了详细的论述,不仅深入浅出地解释了每种疾病的症状和原因,还用轻松活泼的图解方式给出了行之有效的日常护理、检查和治疗的办法。让每一位读者都能轻松入门,真正将本书作为一位妇科专家来零距离接触。 -
图解本草纲目极简养生速查全书张中华 编著《图解本草纲目极简养生速查全书》精心挑选了120多种常用、常见的中草药。分为功效、药用部分、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化等10大版块,以图解的方式对《本草纲目》进行了全新的编写,手绘彩色图片展现出植物的细节,加上牵线图解,详实严谨地为读者展现原书的精华。此外,每种药材都配以珍贵的金陵古版图、逼真细致的手绘插图和实物照片,还有对药材成品的文字描述,立体全方位地为读者展现中草药的形态,帮助读者更加快速地鉴别中草药。
