中医养生
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中药药理学刘岩 主编本书主要依据学生应知应会及职业需求选取内容,主要阐述中医药基本知识基本理论,按照每类中药分别介绍与功效有关的药理作用和与功效无关的药理作用,以常用中药及常用方剂为例展开药理作用及临床应用,药理作用结合中药材中有效成分,达到明确发挥药效的有效成分清晰明了,为在工作岗位合理使用中药材和中成药打下坚实的基础。 -
吴氏浅针术吴明霞本书乃吴明霞多年来临证应用浅针经验之总结,从理论到临床实践,体现了吴氏浅针术这一特色针法,既传承了吴氏浅针术针法特点,又阐发了临床应用体会,尊师而不泥师,重古而不薄今。该书的出版将有利于提高针灸临床疗效、助推针灸学科发展,同时该书的出版将对挖掘闽派中医资源、传承和保护“非遗”项目、弘扬中华 传统文化大有裨益。 -
疑难杂病证治李敏本书在近年来内分泌代谢疾病中西医进展的基础上,针对疑难杂病的发病、病理生理、临床诊断及中医治疗方法进行了系统整理及总结。第一章为总论,简要介绍了中西医对内分泌代谢疾病的理论认识及治疗策略。其余各章分别对垂体疾病、肾上腺疾病、甲状腺及甲状旁腺疾病、糖尿病及其并发症、生殖内分泌疾病、代谢类疾病等,从概述、病因病机、临床表现、诊断及鉴别诊断、治疗、预防调护、中医防治进展等方面进行了介绍。本书资料翔实,面向临床,实用性强,对中医内分泌代谢疾病的临床诊治、辨证用药具有较大的指导意义,可供临床医师、研究人员及中医药爱好者阅读参考。 -
免疫学基础与病原生物学实验田维毅,卢芳国辅以基本的实验教学是学习免疫学与病原生物学的必要途径。通过免疫学与病原生物学实验的学习与实践,不仅可以促进学生对相关理论知识的学习兴趣和学习效果,同时可以提高学生实践操作的基本技能,培养学生分析问题、解决问题的能力和严谨、求实的科学态度。《免疫学基础与病原生物学实验》是全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材《免疫学基础与病原生物学》的配套实验教材。因此,在内容设置时,一方面充分考虑与该理论教材的衔接,另一方面又注重其实验教材的独立性、科学性和系统性。教材内容总体上包括两大板块,一是与理论教材匹配的基本内容,二是供教师和学生根据实际需要灵活取舍的扩展内容。 -
岐黄求真集宋兴作为救死扶伤的医学,没有可靠疗效就没有蓬勃生命力,无论形式多花哨,吹捧多狂热,都是枉然,人们只信实效这个理。在两种医学并存的今天,中医只有在诊可补西医认识之偏、治可匡西医临床之失的前提下,才能健康发展,走向世界,走向未来。疗效是决定中医生死存亡的命根子!中医疗效是建立在中医理论基础上的,中医学术修炼的境界就是一个“理”字。无理不言学,无理不言术,无理不言方,无理不言效。讲授中医,要点只在“理”字上,把天人合一、整体恒动之理讲清楚了,就是好老师。学习中医,重点也只在“理”字上,把天人合一、整体恒动之理学明白了,就是好学生。运用中医,难点还是只在“理”字上,把天人合一、整体恒动之理用活泼了,就是好医生。 -
控糖生活麦可·道 著现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪,我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而,“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响,使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳,甚至迟钝。 迈克.道博士提供了28天的“糖脑康复方案”,帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练,还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变,加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺,进而改善整体健康。 -
第一次品藏茶就上手胥伟,陈盛相 著中国是茶叶大国,而雅安的藏茶堪称古老茶叶王国的象征。作者以中国大茶雅安藏茶为主题,以茶饮爱好者为核心读者对象,用图文并茂的方式介绍雅安地区的中国大茶——藏茶的茶类起源、生态环境、制作方式、贸易运输、保健功能、现实传承等方面的内容,以帮助读者建立起藏茶的知识体系,进而更为全面地认知雅安藏茶的茶品品质,以及科技进步对茶产业的巨大提升作用。 -
快碳水慢碳水 吃出健康的方法论戴维·A.凯斯勒 著本书讨论的是,食物与体重和疾病之间的因果关系。通常而言,我们每天所吃的食物,可分为两类——快碳水和慢碳水,这种分类是本书的一大创举,它从根源上厘清了我们对食物的基本认知。快碳水多数来自现代工业生产的加工食品,它们在使我们愉悦、饱食的同时,却让我们那专为慢碳水进化而来的消化系统无事可做,进而导致紊乱,并因此带来肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、加速衰老、记忆力减退等一系疾病和潜在危害。那么,怎样区分快碳水和慢碳水?前美国食品和药品管理局局长、耶鲁大学医学院院长凯斯勒不但以实例告诉我们,诸如“燕麦”等我们通常以为健康的食品未必健康,同时还告诉我们它们为什么不健康,以及我们是怎样病从口入的。可以毫不夸张地说,知道了什么是快碳水、慢碳水,我们就掌握了吃的方法论,从而使我们最大限度地摆脱食物对体重和疾病的不利影响。 -
好好吃饭也能瘦剧组饲养员(孟令超) 著明星专职私教营养师,超百万粉丝减脂健身博主“剧组饲养员”全新作品!6步打造科学减脂闭环,让身体自然瘦。一周三餐搭配菜谱、适合中国胃的食材料理、价值千元的减脂饮食计划表,一本书带你吃出不易反弹的易瘦体质!懒人小白拿起就能用的瘦身方案,不需要费脑研究,按这套方案执行你就能瘦! -
内脏脂肪退散水野雅登 著你是不是有这些困扰:肚子一年比一年大、腰围一天比一天粗、同一条裤子越穿越紧。甚至,随着肚子越变越大,外表看起来越来越老。别让肥胖成为人生的一道阴影!本书教你减掉内脏脂肪就能脱离“腹愁者联盟”的科学减肥法!?认清让内脏脂肪增加的元凶;?探究鲜为人知的三种体脂肪及其消除方法;?锁定肥胖激素“胰岛素”分泌量增加的分歧点;?糖质的真面目是让脂肪细胞“增加”和“变大”;?内脏脂肪无法燃烧的人全是“营养不良”的患者;?内脏脂肪增加都归咎于错误的饮食习惯;?抛弃过时的卡路里指标,改用“PFC量”;?吃饱吃好还能成功减重14kg的Z强饮食;?养成消除内脏脂肪的正确思维方式;…………全书都是超实用的方法,帮你养成不只变瘦还高效燃脂的易瘦体质!从医学原理到减脂实践的方法解读,让锁定减脂目标的你,快速瘦下来!
