食物，是人体正常生命活动需求，并能维系正常生命的物质。一般的食物定义：是指能被食用并经消化吸收后构成机体供给活动所需能量或调节生理机能的无毒物质。人们借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物，可以是植物、动物或者其他界的生物，例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。人类防治疾病的经验表明，食物与药物同出一源，有时难以划分，几乎所有的食物都可作药物，用来祛病保健；而中药书载述的许多药物可作为食物烹制食用。食物，既是果腹之物，同时有保健功用，国家先后发布4批共110种既是食物又是药物的药食两用名单，这些都是上好的养生食材。本书按寒热温凉四性归类，详细介绍近300种食材的祛病养生妙用。并设食物助养生、食物资康复两章，介绍不同季节、不同年龄、不同病证的食材选用和食疗配方，指导读者合理选用食材，让常用食物发挥最佳的养生保健效果。

肾虚不是病，是早衰多病的根源。正确理解肾虚，补肾事半功倍。中医所说的肾，不是西医体系中那个有泌尿功能的肾脏。中医理论中的肾就好比人体这棵大树的树根，肾虚则树根不稳，地基不牢。心、肝、脾、肺就是这棵大树的树叶、树枝，它们的损伤都会累及肾，所谓“久病及肾”。所以，有慢性疾病、旧伤的人都必须补肾。肾这个树根出了问题，枝叶就会枯萎，就会导致多种慢性疾病的加重。补肾就是给树根浇水施肥，让人体这棵大树枝繁叶茂，开花结果。如果已经肾虚了怎么办？翻开本书，跟着佟彤老师正确补肾，精力旺、少生病、更年轻！

中国古代关于道家的典籍繁多，一般人哪怕穷尽毕生精力，也未必能尽观全貌。 本书是全真龙门派第二十一代张至顺道长（号米晶子）精选毕生所集道家经典，如《道藏》等诸多道家原典中的经典篇章，配以直观形象的绘图，以及精准实用的注解。为普通人了解道家文化、修身养性，省却不必要的参访功夫，实为中国传统道家文化的经典之作。 “炁”化三清，“體”能载道，“源”乃先天道统，“流”为老君法脉，书名故曰《炁体源流》。

苏小白既通医、文，又懂食，且下得厨。《风韵养生美食录：馔饮杂记》根据食材寒热温凉之性，合理烹饪，既谈药膳，又浸润文人意趣，可谓活色活香。全书分粥类、菜品、靓汤、面饭糕点、饮品、羹类、果馔七辑趣述了341道美食。《汉书》有云：“民以食为天。”吃，事关大体，不可小觑。吃的第1要着是有利于健康，然后才能谈及吃的风雅逸兴。若吃了得病，便不能称之为会吃。《风韵养生美食录：馔饮杂记》根据食材寒热温凉之性，合理烹饪，依法取舍，既谈药膳，又浸润文人意趣，可谓活色活香。苏小白以医谈食，别开生面。谈药膳者懂医的多，懂食的少，苏小白则二者兼通，且下得厨，所以句句在要害上。《风韵养生美食录：馔饮杂记》分七辑趣述了341道美食：粥类（47道）；菜品（138道）；靓汤（29道）；面饭糕点（65道）；饮品（29道）；羹类（11道）；果馔（22道）。

这本书对人体经络穴位定位、取穴以及穴位功效都做了介绍。穴位之间如何配伍？可以以治疗哪些常见疾病？采取哪种保健手法更合适？对于这些常见的问题，这本书也予以了解答。书中骨骼图配真人图，并在图上做了标尺和图示，使取穴定位更加明了。本书开本大，字号大，图片大，简洁清晰的页面给人视觉享受。希望这本书能成为您健康的护卫者！

本书是一本真正的穴位按摩百科。本书还收录了60种家庭常见病症和12种儿童常见病症的按摩方法。本书还收录十四经脉腧穴和经外奇穴以及小儿特定穴，介绍其主治、定位、快速取法、特效按摩等内容。双码排图片，包括人体骨骼图和真人实体图。让您按图索骥，不再担心找不准穴位。扫描二维码，即可看清穴位如何找，经脉怎么走。一本市面上鲜有的，全家老小都能用上的经穴调养书。

本书针对肥胖这一现代人群非常常见的疾病，从中医角度出发，用通俗易懂的文字，比较详细地介绍了中医对肥胖的认识、相关病机、分类、诊疗和用药等，同时结合现代医学的相关研究，探讨了肥胖与慢性炎症的关系，以及肥胖的预防和防反复等，适于临床中医师和对中医治疗肥胖感兴趣的人员阅读使用。

《针灸名家案例精粹》涵盖了内科、妇科、儿科、五官科、皮肤科、外科等科的疾病，以及中暑、疲劳综合征等，收录了70余种病种，20余位近现代针灸名家的140余份经典案例，系统介绍了所收录病种的辨证、诊断、治疗原则、针灸选穴、操作及注意事项等，并对每类疾病进行了归纳总结，使读者能在阅读中感受各位针灸名家临床思辨的风范，启迪读者拓宽思路，“另辟蹊径”地认识或治疗疾病。本书可作为临床案例教学的教材，适合针灸专业学生及针灸医生阅读参考，也可作为针灸医生的临床参考用书。

本书在前5版的基础上修订而成，分上、下两篇。上篇介绍艾灸疗法的基本知识和方法，包括艾灸疗法的作用原理与功用、适用范围，施灸材料与制作，灸法的种类与操作方法，常用施灸穴位及注意事项等；下篇重点介绍内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科、耳鼻咽喉科等190余种常见病的艾灸治疗经验和灸疗保健术。本书是作者长期临床实践和四代家传师授经验的总结，并参考了大量文献资料，内容丰富，实用性强，适于基层医务人员及中医药爱好者阅读参考，亦可供城乡家庭自疗保健之用。

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