中医养生
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一学就会头耳按摩陈艳 著本书从头耳按摩与身体健康的密切关系入手,介绍了头耳部穴位的相关知识和头耳按摩的实用方法,以及如何通过头耳按摩来进行日常保健。本书内容丰富,编排合理,读者通过阅读图文,可以学习安全、实用的头耳按摩知识和按摩手法。
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人体经络穴位按摩大全陈艳 著本书带领大家走进人体经络穴位的世界,从穴名释义、标准定位、穴位速取、功效主治、常用疗法、穴位配伍几个方面,介绍了人体十二经脉、督脉与任脉穴位,以及经外奇穴的相关知识。在讲解中,本书从实用角度出发,以“用图说话”的方式,通过大量的图片辅助文字进行说明,简单直观,可操作性强,让读者一看就会、会了就能用。
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一学就会足部按摩陈艳 著本书从介绍足部按摩的相关知识入手,逐步带读者认识足部反射区和足部穴位,由浅入深地讲解足部诊疗的理论和方法,介绍常见病的足部疗法以及日常足部护理。本书内容科学全面、通俗易懂,读者通过阅读文字,对照图解,就能轻松学习足部按摩方法。
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一学就会手部按摩陈艳 著本书从手部按摩的基础知识入手,介绍了手部反射区和手部穴位的相关知识、中医手诊自测法、方便好用的手指操及一些常见病的手部按摩方法。本书的内容翔实、科学,方法简单易学。读者可以结合书中图文加以练习,学习手部按摩和手部保健的技巧。
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特效穴位按摩大图册吴明霞 编人体全身的穴位虽然有300多个,但是实际临床上常用的、确有的特效不过几十个。本书便是将这80个特效穴提炼出来专门论述,让读者找准真正好用、常用的特效穴来自我疗疾、保健。本书按所在经脉顺序,先是详细介绍各经特效穴的定位、快速取穴、功效主治、特效按摩等内容,再以表格形式列出本经其他穴位的主治与特效按摩方法。图片采用横版横排的方式,在有限的空间尽可能更大更清晰地展示图片。让读者轻松找准穴位,学会自我保健疗疾。同时,为增加实用性,本书还收录了高血压、胃痛等常见病症的特效按摩方法,供读者参考使用。
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青春有理不迷茫罗尧岳 著,杨金花 编本书旨在撰写青少年的常见健康问题及临床常见病症,通过运用中医药特色、知识和技能来帮助青少年在家预防、解决相应的问题,并针对生活起居提供一些中医锦囊。本书基于中医“治未病”的思想(未病先防、既病防变、愈后防复),以居家护理为核心,以青少年家庭常见健康问题、临床各科常见病证为框架,分别介绍易学、易懂、易做的中医药方法和注意事项。此书编写以对话、绘画为主要表达形式,减少了文字阐述,内容更加直观、形象、易懂,具有较高的实用性和趣味性,符合大众的阅读习惯。
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在家做手足按摩任蒙强 编编辑推荐: 一、本书作者任蒙强多年从事推拿按摩研究,对手足的反射区和要穴进行了归纳总结,使穴位和反射区祛病更精准,手法更有针对性,以增强疗效。 二、本书涵盖手足常用反射区和要穴,并详细介绍了找穴方法和穴位功效,是一本手足穴位速查手册。 三、本书还收录了常见病对症按摩方法,专家教你对症按摩,缓解不适,简便易行,易于操作。 内容推荐: 手足是人体健康状况的晴雨表,手、足部有很多人体各器官反射区,当内里脏腑出现一些问题时,可以由内而外显示在手、足上,同样,通过手足按摩,也能够促进血液循环,疏通经络,由外而内通调脏腑,缓解不适。 这本书不仅全面介绍了手部和足部的一些反射区和穴位点,配以高清大图,能够轻松取穴定位,还有六大系统健康自测表,通过手、足症状表现自测健康状况。另外,还介绍了常见不适的手足按摩方法,对症按摩效果更好。
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国家标准穴位挂图睢明河,魏雅馨 著《国家标准穴位挂图(女性真人版)》自 2015 年 10 月出版以来,迄今已重印 3 次。读 者的厚爱与信任,让我们不敢有丝毫懈怠。 2021 年 11 月,国家市场监督管理总局、国家标准化管理委员会发布了最新国家标 准——《经穴名称与定位》(GB/T 12346—2021)、《经外奇穴名称与定位》(GB/T 40997— 2021)。 本挂图拟采用覆膜套装,内含女性正面视角、背面视角、侧面视角针灸挂图3张,配以若干幅局部小图。另赠《经络穴位使用图册》1本,介绍经络穴位的名称、定位、主治等内容,该图册可单独使用。
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探秘川贝母周娟 著暂缺简介...
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漫中医,慢生活[日] 根本幸夫 著本书教给大家:轻松三步骤,立即判断原因,找出对症自疗法,改善气血循环,提高免疫功能,唤醒体内自愈力 。●观察脸和舌头,自我诊察很简单。黑眼圈、长痘痘的部位、舌苔颜色……通过观察脸和舌头上出现的征兆,及时发现自己体内存在的“不平衡”。比如:“嘴巴周围长痘痘”→心脾积热;舌头周边有齿痕→肾气不足。● “医食同源” ,食物是最好的药。 预防感冒的“鸡肉暖暖锅”,消除浮肿的“薏米莴苣粥”,暖身又祛湿的“红豆肉桂热饮”……药科教授与知名主厨联手设计制作的69道自愈食谱,美味又健康,帮助读者活用食材,调节体内的“气、血、水」”循环, 提高自愈力。 ●刺激经络穴位,调节阴阳平衡肩膀酸痛时,揉揉肩头肌肉便能感到轻松,原因正是促进了“肩井穴”附近的气血流通。人体遍布经络与穴位,身体稍有不适时刺激相应的穴位,就可改善症状。 作者精选常用、易找的穴位,并图解示范正确的自我按摩手法,方便读者自己动手做。