中医养生
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气功养身10分钟刘浙伟 编著本书推出的6套气功“全套路”,在有效、易学的前提下,还做到了“省时”。6套中有4套功法的练习功时间在10分钟以内,“慢性病康复功”从头到尾练习一遍虽较长,但由于它分“卧、坐、站、行”4种姿势,一般练功者根据病情及体质状况,只需一次练习一种姿势即可,故所需时间还是在10分钟以内;后一套“自按摩保健功”,从头到脚共有33个按摩招式,全练一遍固然费时较多,但一般也只需根据自身情况选练习其中10余式即可,这样需时仍不超过10分钟。
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老子与气功廖赤阳 著;李小青 译本书以浅显的文字发掘出了《老子》一书的深远意蕴,结合儒、释、道、医学说,并以切身的练功体验来对此加以阐释,从气功的视角来解读《老子》,正确还原《老子》的路径。老子正是在自我修炼(即古代气功锻炼)的过程中,完成了对道的体悟和把握,并以此论及小至日常生活,大到国家政治的应有状态。在国内早已有《老子》是气功书之说,但是并无像此书这样视角新颖。尽管此书是写给日本的一般民众看的,但对于我们国内的民众甚至专业人员都有一定的阅读价值。因为它对中华传统文化特别是道文化进行了普及性的阐述,对道学发展史中的一些热点问题,提出了独到的见解;对于气功的深层次修炼(修道、得道),有一定的启示意义;有助于推动业界的“气以臻道”在实践和理念两方面的学术探讨。
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零基础掌握五脏养生防与调王洪亮从古至今,养生都是人类关注的话题。养生,就是要保持身体健康、生命长久。但由于现代生活和工作的压力,许多人的饮食起居紊乱,健康资本透支,带来的往往是全身病痛,未老先衰,甚至英年早逝。
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排毒养颜一身轻于雅婷 著本书效非凡的健身排毒食谱,为您打造、实用的健身排毒饮食计划。上百道健康排毒美食效分为体质、强筋壮骨、提神醒脑、滋阴壮阳、清理肠道、淋巴排毒、美颜排毒、保肝、肾脏排毒,为您的健康添加无限动力,让您的身体毒素大清空。
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