暂缺简介...

本书专治各种“反复纠缠病”，这些病听着不是吓人的大病，但总是不打算放过病者。要么是好了又来，治了又见面，要么就是断不了根，绵延不愈。如，一年都逃不出感冒的小魔掌，咳咳咳不停，让人发愁呀；喉咙总有异物感，想清嗓子又清不干净，特别难受；长久失眠，总挂着厚厚重重的熊猫眼，让爱美的人真心着急呀；经常头晕晕乎乎还反复口腔溃疡，也会常常胃痛闹肚子，算不上大病，但反复纠缠让人心烦。此外，湿疹、荨麻疹总是和你纠缠不清，怎么办？大姨妈不太规律，感觉身体怪怪的，怎么治……本书有丰富的、极具实操性的食疗汤方，材料常见易买。讲解通俗易懂，就像邻家伯伯唠家常一样亲切。绝不摆出严肃的医学脸谱，更不丢出让人犯晕的专业名词。是一本让读者能时常能翻看的有用之书。

■糖尿病的三张面孔，拨开迷雾见月明 ■腰围，你的“健康预报” ■大胃变小胃，能否治愈糖尿病 ■一天到底该吃多少饭，三种办法供您选 ■选个“脾气相投”的降糖药 ■不“化”的药片，吃了能管用吗 ■糖尿病患者：抬头看糖，低头看尿 ■直面“糖肾”七大威胁

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本书是由医学专家撰写，介绍与生活密切相关的健康知识的科普性读物。全书用通俗易懂的语言，从节气养生、时辰养生、体质养生三方面，讲解如何拥有健康的生活。

本书作者根据自身的临床经验，自创“内脏运动保健法”，书中详细介绍了具体操作方法，基本每个动作都配有图片说明，使本书的教学展示更加生动。研究发现，人们只要将自己的“膈”动起来，就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法，有望疏通内脏气血，改善内脏循环与微循环，促进脏腑功能，有效夯实生命健康基础，摆脱各种不良因素的困扰，给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。内脏运动方法非常简单，一看就会。虽然有百余种运动方法，只要掌握3～5种适合自己的方法，每次只要运动2～3分钟，就可以增强内脏健康，防止内脏早衰，预防各种内脏疾病。

本书介绍了诸多内脏疾病预防与自医的方法和技巧，便于读者选择使用。针对各个脏器与部位实施，旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。科学运动内脏，可有效疏通脏器内部循环，是简单有效的健身祛病方法。需要大家熟练掌握、坚持不懈、灵活应用，在实践中开发出更多、更好、更实用的锦囊妙法来。

本书是一本介绍刮痧的科普图书，内容涵盖刮痧基础知识、经络穴位认知、强身保健刮痧、亚健康调理刮痧、家庭常见病刮痧等方面。书中介绍了10大特效穴位， 13种防病刮痧法，39种常见病刮痧，6种体质专属刮痧法。掌握了书中的刮痧方法，在家里就可以使用安全有效的刮痧方法来祛病保健。

本书采用真人立体骨骼图片，配合每个穴位的标准定位和取穴技巧的讲解，让读者在取穴时一看就懂，一学就会。围绕人体经络、穴位功效、经络疏通以及按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等健康疗法加以深入浅出地讲解。同时，附加了13种家庭常见病的经络疏通方法，以及健康提示、饮食调养等知识，简洁实用，是家庭保健的常备之选。