中医养生
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古方中的补肾家常菜余瀛鳌,陈思燕 著简易古食方护佑全家人丛书本丛书为家庭食疗书。(1)重在日常食补,定位家常菜中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则,食疗在先,药物在后,重视日常食疗,对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用,对重症疾病也有辅助效果。本丛书定位在“家常菜”,偏“食”不偏“药”。(2)以古方为依据古人非常看重日常食疗,有不少中医古方或民间验方广为流传,经过千百年的先人验证,其效不虚。本丛书的每个小方均有“出处”可查(见样张),或原方,或经验方,或有所改良,让人吃得放心。(3)有专家指导用法每个食疗方均有“专家箴言”(见样张),对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等详细说明,让食疗更针对性,效果更显著。(4)取材和做法更简易取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料(以卫生部规定的名单为准)为主,尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的,古方的做法可以根据现代生活的条件而有所改良和简化,保证可操作性。(5)从饮食出发,引申到相关的保健方法很多饮食小方不只可以食用,还可以外用,如一些茶、汤、膏、糊等,还可以做面膜、泡脚、洗浴等等,这些都可以从相关食谱引申出来讲解,增加实用性。另外,还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸、气功等饮食之外的其它保健方法,给本书提高阅读附加值。(6)图文并茂,浅显易懂每菜配图,重点食材也配小图介绍,内容充实,文字浅显,尽量不出现太过专业的术语,让普通人群也能看懂,会选择,会制作。 本书从古方中的常见的好制作的补肾家常菜为中心点,引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法,给本书提高阅读附加值。 -
古方中的养肺家常菜余瀛鳌,陈思燕 著简易古食方护佑全家人丛书本丛书为家庭食疗书。(1)重在日常食补,定位家常菜中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则,食疗在先,药物在后,重视日常食疗,对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用,对重症疾病也有辅助效果。本丛书定位在“家常菜”,偏“食”不偏“药”。(2)以古方为依据古人非常看重日常食疗,有不少中医古方或民间验方广为流传,经过千百年的先人验证,其效不虚。本丛书的每个小方均有“出处”可查(见样张),或原方,或经验方,或有所改良,让人吃得放心。(3)有专家指导用法每个食疗方均有“专家箴言”(见样张),对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等详细说明,让食疗更针对性,效果更显著。(4)取材和做法更简易取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料(以卫生部规定的名单为准)为主,尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的,古方的做法可以根据现代生活的条件而有所改良和简化,保证可操作性。(5)从饮食出发,引申到相关的保健方法很多饮食小方不只可以食用,还可以外用,如一些茶、汤、膏、糊等,还可以做面膜、泡脚、洗浴等等,这些都可以从相关食谱引申出来讲解,增加实用性。另外,还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸、气功等饮食之外的其它保健方法,给本书提高阅读附加值。(6)图文并茂,浅显易懂每菜配图,重点食材也配小图介绍,内容充实,文字浅显,尽量不出现太过专业的术语,让普通人群也能看懂,会选择,会制作。 -
古方中的调脾胃家常菜余瀛鳌,陈思燕 著简易古食方护佑全家人丛书本丛书为家庭食疗书。(1)重在日常食补,定位家常菜中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则,食疗在先,药物在后,重视日常食疗,对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用,对重症疾病也有辅助效果。本丛书定位在“家常菜”,偏“食”不偏“药”。(2)以古方为依据古人非常看重日常食疗,有不少中医古方或民间验方广为流传,经过千百年的先人验证,其效不虚。本丛书的每个小方均有“出处”可查(见样张),或原方,或经验方,或有所改良,让人吃得放心。(3)有专家指导用法每个食疗方均有“专家箴言”(见样张),对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等详细说明,让食疗更针对性,效果更显著。(4)取材和做法更简易取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料(以卫生部规定的名单为准)为主,尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的,古方的做法可以根据现代生活的条件而有所改良和简化,保证可操作性。(5)从饮食出发,引申到相关的保健方法很多饮食小方不只可以食用,还可以外用,如一些茶、汤、膏、糊等,还可以做面膜、泡脚、洗浴等等,这些都可以从相关食谱引申出来讲解,增加实用性。另外,还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸、气功等饮食之外的其它保健方法,给本书提高阅读附加值。(6)图文并茂,浅显易懂每菜配图,重点食材也配小图介绍,内容充实,文字浅显,尽量不出现太过专业的术语,让普通人群也能看懂,会选择,会制作。 本书从古方中的常见的好制作的调脾胃家常菜为中心点,引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法,给本书提高阅读附加值。 -
中医穴位拔罐入门汉竹内容推荐: 本书首先介绍了拔罐的一些基础理论知识和实践操作技巧,让初学者了解拔罐疗法并学会如何拔罐。然后介绍了41种常见病和保健养生的拔罐疗法,每种病症都有分型以及不同证型罐印颜色对比图,让你更加清楚地认识自己的疾病类型,并给出针对性的调理。同时本书还附赠《经络穴位速查手册》,解决您不会取穴、找穴不准的担忧! -
老年肌肉衰减综合征的预防与康复郭琪,韩佩佩,陈小雨 著《老年肌肉衰减综合征的预防与康复》借鉴了美国、日本等发达国家的科研和临床工作经验,结合编者团队的科研和临床工作成果,采用图文并茂的方式,较为系统化、专业化地介绍了肌肉衰减综合征的预防与康复。《老年肌肉衰减综合征的预防与康复》共包含三章,分别为肌肉衰减综合征的基础理解、肌肉衰减综合征的评价指标和肌肉衰减综合征的康复方案。主要从肌肉衰减综合征的定义、病因与发病机制、诊断、预防与康复等方面进行阐述;其中详细讲述了肌肉衰减综合征的评估方法,并分别从运动、营养、药物、生活方式等方面具体讲解了肌肉衰减综合征的康复方案,注重了将实用性内容和进展内容的有机结合。《老年肌肉衰减综合征的预防与康复》具备较强的可读性、科学性和实用性,适应广泛层面的读者阅读参考,包括康复医师、康复治疗师、康复治疗专业学生,以及全科医师、社区医务人员等,也可为患者、家属、护理人员以及健康老年人了解相关知识提供参考。 -
远离骨关节炎,健康活过100岁宓轶群,翁伟民 编骨关节炎是一种退行性病变,在中老年人中发病率较高。《远离骨关节炎,健康活过100岁》通过具体的病例引导,系统地介绍了骨关节炎的发生与发展、诊断、治疗、康复锻炼以及中医治疗和食疗等知识,提供了较为全面的预防、诊断和治疗骨关节炎的知识。针对骨关节炎的特点,突出全程、个体化、持续性医疗照护的必要性和先进理念,希望帮助骨关节炎患者提升对疾病的认知,消除不良情绪和心理负担,学会自我管理,增加治疗和康复的依从性,改善关节功能,提高生活质量。 -
临床常见病的防治与护理王林霞,蔡秀菊,宋佳佳 编随着社会发展和生活水平的改善,人们的健康需求不断提高,对健康和疾病的认识也在不断深化。“有病要治疗,未病要预防”的理念已逐渐为人们所接受,因此,对医护人员的专业知识和技术水平、人文素养等也提出了更高的要求。为进一步推进优质护理服务,提高护理水平,健全人们的防治意识,编写了《临床常见病的防治与护理》一书,旨在规范整体护理工作,更好地适应医学的发展和患者健康保健防治的需求。《临床常见病的防治与护理》从不同角度反映了当前疾病护理发展的新趋向,汇聚了全体编者们的智慧和努力。整书的编写立足于临床疾病的护理,在参阅国内外文献和资料的基础上,结合编者们多年的临床经验,介绍与临床疾病护理相关的基本理论、基本知识、基本操作方法,条理清楚,重点突出,具有系统性、实用性、针对性和指导性。 -
临床儿科常见病诊疗精要李倩 编暂缺简介... -
细说精油沈鑫 著本书为一本芳香疗法书,主要介绍如何正确选择和使用精油。全书分五部分:如何判断精油品质好坏;如何保存精油;精油使用方法有哪些;如何安全使用精油;细说100种单方精油(87种植物)。本书并非一本简单介绍芳香疗法和精油的书,得益于作者的医学、药学和心理学专业背景,使内容更加科学;再加上作者9年多从事芳香疗法工作的独特经验,实用性也更强。本书不仅适合芳香疗法爱好者自学入门,也适合芳香疗法师进阶研习,同时也是所有使用精油的人士必备的工具书。 -
大成拳站桩养生之道张东宝 著《大成拳站桩养生之道》以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订,系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩,及各种动桩的练习方法和注意事项,结合作者多年的实践经验,重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用,强调动静结合,以静为主的养生强身理念,并论及书画音乐等的养生意义。
