健康真相知多少

　　《应急避险知多少》是由重庆市应急管理局、重庆市科学技术协会和重庆市全民科学素质纲要实施工作办公室主编的一本面向普通大众科普避险知识的读本。《应急避险知多少》图文并茂，简单易懂，总结并梳理了日常生活中可能遇到的险情及其应对措施。《应急避险知多少》编写团队聚焦目前社会关注度高且民众常有误区的避险知识领域，对其进行了科学解析，是一本相当具有推广价值的“口袋书”。 《应急避险知多少》语言亲切通俗，对专业术语进行了详细解释，并备注了一些常见的知识点，使群众能更好地识别险情、避免险情、抢救险情，在险情发生的过程及其后，能更好地保护自身及其他人的生命财产安全。

　　重庆市科学技术协会 重庆市应急管理局 重庆市全民科学素质纲要实施工作办公室

001编者的话

第一部分 自然灾害
003　　第一章　地震避险与自救
003　　地震发生的前兆
006　　地震来了怎么办
006　　应急避震措施
009　　地震发生时的自救技巧
010　　地震后的简易救治方法
011　　第二章　暴雨避险与自救
011　　暴雨的危害和安全避险方法
013　　如何应对暴雨造成的内涝
017　　第三章　洪水避险与自救
017　　洪水自救与逃生方法
018　　突遇山洪的避险技巧
019　　第四章　泥石流避险与自救
019　　泥石流发生前兆
020　　遇到泥石流时如何逃生
021　　第五章　滑坡避险与自救
021　　如何防范滑坡灾害
023　　遭遇滑坡时如何自救
025　　第六章　雷击避险与自救
025　　户外如何躲避雷击
028　　室内防雷击的方法
028　　遭遇雷击的现场急救措施
031　　第七章　冰雹灾害的预防与自救
031　　如何预测冰雹
033　　户外遭遇冰雹时如何躲避
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