作者:吴姵莹
出版社:北京理工大学出版社
出版时间:2019-09-01
ISBN:9787568273497
定价:¥39.80
Part 1
\n划清界限,不是拒绝,而是为了爱得更饱满、更丰足
\n你清楚人与人之间的界限吗? / 003
\n懂得感受和限制,让自己心安地拒绝 / 010
\n为什么我们总是很难设立心理界限? / 018
\n文化与教养如何影响心理界限 / 026
\n为什么我们要设立界限?拒绝别人不是很自私吗? / 036
\n你是便利贴男女吗?——缺乏心理界限的六种原因 / 042
\nPart 2
\n在关系里设立界限,创造更深刻的联结
\n忍一忍,很多事情就会好转? / 059
\n爱不是交换,是很深的尊重 / 064
\n无法改变家人?有一种苦,是你觉得他很苦 / 070
\n界限清楚了,关系才会更紧密 / 075
\nPart 3
\n在关系里设立界限,摆脱情感纠结症
\n家人,这么近却又那么远 / 083
\n为什么最爱的人伤我最深? / 099
\n剪不断,理还乱的三角关系怎么解套 / 118
\n谁是你真正的朋友?真兄弟?假闺密? / 140
\nPart 4
\n如何设立界限,探索并认识自己的底线
\n界限的探索 / 161
\n设立界限的公式与步骤 / 176
\nPart 5
\n设立界限之后,成为自己生命的主宰
\n自我疗愈与茁壮 / 197
\n修复受伤的自我,帮自己疗愈 / 207
\n设立界限之后 / 226
\n参考书目 / 235
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