白领健康锦囊

　　白领人群通常因为工作繁忙、精神压力大、工作时间长而缺少运动和足够的休息，致使超重及肥胖、血脂异常、慢性咽炎、胃肠道疾病及脂肪肝已成为该人群的职业病。《白领健康锦囊》从生理、心理、社会、环境等方面着手，对冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病、慢性咽炎、胃肠道疾病等职业病的病因、症状、预防与治疗方法、护理小贴士等疾病相关知识进行科普，旨在向广大白领阶层普及常见职业病的预防保健及自我护理的相关知识。

　　杨青敏，曾任复旦大学附属上海市第五人民医院副院长、党委副书记、护理部主任、护理教研室主任。现任复旦大学附属上海市第五人民医院特聘专家。社会兼职：上海市护理学会常务理事、中国社区健康联盟护理中心专家、中国老年医学会医疗照护分会副主任委员、国家卫计委中国护理管理人才培养项目课程讲师、中国南丁格尔志愿者总队副理事长等。主编《家庭舒适护理指南》等科普书籍20余部，十三五高职高专教材《老年护理》等教材5部。主要研究方向为护理管理、慢病科普教育和护理教育。近5年来获中华医学会医学教育分会等省部级各类基金项目40余项，发表论文40余篇，发明专利10项。指导硕士研究生11名。曾获得全国卫生系统先进个人、上海市护理工作改进成果奖、上海市科技进步二等奖等省部级奖项十余项。多次被中国南丁格尔志愿者总队评为优秀南丁格尔志愿者，获得优秀志愿者组织者称号、中国护士志愿精神铸就奖等称号。

春篇
1 春困
2 感冒
3 咳嗽
4 咽炎
5 扁桃体炎
6 腮腺炎
7 结膜炎
8 睑缘炎
9 慢性鼻炎
10 哮喘
11 痤疮
12 荨麻疹
13 足癣
夏篇
14 细菌性痢疾
15 冰箱肠胃炎
16 空调病
17 热感冒
18 日光性皮炎
19 便秘
20 失眠
21 颈椎病
22 肩周炎
23 胃炎
24 口臭
25 耳鸣
26 肥胖
27 飞机经济舱综台征
秋篇
28 职场心理亚健康
29 抑郁症
30 脱发
31 头皮屑过多
32 消化性溃疡
33 肠易激综含征
34 痔疮
35 乙型肝炎
36 肺结核
37 腱鞘炎
38 痛风
39 缺铁性贫血
40 甲状腺功雒亢进
41 糖尿病
冬篇
42 头痛
43 下肢静脉曲张
44 腰肌劳损
45 面瘫
46 高血压
47 冠心病
48 病毒性心肌炎
49 风湿病
50 骨质增生
51 骨质疏松症
52 卒中后遗症
53 性病
54 支气管炎
55 干眼症
附录
大健康管理
体检小贴土