饮食营养/食疗
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营养与配餐贾君 著本书根据现代高等职业教育的特点,结合公共营养师及营养配餐员专业知识和考试内容的基本要求,通过充分调研食品类、餐饮类企业急需的岗位技能专业知识,设计教材内容。全书以“人体营养、食物营养、烹饪营养、配餐基础、不同人群的配餐设计”等专业知识为主线,以公共营养师和营养配餐员相关岗位的实训项目内容为载体;在教材的结构设计和编写上,立足学生职业岗位,以“个体评价—营养计算—膳食调查—营养指导方案的设计—配餐设计—营养宣教”的工作过程为主线设计7个模块作为综合技能训练,强调综合性和实践性;本书所选内容的可操作性强,与学生就业岗位的技能需求紧密结合,注重学生实践技能和自主学习能力的培养。 该教材内容丰富,设计新颖,理实一体,深入浅出,通俗易懂。本书特点在强化技能训练的教学环节上,以达到使学生通过基本理论知识、单项技能操作、综合技能实训的训练,完成课程学习目标、公共营养师等考证,实现双证合一的目的。
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营养方向别跑偏夏萌 著任何时候,造成问题的根源没有找到,所有采取的措施就只能是治标不治本。人的健康状态分为完全健康、亚健康、亚临床、临床4种情况,如何维持健康状态?生病后,又如何回归健康或亚健康状态?靠的是生活方式的管理,其中有很大一部分是营养调理。本书汇集了临床营养科专家夏萌医生多年的营养治疗及健康管理经验,在多年的跟踪随诊实践中证实了营养在诸多疾病,尤其是慢病的康复和预防领域的重要作用,从根源解决由营养失衡导致的众多问题,可以帮助读者用健康管理的思路去解决健康问题,并重新走回健康的道路。
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营养圣经[英] 帕特里克·霍尔福德 著;范志红 等 译帕特里克·霍尔福德是国际营养学会的创始人。 《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物,以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识,并针对不同年龄,不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛,提高免疫力,摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版,由营养学家范志红翻译、审订。
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舌尖上的粤菜广东省公共卫生研究院《舌尖上的粤菜:营养标示图谱》是对我国食物成分数据库的补充和发展。《舌尖上的粤菜:营养标示图谱》图文并茂,不仅利于推动我国居民正确认识食物,加强营养指导和宣教,科学引导消费,还对预防我国居民营养不平衡和控制慢性病,提高整个中华民族的身体素质和营养健康水平,推进健康中国建设具有较大的支持和促进作用。
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中小学生食品安全指导手册赖富饶 著食品安全是一个关系到人民身体健康和社会政治稳定的重大公共问题,国家对食品安全问题非常重视。现在食品有仅种类繁多,加工生产方式多样,其中一些不法商家为追逐经济利益而罔顾人民健康于不顾,因此提高人们对食品这安全的重视和加强对劣质食品的防范就非常必要。本手册采用卡通漫画结合文字表述的形式,介绍了涉及青少年食品、饮食的相关知识,以及食品安全消费知识,家庭膳食营养、保健等多方面的知识,内容经食品专家审核,翔实丰富,形式新颖活泼,是一本指导青少年及其家长食品安全消费的读物。
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千日营养 起航健康中国营养学会妇幼营养分会 著本书分备孕期膳食、孕期膳食、哺乳期膳食、婴幼儿期膳食和学龄前膳食指南五部分,介绍了不同阶段人群的营养需求特点、膳食营养补充要点和常见问题解答,列举了不同人群的食谱,并通过图片展示,使读者能够很容易地掌握饮食搭配和量的控制。
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水这样喝可以治病[美] 巴特曼 著;饶俊伟 译上一本书阐述了一个震惊世界的医学发现:身体缺水是许多慢性疾病的根源。这一本书在继续解释这一医学发现的同时,更多地介绍了用水治病的具体方法。你是喝茶,还是喝水?你是口喝时喝水,还是不等口渴时就喝?你喝水时是否要加点盐?你喝的是什么样的水?你一天喝多少水?多少次?……如果你严格按照本书的方法去做,水这样喝可以治病——水可以治疗心脏病和中风,因为水能稀释血液,有效地预防心脑血行之有效阻塞;水可以治疗高血压,因为水是很好的天然利尿剂;水可以治疗糖尿病,因为水能增加身体内色氨酸的含量;水可以治疗失眠症,因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素。……也许,关于上述问题,你很少去思考。不过,读完《水这样喝可以治病》后,相信你一定会认真思考这些问题,因为,这些问题关系着你的健康、甚至你的生命。
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中小学生食品营养科普手册杨国武 著《中小学生食品营养科普手册》是一本非常有教育意义的科普图书,特意将较为晦涩的中小学生食品营养的相关知识以趣味性、故事性的文字表述出来,并配有相关色彩鲜明、生动有趣的图片,深入浅出,为读者打开了关于中小学生营养知识的大门,让读者在趣味的阅读中学习到关于中小学群体食品营养方面的知识,内容较全,涵盖了基础知识、营养成分、营养均衡、食材选择和处理等方面的内容,特别适合广大中小学生及家长阅读。
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好好吃饭布莱恩·万辛克 著;卢屹 译本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”,穷其一生都在研究一件事:到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生,而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉,并帮助全球海量读者显著减轻了体重。 通过大量行为经济学研究,他证实:我们吃得过多,并非因为我们饥饿,也非食物可口,而是受到了外部环境的心理暗示。这些不良的心理暗示存在于日常生活的各种细节中,譬如食品包装上的标签、餐具的规格、餐厅的颜色、进餐时的音乐,甚至于厨房的整洁程度。更糟糕的是,这些心理影响在不知不觉中增加你的体重,等你回过神来,腰围又大了一圈。 既然体重是不知不觉涨上去的,就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥,而对外部环境进行微小的改变,就能让你轻松瘦身。本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
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家庭常用药膳制作范虹 著;范虹 编本书详细介绍了各种常见病的药膳食疗方及其制作方法,每方包括组成、制法、用法和功效。本书内容丰富,适应证及用法明确,用料采集方便,制法介绍详细,适合广大群众阅读参考。