“药补不如食补。”如今，人们越来越关注健康和养生，越来越崇尚用食疗法来代替药物疗法，那么，您经常吃的食物都可以治什么病？不同的食物有什么样的保健养生功效？不同体质的人可以用同样的食物来养生吗？孙志慧编著的《食物养生一本全》从中医学和营养学两个角度出发，全面介绍了蔬菜、水果、坚果、谷物、肉蛋、水产等百余种常见食物的营养价值与健康功效，系统解答了人们在生活中遇到的营养保健及食物养生等方面的各种问题，科学指导人们的日常饮食和食物的摄人。此外，针对不同的人群，本书还提供了80种常见疾病的对症食疗方法，让您轻松应对生活中的病痛，将吃出来的病吃回去。《食物养生一本全》集养生、保健、食疗于一体，内容全面，科学权威，贴近生活，可以帮助读者更好地了解食物，认识食物中营养和健康的关系，从而保持身体的健康，预防和治疗各种疾病，科学养生。

《食用主义》系列丛书之《粥养女人》（作者：刘玉庆），粥膳，是最简单的日常饮食，如今却成为养生达人们最注重的日常养生方式，本书精选了具有护肤养颜、养血调经、护心安神、排毒减肥等不同功效的89道传统经典养生粥膳的做法，为女性提供了健康科学的养生粥膳食谱，在本书中，根据自身状况，总能找到一款适合自己喝的粥。内容实用，简单易学，搭配营养科学。

《食用主义》系列丛书之《花养女人》（作者：刘玉庆），就是针对现代女性面临的众多压力，以良好的、健康的生活习惯为养生起点，为女性读者提供了一套纯天然的花草茶泡制饮品，针对女性自身需求，本书分为四大篇章，详细介绍了27种具有保健调养功效的花草茶的选购、具体做法、功效以及冲饮搭配。文字简单明了，图片精美清晰，做法实用，方便。本书不仅仅传授着花草茶的养生功效，更是传递着一种积极、乐观、健康的生活态度。

刘玉庆所著的果蔬养女人》收录86款经典女人果蔬汁配方，天然时尚饮，健康益身心，贴心关爱女人每一天。19款经典女人养颜果蔬汁——美白护肤，明目乌发；22款经典女人气血果蔬汁——滋补气血，怡情养性；23款经典女人减肥果蔬汁——排毒消脂，保健瘦身；22款经典女人保健果蔬汁——调理亚健康，祛病又平安。

中国保健协会编著的《食物营养与搭配全书》针对不同人群对食物的需求，从人们最关注的增强免疫力、健康保健、排毒养颜、抗衰老等热点话题入手，推荐了16个方面的健康食物排行榜，将增强免疫力食物、延缓衰老的食物、排除体内毒素食物、改善睡眠食物、提高记忆力食物、维持酸碱平衡食物、抵抗疲劳食物、缓解压力食物、增强食欲食物、降低胆固醇食物、降低血压食物、控制血糖食物、防治骨质疏松食物、减肥瘦身食物等逐一进行了排序，《食物营养与搭配全书》并介绍了这些食物的营养价值及制作方法，以帮助读者选择适合自己的、健康的、有营养的食物和食谱，适合健康和亚健康人群阅读参考。

民间对萝卜治病的功效推崇有加，如谚语说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”“十月萝卜小人参”等。《食物妙用系列丛书（第2辑）：妙用萝卜治百病（第2版）》为您详细介绍萝卜的来源、功效、日常食用方法，以及防病治病的验方、偏方、秘方等，力求简、便、廉、验，经济实用，使您更好地认识萝卜、食用萝卜，吃出健康，远离疾病。

“五谷加大枣，胜过灵芝草。”大枣是天然的“维生素丸”，且含有丰富的糖类、蛋白质以及铁等矿物质，可以补血养颜、抗衰老、保护五脏，增强体质，提高免疫力。《食物妙用系列丛书（第2辑）：妙用大枣治百病（第2版）》编者在长期的临床实践中，搜集、总结了数百种大枣治病的单方、验方、秘方。这些药方突出了简、便、廉、验的特点，经济实用，适合广大读者阅读参考。

蔬果汁好看又好喝，五彩斑斓的色彩、美味可口的滋味加上最天然、最新鲜的营养素，每天喝杯新鲜蔬果汁，就能让身体元气满满，还能维持血液酸碱平衡，补充三餐不足的营养素。《家庭营养蔬果汁（畅销版）》精选4300种美味健果汁、蔬果汁、蔬菜汁……所选食材都是最熟悉的水果，最常见的蔬菜、蔬菜、水果，每款饮品除介绍材料、做法外，更全方位解析其养生功效与适合人群，且每款果汁饮品都提示有另一做法，让饮品配方全面升级，创造更多新鲜有趣的生活元素，让你精力充沛，越活越年轻。

《吃对食物健康又美丽》内容简介：想要健康、长寿、过有品质的生活，就千万不能忽视饮食的重要性！无论是20岁妙龄美人、30岁轻熟美人、40岁熟龄美人，还是50岁自信美人，只要学会聪明选择，懂得按自己的年龄、体质、身体状况“挑食”对的食物，就能吃得健康又美丽！期待阅读本书能使人们每日皆能享受“挑食”的快乐，并对你及家人、朋友们的健康有一些帮助！

蔬果汁有益健康的理念已被大众接受，本书主要从帮助人体补充营养素、排出毒素、改善体质、美容养颜、远离疾病等主题入手，详细讲解让你健康又活力四射的蔬果汁174道，是一本果蔬汁制作大全，给人健康、清新的生活体验。本书中介绍的蔬果汁，不仅有清凉的夏季饮品，还有适合秋冬饮用的热蔬果汁，每天喝一杯，健康常相随。本书附赠常见蔬果的保健功效挂图，可以挂在墙上，随学随用。