饮食营养/食疗
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视频互动祛病书胡维勤 著《视频互动祛病书:降压怎么吃(全彩)》首先为您详细介绍高血压的基础知识。俗话说,“知己知彼,百战不殆”,只有充分了解高血压,我们才能更好地防治高血压。在本书的第二章中,我们为您挑选了59种对高血压患者有益的降压食材,每种食材分别推荐了两款降压食谱,使高血压患者在日常饮食的选择上做到胸有成竹;第三章介绍了16道降压茶、药膳汤,简单易做,让您轻松降压;另外,针对高血压并发症,我们也提供了最全面的饮食防治方案。书中的所有食谱皆附有二维码,只要您用手机扫一扫,就能立刻跟着视频学做美味降压菜肴。 -
视频互动祛病书胡维勤 著《视频互动祛病书:降脂怎么吃(全彩)》首先为读者讲述高脂血症的基本知识,让读者朋友对高脂血症有一个初步的认识;其次,本书精心选择了57种对降低血脂有明显效果的食材,针对每种食材,我们进行了全面的介绍,并配有两道附有二维码的降脂食谱,只需要拿手机轻松一扫,菜谱的完整制作过程就会呈现在您眼前;最后,本书提出了4类原发性高脂血症和8类高脂血症并发症患者的饮食方案,针对不同类型的患者,提供不同的饮食建议。在本书的附录部分,为读者提供适合降血脂的运动调养法及常见食物胆固醇含量表。在遵循健康饮食原则的同时,配上相应的运动调养,则有事半功倍的效果。 -
视频互动祛病书胡维勤 著《视频互动祛病书:降糖怎么吃(全彩)》精心挑选了56种特效降糖食材,介绍了各种食材的降糖原理、食用建议及搭配宜忌等,让读者吃得明白、吃得放心。针对每一种食材,我们分别推荐了两款降糖食谱。另外,本书还推荐了16道安全降糖药茶,让您摆脱常规的药物治疗,在品茶中轻松降糖。针对糖尿病的12种并发症,我们提供了最全面的饮食方案。书中的所有食谱都附有二维码,只要您用手机扫一扫,就能立刻跟着视频学做降糖菜肴。另外,由于糖尿病患者的饮食需要控制热量,所以,在每道菜的旁边我们还附有科学计算出的能量值,供您参考。 -
营养配对健康加分萧千祐 著《营养配对健康加分》本书分为五大篇章,分别为蔬菜篇、海鲜篇、肉类篇、豆蛋菇篇及五谷杂粮篇,详细地为读者介绍常见食材,如何配对,才能吃出健康与营养以及营养不流失的烹饪技巧。书中每种食材都有医师的健康叮咛,如方痛风患者,就不宜食用豆制品或是海鲜类食材;此外,像鸡蛋虽然营养丰富,但胆固醇含量高,无限量食用反而不健康……这些健康提示,可以让读者更加安心、健康。 -
张晔张晔 编西红柿能和螃蟹一起吃吗?豆浆里面不能加蜂蜜吗?……饮食宜忌并不是单纯的A和B不能同吃,而是一定要分人群、分症状进行细化。本书颠覆以前的饮食宜忌书简单地讲宜与忌的方式,根据症状和人群,将宜忌讲深讲透。本书从正确的饮食习惯开始说起,详述了家常食材和常用中药的饮食宜忌搭配,从养生保健、常见病、四季、不同年龄、不同职业、不同体质等几个方面介绍了适合的食物。这本书多角度关照了各类人群,相信您一定能从中找到适合自己的饮食宜忌。 -
体质酸性变碱性的关键饮食陈彦甫,吴大为 著85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者都是酸性体质!容易疲劳、睡不好、经常便秘、莫名头痛、腰酸背痛、皮肤容易过敏、常被蚊虫叮咬、感觉自己好像生病了,又说不出哪里有病……这些“亚健康”的现象,都是身体酸化的警讯,如果不改变体质,就有可能引发大的疾病。
《体质酸性变碱性的关键饮食》由畅销书作者陈彦甫营养师与具有30年经验的专业厨师吴大为合作,以“四周一循环”的概念,按照每周要提升的健康目标,精选出必吃的40种黄金食物,并教你如何挑选好食材、保存营养和风味,对每种食物进行了完美的营养搭配,变化出多种好吃的料理,方便读者每天、每周按书索骥摄取营养,循序渐进调整体质,通过四周的饮食调整,你将能切身地感受到体质改变所带来的变化。
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全家人的养生蔬果汁曹军,孙平 编现在,各种各样的自制蔬果汁受到大家的欢迎,越来越多的人逐渐选择用它来取代市售的果汁饮料,就是因为自制蔬果汁不仅原汁原味,其中的营养也非常丰富,相较于一般的果汁饮料而言,自制蔬果汁的确更加有益于人体。《全家人的养生蔬果汁》选取了大量实用的蔬果汁,制作步骤简单明了,为健康的生活提供便利,为每一位家庭成员的健康给予帮助。其中有适合爸爸、妈妈喝的健康蔬果汁,有适合爷爷、奶奶喝的延年益寿蔬果汁,有适合孩子喝的健康成长蔬果汁,也有针对日常生活中常见的小病痛对症蔬果汁,全家人健康养生皆有道。每天一杯蔬果汁,令身心恢复能量和活力,轻松享受这种既健康又时尚的养生方式。 -
胃酸胃痛老胃病,这样吃就对了萧千祐 著生活节奏快、生活压力大、饮食不规律,导致很多人胃病频发。俗话说“胃病三分治,七分养”,对于胃病患者而言,饮食的调理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病,这样吃就对了》书中共介绍了10大类常见的护胃食材以及212道护胃料理,每道料理都配有详细的营养成分分析及食疗功效介绍,让营养看得见!本书还从中医的角度,从药物、起居、情绪、运动等方面介绍了胃病的防护,让你全方位呵护好自己的胃! -
女人养生这样吃就对了尚云青,于雅婷 编会吃让女人更美丽,一本让女人吃出美丽资本的食养全书。女人究竟该怎么吃?怎么养?让中医告诉你最健康的吃法。《女人养生这样吃就对了》细说《本草纲目》、《黄帝内经》中的女性养生智慧,全面解析100种《本草纲目》中的女性保健食物及其健康吃法,并针对女性各类常见疾病推荐400道健康药膳,全书集防病、排毒、养颜、养生于一体,让女性尽享中医美容养颜、祛病延年的神奇智慧。 -
补肾吃什么宜忌速查汉竹 著;许建阳,张承英 编《补肾吃什么宜忌速查》详细介绍了肾虚的六种类型,以补肾吃什么宜忌为主线,食材、中药、分型、病症均有宜忌。给出养肾补肾宜忌,知道能吃什么,也知道不能吃什么。
本书有各种补肾的食材和中药,有补肾的菜谱,还详细给出菜谱的补肾功效,菜谱量大,图片精美,版式清爽大方。不仅仅是食材和菜谱,还给出了中药、茶饮、药酒、药膳、中成药、偏方等多种食疗补肾法,种类繁多,满足读者对食疗补肾的各方面要求。
另外,对于肾虚、肾病以及慢性病并发肾虚等各种需要补肾的情况也给出了详细的分型、饮食宜忌、预防方法和补肾食疗方。
将按摩、运动等其他养肾补肾方法汇编成《补肾养肾穴位+运动手册》赠送给读者,增加性价比。
