在生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些搭配是顺理成章的了，但从健康的角度讲，这不一定是科学的。我们知道，人体所需的营养物质是多方面的，只有在合理饮食搭配和全面均衡营养的情况下，人才可能维持健康和活力。《饮食搭配有学问》是关于介绍“饮食搭配”的专著，书中着重介绍如何进行饮食的合理搭配。书中有针对性地介绍了日常饮食中的最佳营养搭配和饮食误区，并且从节气和饮食等方面为读者展现了饮食中的养生文化。《饮食搭配有学问》是关于介绍“饮食搭配”的专著，书中着重介绍如何进行饮食的合理搭配。书中有针对性地介绍了日常饮食中的最佳营养搭配和饮食误区，并且从节气和饮食等方面为读者展现了饮食中的养生文化。《饮食搭配有学问》还介绍了不同成长时期、特殊时期、特殊职业的人在生活饮食中如何保健。

《一百天学中医食疗》是一部食疗方面的普及性读物。食疗注重的是对人体的日常调养，尤其是对于一些体质虚弱的亚健康病人，食疗是最好的选择。本书首先简单介绍了食物的性能、功效、主治病证、烹调方法、注意事项等，然后针对一些常见疾病列出多个食疗方供读者选择。通过日常饮食，既可调养身体，又能治疗疾病，减少服药的麻烦和副作用，何乐而不为呢？为了贯彻这套丛书的统一性，本书采用每天学习一小时，每周学习六天，共十四周学完的方法。

北京知录国际营养医学研究院编著本书详细地介绍了能量和各类营养素基础，又增加了营养配餐的原则和方法，不仅诠释了膳食酸碱平衡的重要性、营养物质的协同作用以及配餐食谱的编制，还着重论述了营养配餐中所应注意的个体差异性，提出了应注重不同地域人群的饮食习惯及不同工作环境下人群对营养素的特殊需求，突出了全面性和实用性。人类从饮食中获取各种营养素，维持生命形态。由于个体基因及环境的不同，形成了不同的饮食结构，饮食营养素的摄入关乎机体健康，相互的逻辑关系有许多待探究的科学问题，现代医学营养学亦有一些研究结果。在广义相对的范围内，人类合理搭配饮食的摄入，可以有效地促进营养素供给的平衡，使机体各项生理功能正常运转，从而维持健康的状态，达到延长生命的目的。 本书名为《科学营养配餐》包括了营养学基础、营养配餐指导、临床应用、烹饪应用等多方面的内容，在明确指出能量、营养素及食物的实质和特性后，有针对性地进行烹调及配餐的指导。 《科学营养配餐》一书从营养配餐的理论到实际应用，从营养学的角度做了系统的阐述，并融入了一些全新的概念及新制食谱，在编著过程中得到多位营养学专家和医学专家的指导，突出实用性和可读性，普及科学营养配餐知识，供大众参考学习。由于本书编写时间仓促，虽然经过多次修改，但难免出现一些不妥之处，希望广大读者在阅读过程中，把发现的问题以及个人的一些建议和意见反馈给我们，以便我们不断改进、逐步完善。

本书告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5 000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。本书以洋葱和大蒜为原材料，教你调制葱蒜料理，打花样繁多的混合蔬菜汁，辅助治疗众多常见疾病。这些纯天然的料理和保健方法比昂贵的医药和危险的手术更能帮助我们消除疾病。

《果蔬汁疗法》告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5 000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡．重建健康。《果蔬汁疗法》以水果和蔬菜为主要原材料，教你调制众多独特的“果蔬汁鸡尾酒”，辅助治疗众多常见疾病。这些纯天然的果蔬汁比昂贵的医药和危险的手术更能帮助我们消除疾病。

近些年来，随着我国国民经济的持续快速发展，人民生活水平得到了快速的提高，生活物资日益丰富。但是，由于许多人对于营养卫生知识了解还很少，对相关的知识缺乏重视，加上现代快节奏的生活方式给人们带来的影响，导致许多现代人营养饮食不均衡、不合理，膳食不科学，于是越来越多的现代人在不知不觉中患上了各种文明病和富贵病。本书介绍了如何吃出健康以及“拒毒”、“消毒”和“排毒”的抗毒三部曲。增强免疫力，排毒一身轻，并不是很难做到的，相信读者只要在日常生活中按照本书介绍的方法来调整每日的饮食，就可以改善体内环境，获得一个好身体。

这是一本专门针对各种常见职业病的食疗菜谱书。本书介绍了十类从业人员的食疗保健菜肴200例，以简洁的文字对每例菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、操作要领及营养功效均作了具体的讲解。本书内容丰富，科等实用，易学易做，有助于改善特殊劳动环境下从业人员的营养状况，增进身体健康，提高工作效率。

《女性滋补：年轻美丽是吃出来的》中40多款滋补养颜美食，助你保健养生，简介食材特性功能，丰富进补知识，食谱中文双语兼备，方便阅读。令时代女性年轻10的秘招。山楂草决明菊花茶、香荷粉葛田鸡汤、无花果花旗参生鱼汤、人参当归南瓜红米饭、黑白芝麻糯米糕。

编者针对怎样才能从日常必需的食物中获取健康详细介绍了蔬菜、瓜果、蛋禽、肉类、海鲜等的营养成分。以及教您如何合理搭配，并重点介绍了食疗方、茶疗方、保健配餐等，帮您平衡膳食，吃出健康。本书通俗易懂，适合广大群众参考阅读。

我们靠什么长了这么大？靠的是食物，食物把我们养大了。营养就是人们寻找的食物养生之道。？从前我们是吃不饱，吃不上饭，现在人们的生活水平提高了，但是我们发现吃出来的“毛病”却越来越多了。我们传统的饮食习惯中有没有不科学的地方？有没有不健康的东西？有人说：“我就是爱吃肉，想吃什么就吃什么，说明身体需要。”以为鸡鸭鱼肉就是营养好的？食物。？？人们吃东西是为了健康地生存。人拥有了健康，才能拥有一切。失去健康，将会失去一切。生命因健康而美丽，家庭因健康而幸福，事业因健康而长久。总之，健康是最大的财富。有健康，才有未来。？爱吃什么，不爱吃什么，严格地说是个私人问题。但是，当吃一旦带来大面积的健康危机和营养危害时，就会构成社会问题和影响到全民族的未来命运。因此，必须引起大家的关注。？正是在这种情况下，当郑州大学出版社赵怀庆编审和河南省中医药研究院邱保国研究员提出要针对这一问题“弄”一本书时，我首先感到真是与我的感觉不谋而合。而后，由我主笔，于2007年7月动手，从营养学角度，从孕妇孕育一个小小的生命开始，从婴幼儿、…、小学生、中学生、大学生、青年人、…到老年人，将人生不同时期的营养需求和“吃什么”、“如何吃”以图文的形式，展示在读者面前。书中介绍了合理营养的科学概念及平衡膳食的饮食原则，指导人们走出饮食的常见误区，建立一个科学健康的饮食观，健康饮食，健康生活。？本书借用“中东和平路线图”之意，以“健康路线图”为丛书名，意在告诉读者，“健康”是可以“按图索骥”的。？本书简洁概括，通俗易懂，画面风趣活泼，适用于具有初中以上文化程度的读者，可供学校、社区、托幼机构、养老场所、康复中心、健康俱乐部的保健医生、营养人员、食品工作者阅读，也可作为个人、家庭进行饮食保健的参考。看过本书后，你一定会感到这是一本全家男女老少都值得看的一本书，是一个人一生都可以看的一本书。