饮食营养/食疗
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24节气怎么吃怎么补温梦霞 著中医养生学认为,人与自然界是统一的整体,与四季更替相应的24节气和养生保健有着密切的关系。本书揭示了24节气的养生奥秘,围绕不同季节、不同节气的自然变化,阐述了相应的饮食养生、强身进补和防病治病食疗等内容,将食补和药补统一起来,帮助读者顺应天时,吃出健康。
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酒疗党毅,陈虎彪 著中医养生专家细说酒疗之道,详解不同种类酒的保健功效,分析常用药酒的配方及适应病症。适量饮酒,对症疗疾,以酒养生保健康!
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金牌营养健康食物大全胡维勤 著本书以健康作为切入点,精心选择了各种食物的营养价值明星食物。例如维生素C之王——“猕猴桃”、锌含量超高的食物——“牡蛎”、脂肪含量超低的肉类——“兔肉”等。把普通读者十分关心的关于食物方面的营养知识和食物的功效、制作出来的美食结合在一起,让读者不但能发现更多有营养的食物还能学到美味的食物做法。每种食物的相关食谱都拍摄了视频,以二维码的方式印刷在页面上,读者只要扫描二维码,就能够立即观看对应的烹饪视频。
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汤疗党毅,陈虎彪 著中医养生专家细说汤疗之道,详解汤底选择,分析常用汤底、常见汤包的药食两用功效。不同季节,不同症状,饮对汤才能更健康!
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粥疗党毅,陈虎彪 著补肝、益肾、固精、健脾、养血、滋阴、清热、祛湿、理气、润肺中医养生专家解密粥疗之道细述各种粥品特色、粥方制法、保健功效
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特效古方养生酒杨力 著本书酒方源自《神农本草经》《金匮要略》《本草纲目》《中藏经》《千金要方》《备急千金要方》《肘后备急方》《外台秘要》《普济方》《局方发挥》《圣济总录》《寿世青编》等中医典籍配方考究本书的每个酒方都有据可依,由著名中医养生专家杨力教授从古代名方中精心优选而来,手把手教你泡,让您配制药酒更放心,不再怕配错喝错。取材方便泡酒的药材不是越稀有越有效。本书泡酒原料以常见食材、中药材为主,菜市场、超市、家门口药店就能买得到。配料易得又便宜,疗效不打折。对症调养200多道特效酒方,解决现代人100多种常见身心问题,让你不再为找不到适合自己的药酒方发愁。养生祛病一杯酒,精力十足赛神仙。温馨提示请遵医嘱使用书中酒方。情况严重的患者先及时就医。有过敏史的人使用前要做测试。
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吃饭有讲究刘厚清,王翠兰 著《吃饭有讲究:食品的功能性成分对健康的作用》特别对含有GABA成分且人们食用量多的主食——米饭在抑制血压上升和缓解精神压力等方面的有效性、食用的安全性,以及功能性食品今后的动向做了系统的阐述,是一本十分实用而义内容独特的健康读本。
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肝炎替换食谱胡维勤 著《肝炎替换食谱》以“肝炎替换食谱”为主题,教您在日常生活中如何吃得健康而丰富,有忌口也有多选择。全书共五大部分——第一部分介绍肝脏的功能以及不利于肝脏健康的因素,还有肝炎患者需要做的检查等内容;第二部分有每种肝炎的疾病介绍、治疗要点、饮食原则,以及调理肝炎的美味食谱;第三部分精选保肝护肝的14种常见食材,以及相应的14种可替换食材。每种食材都配有推荐食谱,让您的餐桌丰富;第四部分为养肝护肝的常用药膳和药茶,能有效辅助肝炎的治疗;第五部分介绍了肝炎患者需要慎吃的食物,并给出了可以替换这些食物的菜例,让您吃得健康又满意。
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心脑血管疾病替换食谱胡维勤 著《心脑血管疾病替换食谱》旨在让读者了解心脑血管疾病及其危险因子,以及如何从日常生活的饮食、运动、习惯等方面进行调理,不用药就轻松降低心脑血管疾病的发病风险。在此基础上,《心脑血管疾病替换食谱》还特别针对常见心脑血管疾病,提出有针对性的饮食和日常调养建议,有一周食谱供读者参考,真正方便读者生活,丰富读者选择。《心脑血管疾病替换食谱》内容通俗易懂,且实用性和可操作性强,不但适用于心脑血管疾病患者及其家属,而且对广大中老年朋友预防心脑血管疾病、远离心脑血管疾病也有非常切实的帮助。
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呼吸系统疾病替换食谱胡维勤 著《呼吸系统疾病替换食谱》以替换食谱理念为基础,通过图文食谱与浅显易懂的说明,详细介绍了12种常见呼吸系统疾病的饮食调养原则和护理食谱,以给呼吸系统疾病患者简单、直观的饮食指导。同时,为丰富呼吸系统疾病患者饮食,《呼吸系统疾病替换食谱》还选取了22种具有调理功效的食材及27可替换食材,并介绍了以此食材为主的调理美食,读者只需根据书中介绍,依次操作,即可掌握呼吸系统疾病饮食交换法则,丰富餐桌,尽早远离疾病侵扰。另外,《呼吸系统疾病替换食谱》还列举了一些简单实用的日常护理技巧,帮助呼吸系统疾病患者进行全面调理,以增强免疫力,从根本上减少呼吸系统疾病的发生。