书籍详情
亲爱的一起吃早餐
作者:刘祎 著
出版社:中国轻工业出版社
出版时间:2020-09-01
ISBN:9787518429646
定价:¥49.80
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内容简介
厨房里有最让人踏实沉静的烟火气息带来最温柔的陪伴,治愈着我,也可以治愈你。在每一个充满期待的清晨,你的早餐,又是什么样的呢?有了这本书,你的早餐,其实也可以每一天都有新意。用不重样的早餐,一起开启元气满满的一天。这是一本教人怎么做早餐的美食菜谱,早餐品类丰富、营养全面、搭配合理,从食材的选择到制作的手法都一一详解,且每道餐品均配以精美的图片,在实用易上手的大前提下,更是很好地兼顾了美和文艺,一本在手,全家人的早餐都不再发愁,让每天的幸福从早餐开始。
作者简介
刘祎 国家公共营养师 食品造型师 美食撰稿人 美食摄影师 视觉中国签约摄影师 下厨房粉丝 100000 + 的美食达人曾经是建筑设计师,热爱绘画、摄影、手工等需融入巧思、能给人带来愉悦感的事情。 现在是食品造型师、摄影工作室主理人,从事裱花、烘焙以及食品造型等工作,同时也是一位美食撰稿人。 因为很享受生活里一点一滴的小幸福,所以转身走进生活气息浓郁的厨房,感受每一餐里的烟火气息,感受不同季节不同食物里的美妙滋味,并用照相机定格每一个值得珍藏的瞬间。
目录
上篇
每日爱的早餐
什么时候做?应该搭配什么
早餐制作搭配小原则/11
如何炒出一碗好吃的饭
炒饭制作小技巧/12
炒饭搭配小技巧/12
如何煮出一碗好喝的粥
煮粥方式小介绍/13
早餐粥品省时小诀窍/13
粥类早餐搭配小建议/14
如何做出好吃的面食
发酵面食制作小技巧/15
发酵面食蒸制小技巧/15
面食保存、复热小技巧/16
常见中式面点示例/17
如何做出好吃的饺子
早餐饺子制作小秘诀/19
蒸饺好吃小技巧/20
煎饺好吃小技巧/20
美味面包、三明治的秘诀
三明治怎样搭配更好吃/21
面包、餐包制作小要诀/21
面包、三明治保存、复热小技巧/22
常见西式面点示例/23
PART 1——快手早餐巧制作
PART 2——最爱的熟悉中式味道
炒饭类
番茄炒饭/27
酱油炒饭/29
韩式辣白菜炒饭/30
青菜肉丝炒饭/31
广式腊味蛋炒饭/33
牛肉什蔬炒饭/35
三文鱼蛋炒饭/37
黄金虾仁炒饭/39
金枪鱼海苔炒饭/41
粥类
红豆栗子暖粥/42
桃胶银耳皂角米甜羹/43
南瓜奶香燕麦粥/44
养生补肾粥/45
青菜肉末粥/46
妈妈的早餐菜肉粥/47
皮蛋瘦肉粥/48
玉米排骨粥/49
生滚牛肉窝蛋粥/50
香菇鸡肉燕麦粥/51
鲜虾时蔬粥/53
羊肉胡萝卜饺子/55
泡菜粉丝猪肉饺子/57
虾仁猪肉三鲜饺子/59
快手抱蛋煎饺/60
红油抄手/61
小时候最爱的小馄饨/63
糯米烧卖/65
鲜肉春笋烧卖/67
鲜肉生煎包/69
馅儿类
羊肉烤包子/71
饼类、糕类
韭菜馅儿饼/73
千层牛肉饼/75
老北京鸡肉卷/77
校门口的梅干菜肉饼/79
窝窝头配炒什锦/81
快手火腿鸡蛋饼/82
红糖发糕/83
上学时的鸡蛋煎饼/85
姥姥家的果干米糕/87
回忆酱香饼/89
粉面类
云南小锅米线/91
干炒牛河/93
广式快手肠粉/95
葱油拌面/97
香菇肉酱拌面/99
酸辣牛肉拌面/101
番茄鸡蛋浓汤面/103
肉丝炒面/105
酱油海鲜炒面/107
PART 3——慵懒的世界各地美味早餐
元气西式早餐
罗宋汤配面包/109
北非蛋配面包/110
可颂三明治/111
金枪鱼鸡蛋热三明治/112
猫王三明治/113
鲜虾三明治/115
热狗三明治/116
格兰诺拉麦片/117
隔夜谷物鲜果燕麦/118
荷兰宝贝松饼/119
鲜果法式吐司/121
番茄意面/122
墨西哥鸡肉卷/123
多汁牛肉汉堡/125
清新日韩早餐
芋泥肉松三明治/126
紫米奶香三明治/127
日式炸猪排三明治/129
韩式泡菜煎猪里脊三明治/131
日式红豆年糕汤/132
金枪鱼藜麦饭团/133
海苔鲜虾免捏饭团/135
韩式泡菜海鲜饼/137
大阪烧/139
日式炒乌冬/141
咖喱鸡肉乌冬面/143
风情东南亚早餐
青木瓜鲜虾沙拉/144
热带风味牛肉沙拉/145
新加坡肉骨茶/146
越南风味三明治/147
越南牛肉汤河粉/149
南洋风味叻沙/151
星洲炒米粉/152
印尼炒饭/153
咖喱海鲜炒饭/155
下篇
四季爱的早餐
PART 4——春
莓果、格兰诺拉麦片、酸奶、煎蛋、煎香肠/159
鲜肉春笋烧卖、南瓜糯米糊、杏仁牛奶/161
韭菜鸡蛋饼、虾肉小馄饨、嫩炒青菜/163
韭菜盒子、韩式泡菜豆腐汤、坚果酸奶/165
PART 5——夏
椰香紫米水果粥?热带风味牛肉沙拉、面包/167
百香果芒果酸奶碗、热带风味意面沙拉/169
青木瓜鲜虾沙拉、热带水果思慕雪/171
越南风味三明治、椰青/173
PART 6——秋
桂花芋头红豆粥、鸡蛋煎饼、秋日水果沙拉/175
桃胶银耳皂角米甜羹、午餐肉金枪鱼免捏饭团、核桃奶露/177
板栗鸡肉粥、香葱火腿花卷、润燥水果羹/179
血糯米桂花小圆子、五谷时蔬卤蛋饭团、秋日水果碗/181
PART 7——冬
冬笋小馄饨、煎蛋葱油拌面、坚果五谷米糊/183
红枣桂圆小米粥、肉松糯米饭团、浅渍开胃菜/185
白菜肉丝汤年糕、虾仁水蒸蛋、榛子奶露/187
番茄肥牛浓汤面、白灼生菜、椰香米糊/189
附录 可以自由搭配的快手小食集合
冷饮
香橙养乐多、百香果冰茶/190
草莓思慕雪、鲜果苏打水、柠檬冰红茶/191
热饮
奶香玉米汁、治愈系棉花糖热可可/192
紫米奶露、南瓜银耳露、黑糖奶茶/193
抹酱
草莓果酱、太妃焦糖酱、抹茶牛奶酱、混合莓果果酱/194
海盐牛奶酱/195
南洋咖椰酱/196
夏日菠萝果酱/197
热带芒果百香果果酱/198
榛子巧克力酱/199
菜谱索引/200
每日爱的早餐
什么时候做?应该搭配什么
早餐制作搭配小原则/11
如何炒出一碗好吃的饭
炒饭制作小技巧/12
炒饭搭配小技巧/12
如何煮出一碗好喝的粥
煮粥方式小介绍/13
早餐粥品省时小诀窍/13
粥类早餐搭配小建议/14
如何做出好吃的面食
发酵面食制作小技巧/15
发酵面食蒸制小技巧/15
面食保存、复热小技巧/16
常见中式面点示例/17
如何做出好吃的饺子
早餐饺子制作小秘诀/19
蒸饺好吃小技巧/20
煎饺好吃小技巧/20
美味面包、三明治的秘诀
三明治怎样搭配更好吃/21
面包、餐包制作小要诀/21
面包、三明治保存、复热小技巧/22
常见西式面点示例/23
PART 1——快手早餐巧制作
PART 2——最爱的熟悉中式味道
炒饭类
番茄炒饭/27
酱油炒饭/29
韩式辣白菜炒饭/30
青菜肉丝炒饭/31
广式腊味蛋炒饭/33
牛肉什蔬炒饭/35
三文鱼蛋炒饭/37
黄金虾仁炒饭/39
金枪鱼海苔炒饭/41
粥类
红豆栗子暖粥/42
桃胶银耳皂角米甜羹/43
南瓜奶香燕麦粥/44
养生补肾粥/45
青菜肉末粥/46
妈妈的早餐菜肉粥/47
皮蛋瘦肉粥/48
玉米排骨粥/49
生滚牛肉窝蛋粥/50
香菇鸡肉燕麦粥/51
鲜虾时蔬粥/53
羊肉胡萝卜饺子/55
泡菜粉丝猪肉饺子/57
虾仁猪肉三鲜饺子/59
快手抱蛋煎饺/60
红油抄手/61
小时候最爱的小馄饨/63
糯米烧卖/65
鲜肉春笋烧卖/67
鲜肉生煎包/69
馅儿类
羊肉烤包子/71
饼类、糕类
韭菜馅儿饼/73
千层牛肉饼/75
老北京鸡肉卷/77
校门口的梅干菜肉饼/79
窝窝头配炒什锦/81
快手火腿鸡蛋饼/82
红糖发糕/83
上学时的鸡蛋煎饼/85
姥姥家的果干米糕/87
回忆酱香饼/89
粉面类
云南小锅米线/91
干炒牛河/93
广式快手肠粉/95
葱油拌面/97
香菇肉酱拌面/99
酸辣牛肉拌面/101
番茄鸡蛋浓汤面/103
肉丝炒面/105
酱油海鲜炒面/107
PART 3——慵懒的世界各地美味早餐
元气西式早餐
罗宋汤配面包/109
北非蛋配面包/110
可颂三明治/111
金枪鱼鸡蛋热三明治/112
猫王三明治/113
鲜虾三明治/115
热狗三明治/116
格兰诺拉麦片/117
隔夜谷物鲜果燕麦/118
荷兰宝贝松饼/119
鲜果法式吐司/121
番茄意面/122
墨西哥鸡肉卷/123
多汁牛肉汉堡/125
清新日韩早餐
芋泥肉松三明治/126
紫米奶香三明治/127
日式炸猪排三明治/129
韩式泡菜煎猪里脊三明治/131
日式红豆年糕汤/132
金枪鱼藜麦饭团/133
海苔鲜虾免捏饭团/135
韩式泡菜海鲜饼/137
大阪烧/139
日式炒乌冬/141
咖喱鸡肉乌冬面/143
风情东南亚早餐
青木瓜鲜虾沙拉/144
热带风味牛肉沙拉/145
新加坡肉骨茶/146
越南风味三明治/147
越南牛肉汤河粉/149
南洋风味叻沙/151
星洲炒米粉/152
印尼炒饭/153
咖喱海鲜炒饭/155
下篇
四季爱的早餐
PART 4——春
莓果、格兰诺拉麦片、酸奶、煎蛋、煎香肠/159
鲜肉春笋烧卖、南瓜糯米糊、杏仁牛奶/161
韭菜鸡蛋饼、虾肉小馄饨、嫩炒青菜/163
韭菜盒子、韩式泡菜豆腐汤、坚果酸奶/165
PART 5——夏
椰香紫米水果粥?热带风味牛肉沙拉、面包/167
百香果芒果酸奶碗、热带风味意面沙拉/169
青木瓜鲜虾沙拉、热带水果思慕雪/171
越南风味三明治、椰青/173
PART 6——秋
桂花芋头红豆粥、鸡蛋煎饼、秋日水果沙拉/175
桃胶银耳皂角米甜羹、午餐肉金枪鱼免捏饭团、核桃奶露/177
板栗鸡肉粥、香葱火腿花卷、润燥水果羹/179
血糯米桂花小圆子、五谷时蔬卤蛋饭团、秋日水果碗/181
PART 7——冬
冬笋小馄饨、煎蛋葱油拌面、坚果五谷米糊/183
红枣桂圆小米粥、肉松糯米饭团、浅渍开胃菜/185
白菜肉丝汤年糕、虾仁水蒸蛋、榛子奶露/187
番茄肥牛浓汤面、白灼生菜、椰香米糊/189
附录 可以自由搭配的快手小食集合
冷饮
香橙养乐多、百香果冰茶/190
草莓思慕雪、鲜果苏打水、柠檬冰红茶/191
热饮
奶香玉米汁、治愈系棉花糖热可可/192
紫米奶露、南瓜银耳露、黑糖奶茶/193
抹酱
草莓果酱、太妃焦糖酱、抹茶牛奶酱、混合莓果果酱/194
海盐牛奶酱/195
南洋咖椰酱/196
夏日菠萝果酱/197
热带芒果百香果果酱/198
榛子巧克力酱/199
菜谱索引/200
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