投摔攻防实用技术

　　您现在翻阅的《投摔攻防实用技术/综合格斗实用教程系列丛书》——《投摔攻防实用技术》，着重为大家介绍综合格斗运动中的摔跤攻防技术。在《投摔攻防实用技术/综合格斗实用教程系列丛书》里系统地介绍了综合格斗比赛中常见的一些摔跤方法，以及针对摔技的防御与反击技术等等。《投摔攻防实用技术/综合格斗实用教程系列丛书》通俗易懂，针对性强，内容丰富详实，诠释深入，并附有大量精美的3D插图，图文并茂。希望能够对读者学习综合格斗技术，提高技战术水平，提供一些有益的帮助和参考。

　　张海，资深武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，黑龙江省科普作家协会理事，国内首位通过书籍将俄罗斯桑搏（SAMBO）、综合格斗（MMA）、以色列国术（KRAV MAGA）等格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。1971年生于哈尔滨。1987年开始于《少林武术》《少林与太极》《武林》《武魂》《精武》《搏击》《武门精粹》《拳击与格斗》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文。作品逾三百篇。2000年以来，主要致力于俄罗斯桑搏、以色列马伽术、巴西柔术、综合格斗等欧美格斗体系的研究与推广工作。编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗臂锁绝技》《桑搏地面缠斗腿锁绝技》《以色列国术》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》等学术专著多部。

第一章 投摔基础技术
第一节 摔跤的基本站姿
第二节 进攻距离与脚步移动
第二章 抱腿摔技术
第一节 抱双腿摔
第二节 抱单腿摔
第三节 背后抱腿摔
第四节 抱踝摔
第五节 锁臀抱摔
第三章 针对抱腿摔的防御反击
第一节 针对抱双腿摔的防御与反击
第二节 针对抱单腿摔的防御与反击