女性在月子里，主要应做好两件事：即保养好身体和喂养好孩子。本书由孕产专家编写而成，介绍了月子中的产妇保健、产妇月子中的饮食调养、月子里新生儿的心理保健、月子里新生儿的饮食保健、月子里新生儿的日常保健、常见月子病防治、新生儿防病、伺候月子宜与忌等内容。

随着人们生活水平的提高，人们的健康意识也在增强，正逐步由以前的“有病被动治疗状态”向“主动参与疾病预防状态”转变，因此，将浅显易懂且实用性强的食疗科普读物奉献给大家显得非常有必要。“是药三分毒”，“药补不如食补”。在日常生活中，科学的饮食配膳可以使人们在享受美味的同时，得到身体的滋补与调理，从而达到“有病治病、无病防病”的目的；而且饮食保健还具有安全、无毒副作用、方便实用、易于坚持等特点。鉴于此，我们组织策划了这套图文并茂，集科学性、实用性为一体，制作精美的《食疗保健康系列》丛书。该丛书共40个品种，继2004年5月份首批推出20个品种后，现推出第二批共20个品种，主要介绍一些常见疾病的食疗保健法以及如何通过饮食达到美发、明目、美容、四季养生等目的。该丛书具有以下特点：（1）所选配方原料搭配科学，易于购买，方便操作。（2）图片与文字形成紧密结合。文字精炼，浅显易懂，指导性强；彩图与文字结合，给人以直观、赏心悦目的视觉效果。（3）结构安排新颖合理，內容中西医并重。每道菜均分设了主料、配（辅）料、制作要领、食谱特点、保健小语、营养成分分析6个小版块，重点分析了主料与成品的营养成分及该食疗方的制作注意事项、食谱特点及保健作用。希望本丛书的出版能帮助大家吃出学问，吃出健康！

本书是一本以彩照为主，图文对照的菜谱，根据妇女在怀孕各期不同的机体反应及胎儿生长发育有营养需求，精选出45款食谱。这些食谱合理搭配膳食，是孕产妇日常饮食的最佳指南。

在怀孕期间吃什么可以安胎养胎？这是很多孕妇都犯愁的事情。有的妈妈认为价格贵的食物，营养就一定丰富，应该多吃；有的妈妈认为吃什么都有营养，爱吃什么就吃什么。这些认识都是不科学的，在妈妈怀孕期间，不是所有的食物都对宝宝有益。吃饭，是为了提供人体所需要的各种营养物质。为了使母胎安康，在准备妈妈的饮食时，我们不仅要讲究食物色、香、味、形，而且更要注意营养的搭配，充分满足母体和胎儿生长发育的需要。膳食营养与孕妇及胎儿的生理功能关系密切。在孕早期，胎儿的器官发育需要多种维生素和多种矿物质在内的一切营养素，少一种都不行，特别是叶酸、铁和锌。比如说在胎儿神经发育的关键期，叶酸的摄入不足，会引起胎儿神经系统发育异常，轻者导致无法康复，重者导致死亡。妈妈在怀孕以后，血容量扩充，铁的需求量就会增加一倍，如果不注意铁的摄入就会引起缺铁性贫血。还有充足的锌对胎儿的器官的早期发育也很重要，有助于防止胎儿早期畸形、流产及早产。

俗话说，“产后百节空虚”，在经过长时间紧张激烈的子宫收缩和分娩之后，产妇会消耗很多的热量和营养物质，各器官都很疲劳，血液变稀，身体变得异常虚弱，常出现头晕体乏，心悸，苔薄舌淡，脉搏细弱等气血虚弱、肾气不足的症状。随之后而来的母乳喂养，无疑更是雪上加霜。因此，妇女在产后比在孕期列需要营养，这不仅是母体本身恢复，同时也是为了储备精力，促进母乳分泌，保证婴儿健康成长。本书根据分娩、修复过程的损伤、复原、分泌乳汁以及“产后忌寒”和“产后三高”等特点编写了产妇康复食谱、哺乳期催乳、增乳、回乳食谱和产褥对应食谱三大部分，详细介绍了数百种菜品的原料、制作方法、功效，具有很强的针对性、科学性、实用性。<

如果你成为新爸妈时，就会感受到来自生活诸多挑战。从客观上看，目前年轻爸妈对于育儿阶段生活问题重视程度较为他们的前辈显提高，但对一些具体的问题还缺少科学的解决之道和操作技巧，亟须权威的、具体的、全面的指导和建议。因此，我们请有关方面的权威专家，编写了《0岁方案课堂》、《1岁方案课堂》、《2岁方案课堂》、《3岁方案课堂》系列。主要针对年轻夫妻从0岁婴儿到3岁幼儿各个时期中需要了解和把握的方方面面的问题做了具体而又全面的指导。我们力求最简洁的语言、最精炼的篇幅和最亲切的交流方式，介绍0-3岁幼儿护理、喂养、训练等方面最普遍、最具代表性的具体做法。堪称育儿阶段的“百科全书”。我们广泛吸收了国内外相关领域的最新成果和资讯，希望它能像一位随身的育儿专家，帮助您顺利渡过为人父母的重要人生阶段。

父母是孩子的第一任老师，家庭教育直接影响孩子的成长。因此，我们以孩子的身心发展为经线，以家教实际应用为纬线，使介绍的具体方法，具有科学的理论依据，通过这一些方法的介绍，又能使读者获得关心孩子身心发展的科学知识，重点编写了《育儿益智0-3岁》、《育儿益智3-7岁》二本书。我们根据婴幼儿身心发展的规律和他们的生活特点，从他们的哭——“婴儿最初的语言”、笑——“婴儿最初的交际形式”等情绪变化，以及抓行等形体动作中，了解他们发出的身心发展所需要的信号，使他们家长能及时，准确地给以恰当的满足，从而使他们得到身心发展所需要的各种“养料”。我们不仅注意早期开发婴幼儿的各种感知觉、记忆力、想象和思维能力，还特别注意在早期就对他们的个性进行培养。早期的智力开发固然是很重要的，但同样重要的个性培养，却为有些人所忽视。其实培养具有创新精神、通适应各种环境的个性品质，对于新世纪的新一代来说，是更为重要的。这方面我们的书中都作出了详细阐述。

如果你成为新爸妈时，就会感受到来自生活诸多挑战。从客观上看，目前年轻爸妈对于育儿阶段生活问题重视程度较为他们的前辈显提高，但对一些具体的问题还缺少科学的解决之道和操作技巧，亟须权威的、具体的、全面的指导和建议。因此，我们请有关方面的权威专家，编写了《0岁方案课堂》、《1岁方案课堂》、《2岁方案课堂》、《3岁方案课堂》系列。主要针对年轻夫妻从0岁婴儿到3岁幼儿各个时期中需要了解和把握的方方面面的问题做了具体而又全面的指导。我们力求最简洁的语言、最精炼的篇幅和最亲切的交流方式，介绍0-3岁幼儿护理、喂养、训练等方面最普遍、最具代表性的具体做法。堪称育儿阶段的“百科全书”。我们广泛吸收了国内外相关领域的最新成果和资讯，希望它能像一位随身的育儿专家，帮助您顺利渡过为人父母的重要人生阶段。

本书内容十分广泛，包括教育学、心理学、营养学、保健学、生理学等多方面的内容，给您以合理的分析，适当的解决。本书的主要内容包括：少女社交艺术、日常礼仪、说话技巧、心理咨询等。目录：第一章少女社交艺术笑脸悦人和个性不同的朋友相处在交往中展示女孩魅力秘诀保持友情的关键做个成熟的女孩社交小诀窍什么样的女孩子能使人有好感你想成为惹人喜爱的姑娘吗测一测，你是否可爱你与朋友们的关系融洽吗——社交能力自测一你是不是受欢迎的人——社交能力自测二你有好人缘吗——社交能力自测三你会微笑社交吗——社交能力自测四你的气量如何——社交能力自测五你擅长与人交谈吗——社交能力自测六你对友情的态度属哪种类型——社交能力自测七第二章日常礼仪的学问日常生活中的文明礼貌访友礼节你会拜访吗怎样探望病人怎样做到大方得体中式宴会礼仪西式宴会礼仪鸡尾酒会礼仪书信札仪外出十知……第三章高超的说话技巧第四章少女身体的奥妙第五章心理咨询第六章星座与血型第七章点缀打扮自己

随着人类社会的不断发展，人才的竞争已成为事业发展的首要条件，人们越来越关注自身的命运。为了国家的繁荣，民族的强盛，家庭的幸福，优生优育以及如何提高人类自身的质量，已引起全社会的瞩目。为了适应时代的需求，我们编纂了《十月怀胎最佳方案》、们岁育儿最佳方案》、《2岁育儿最佳方案》这套丛书，它从科学的角度出发，对怀孕、生育、营养、教育等方面，进行了深入浅出的科学阐述，为新世纪的已婚夫妇们提供了全方位的技术指导。该套图书，图文并茂，通俗易懂，是一部培育人才的基础读物，也是一部比较精彩的生育经。目录第一篇孕前准备方案孕前心理准备孕前的生理准备孕前的物质准备....第二篇怀孕1月方案第三篇怀孕2月方案第四篇怀孕3月方案第五篇怀孕4月方案....