本书按孕早期、孕中期、孕晚期3个阶段，并以妊娠4周为一个孕龄单位，分别阐术孕妇变化、胎儿变化及其营养需求，并据此精心编选食谱及菜谱。另外还阐述了孕前营养及特殊孕妇的营养问题。书中所选的食谱和菜谱，力求简单实用。当然，书中所选的食谱和菜谱，只要符合合理的营养供给，亦可以在不同的阶段灵活调换使用。本书前言本书中所选的食谱和菜谱，力求简单实用。当然，书中所选的食谱和菜谱，只要符合合理的营养供给，亦可以在不同的阶段灵活调换使用。特色及评论文章节选

本书是中西医妇产科专家门诊丛书系列之一，以优生优育为重点。分别介绍了孕前准备、孕期营养、孕期调护、孕期用药、环境、疾病、胎教及遗传与优生的关系。此外，还介绍了新生儿、婴幼儿的生长发育及保健方面的知识。 本书针对孕期有关优生优育方面最为常见的问题，深入浅出地予以解答，内容通俗易懂，科学实用，可供生育期妇女、孕产妇及妇幼保健工作者参考阅读。

时尚、舒适、不显孕态，40款不同风格的设计，让你做个自信心十足的漂亮孕妈咪。

生一个聪明伶俐的孩子，是天下父母共同的希望。 科学研究表明，膳食营养与孕妇及胎儿的生理功能关系密切，孕妇营养不足会直接影响胎儿细胞的分裂、蛋白质的合成以及胎儿大脑的先天发育，造成婴儿后天在精神和智力上不可挽回的缺损，进而影响儿童的智商。孕妇营养不足或营养失调以及自身的体质对胎儿都有很大的影响。一方面孕妇要担负自身的营养，包括各脏器变化所需要的营养，另一方面还需要供给胎儿发育成长的所需营养。 为了满足广大孕妇对营养的需要，我们本着产前补胎的科学原则，根据营养学理论和妇女妊娠可能出现的各种妊娠疾病和反应编写了《孕妇养胎菜》，其目的是给广大孕妇和准父亲们推荐一个家庭孕期饮食的顾问。 本书对孕妇各阶段的营养需要和可能发生的种种妊娠反应作了具体的说明，并对每款菜式的特点和功效进行了详细的介绍，可供不同情况的孕妇选用。

三月，就是三月。一个新生命诞生了——您的宝宝。虽然世间的光线在他（她）的眼中还昏晦不清，但，他（她）却已经拥有了生的光明！拥有了（她）就拥有了全部的希望，全部的快乐，而，整个三朋也因他（她）才意义不同！一部风靡欧美的金色宝典一束男人献给妻子的金色玫瑰一篇记载女人学期的金色日记一本伴随孩子一生成长的金色记录！

观壶口瀑布，令人惊心动魄。巨量的河水，似银河决口，大海倒悬。那气势，那声响，当是华夏国土上最为雄壮的奇观了！数里之外，便可听到壶口瀑布的轰鸣。瀑布激起的团团水烟雨雾，远远即可看见。倘若走到壶口瀑布附近的岩石上，则会感到土地在剧烈地颤抖，山谷间则回荡着隆隆的雷鸣般声响，仿佛在河水的巨大冲击之下，大地山谷已觉得无法抵抗，只得任凭河水肆虐，冲刷岩石，带走泥土。壶口瀑布风光，随四季而变换。春天的壶口瀑布，上游冰雪开始消融，所谓“桃讯”来临。时值桃红柳绿之际，风和日丽，远山开始披上一层淡淡的翠绿。然而，上游的冰凌仍不时漂浮而下，汇聚在壶口上游宽阔的河道，继而倾泻跌下，如山崩地裂，琼宫惊倾，激起玉屑冰晶，四处抛洒。此时之水色山光，显得格外妩媚。“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，唐代著名诗人李白脸炙人口的佳句，勾画出了大河奔流的壮观景象。千百年来，这里游人络绎不绝，流连忘返。滔滔河水从千米河床排山倒海似地涌来？枞还橛诙椎摹傲邸鼻阕⑷绾冢纬杉彻鄣暮谄俨肌！妒椤び砉薄吩弧案呛愉鑫校缫缓弧保诩匆虼硕妹？壶口瀑布，落差约三十米，宽度最大时可达千余米，最大瀑面3万平方米。滚滚洪流，到这里急速收敛，注入深潭，声似雷鸣，数公里外可闻；水波急溅，激起百丈水柱，形成腾腾雾气，真有惊涛拍岸，浊浪排空，倒卷半天烟云之势！每每夏秋之季，彩虹贯于晴空，分外秀丽。其声、其势、其景，壮、秀、奇，使人不能不为之陶醉。壶口瀑布不仅有“水中冒烟”奇景，更有“旱地行船”之说。上游船只到此，必须离水登陆，经人抬或车运绕过壶口（即所谓“旱地行船”）方可入水续航，千百年来，概莫能变。由于四季气候和水量的差异，壶口景色也时有所变。壶口瀑布最佳观赏期分为两段，一是春季4——5月份，正值农历三月间，漫山遍野的山桃花盛开，岸边冻结的冰崖消融，称为“三月桃花汛”；二是秋季9——11月份雨季刚过去时，河边众多山泉小溪，汇集大量清流，阵阵秋风吹过，常有彩虹出现，叫做“壶口秋风”。这两个时期，水大而稳，瀑布宽度可达千米左右。主瀑难以接近，但远远望去，烟波浩淼，威武雄壮。大浪卷着水泡，奔腾咆哮，以翻江倒海之势，飞流而下。真是“水底有龙掀巨浪，岸旁无雨挂彩虹。”此情此景，实非笔墨所能形容。数九寒冬，壶口瀑布又换上了一派银装玉砌的景象，在那瑰丽的冰瀑面上，涌下清凉的河水，瀑布周围的石壁上，挂满了长短粗细不一的冰滴溜，配上河中翻滚的碧浪，更显示出一幅北国特有的自然风光。粗犷、深厚、庄严、豪放的黄河，是中华民族的象征；千姿百态，壮观无比的壶口瀑布则是黄河的代表。在这里，古今诗人和音乐家们奏出了一曲曲“黄河大合唱”，唱出了炎黄子孙们的心声！从这里往南不远，是龙门上口——孟门。在那里有“孟门夜月”奇景和大禹治水的“镇河石牛”。游人先壶口、次孟门、后龙门，来一次“黄河三绝一线游”，领略大禹治水的遗迹，是非常有趣的。1991年，壶口瀑布被评全国旅游胜地“四十佳”之一。壶口瀑布景区开发大有可为，景区内景点星罗棋布，有孟门月夜、镇河神牛、旱地行船、清代长城？⒚髑迓胪贰⑹嶙碧ā⒐排谔ā⒖四哑碌茸匀缓腿宋木肮邸４？1994年起，每年举办一次壶口瀑布漂流月，亚洲飞人柯受良和吉县飞人朱朝晖先后驾驶汽车和摩托车成功飞越黄河，壶口景区已成为令人瞩目的旅游热点。

本书以漫画的形式，讲述了16个发生在妊娠、分娩、育儿过程中的小故事，其中涉及到女性在怀孕期间的心理变化，以及因此而引起的家庭、亲情关系等问题，故事生动有趣，且又包含了不少的生育方面的科学知识。如：妊娠期胎儿的生长、胎动的现象、超声波诊断、婴儿的出生过程、新生儿的种种现象等等，本书形象、生动，比较合乎当代女青年的阅读习惯，是一本非常实用的普及生育知识的漫画读物。

本书通过一位年轻助产妇的工作经历，以连环卡通漫画的形式，形象生动地介绍了妊娠妇女在孕期的饮食、起居、胎教、营养进补、心理调控、体型保持、生产技巧、产后护理与禁忌、新生儿的看护及哺育等知识。并以充满人情味的笔调，忠告空人如何关怀妊娠期妇女，并举例说明了孩子的诞生如何改善家庭关系、增进亲情和睦等。同时还介绍了各种孕期生理反应及自然分娩的好处等。全书图文并茂，寓科学知识于富有喜剧色彩的生动故事之中，读来趣味盎然。<

本书共包括3个部分。第一部分概括介绍了妇女孕前的必要准备、优生知识及孕产妇的生理表现。第二、第三部分分别介绍了孕妇与产旭在生活起居、卫生习惯、运动等方面应该注意的问题以及在饮食营养方面的事宜，并推荐了一些行之有效的食疗方法。本书以中国民间家喻户晓的三字经的形式，用通俗流畅的语言为孕妇、产妇讲述知识、排解疑难，几乎包括了每个孕产妇都关心的问题。相信广大孕产妇和她们的亲人翻看此书一家会有所裨益，这也是我们最大的心愿。<

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