孕产妇保健
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孕产妇保健护理营养食谱胡维勤本书将为孕妈妈们讲解从孕前准备到孕期生活再到分娩及产后恢复的整个过程的相关知识,并提供详细的全程营养指导和日常身心护理等精彩内容,使孕妈妈能够通过科学实用的理论来指导自己如何在孕期做得更好,为孕育和分娩宝宝做好准备。
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怀孕饮食胎教检查翟桂荣 等 著本书由50年产科经验的北京妇产医院专家为您孕产全程量身定制,通过孕期加强饮食营养,助您孕育健康宝宝;通过科学胎教,助您孕育聪明宝宝,使宝宝赢在起跑线上;通过全程孕检指导,助您了解医院繁琐的产检。此外对于如何正确认识分娩,坐月子以及新生儿喂养等,都详述关键点。如果您能详细、全面了解这些妊娠知识,就可以轻松、愉快地度过妊娠十个月。
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子宫内膜异位症自我管理亨丽埃塔·诺顿 著;徐冰 译子宫内膜异位症在育龄女性中的患病率为10%,2014年全球患病人数超过2亿人。在女性富有创造力和生育力的美好年华,许多姐妹却要忍受疼痛和不孕的折磨。作者亨丽埃塔·诺顿倡导的健康管理是建立在享受生活、尊重自我的基础上,强调和传递的是机体、精神和世界为一体的思想。这与我国传统的养生观念不谋而合,异曲同工。盘点你的生活方式,搭配你喜欢的健康食谱,审视一下你是如何释放内部和外部压力的,检查你的运动量是否足够,关爱你的情绪健康,凡此种种都能帮助你积极地应对子宫内膜异位症。结果终将是——你的健康你做主。作者亨丽埃塔诺顿被ES杂志推荐的十大健康专家之一。她是英国营养治疗师协会的成员,也是英国营养委员会(NTC)、注册营养补充和自然保健委员会(CNHC)和健康作家协会的成员。作为一名子宫内膜异位症的患者和一个专业的营养治疗师,作者亨丽埃塔诺顿为内异症女性提供了个人的经验和专业方法。她通过自已的亲身体会,告诉女性如何通过科学的饮食和生活方式的改变,以及对身体健康的管理,可以改变子宫内膜异位症的症状,让自己生活得更健康。她指导女性如何掌控自己的子宫内膜异位和自然缓解这一疾病的症状。本书可以做为一个科学的指南为妇女管理自己的子宫内膜异位症提供了很好的帮助!
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母乳喂养全书朱丽娟 著母乳是妈妈给宝宝最好的礼物。《母乳喂养全书》讲述了健康母乳喂养需要注意的问题、上班族妈妈们的母乳喂养问题以及在患病等特殊情况下的母乳喂养,全面系统地为千万新妈妈解决母乳喂养过程中的各种难题,科学、权威、可靠、易懂,帮助新妈妈和宝宝们共同渡过一个幸福愉悦的哺乳期。
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养好私密花园,不生病不会老毕惠 编现代女性的生活与工作步调之忙碌,很容易忽略攸关自己美丽幸福之源的乳房子宫卵巢健康,一不小心就让自己面临严峻的健康困境,痛苦不已。《养好私密花园,不生病不会老:女人乳房子宫卵巢养护手册》从乳房好女人才好;养好子宫,女人不胖不黑不爱老;养好卵巢,女人不爱老三个方面详细介绍女人的养护根本。
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幸福妈咪月子保养书路博超,袁志红 著《幸福妈咪月子保养书》介绍了80后妈咪更加注重自身的保养,而月子期又是女性改善体质的黄金期,因此该门类销售前景乐观。《幸福妈咪月子保养书》读者对象是月子期和产后恢复期女性,内容丰富,涉及科学饮食、乳汁管理、运动保健、居家生活、疾病护理、情绪调整、美容瘦身、性生活等方面。最大特点是提供宜忌速查内容,方便产妇快速查阅;提供详尽的月子餐和月子补救方案。附录为新生儿护理知识,便于妈咪坐月子、育儿两不误。文中配有彩图,赏心悦目。
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子宫卵巢姜秀新 编子宫和卵巢是上苍赐给天下女子最珍贵的礼物,是孕育生命的摇篮。照顾好子宫和卵巢就等于照顾好女人一切的健康与幸福。《子宫卵巢:女人一切美好的开始》是专门为女性朋友们量身打造的子宫卵巢健康保养书,在不同阶段遇到的各种女性问题都一一做了详细的解读,如果你想要S型曲线、如果你想要动人的声音、如果你想要温婉的“女人味”,如果你想一直美到老,如果你想避开大大小小的妇科疾病,答案全在本书里。
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怀孕知识全典王楠 著《怀孕知识全典》为初为父母者提供全面、系统、权威的孕期指导,从怀孕前的备孕阶段到分娩的最后一刻,本书将会像您的朋友一样为您提供最贴心的专家级照顾。在您对某一个问题产生疑问时,给予您最详细的解答。本书为您提供全面的孕产信息,告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项,让您的整个孕期都全程无忧。
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产后你可以更美小P老师 著▼产后如何健康快速恢复身材?
▼如何拯救大肚子、大粗腿?
▼腹带该怎么用?
▼皮肤敏感、有红血丝怎么办?
▼如何对付粗毛孔?
▼如何养出好气色、去黄气?
▼怎样减少妊娠纹?
▼月子期该不该洗头洗澡?
▼如何抑制产后脱发?
▼饮食调理要注意什么?
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生孩子不是女人不顾形象的开始,而是变得更美更有魅力的最佳时机!只有先懂得爱自己,才能更好地爱家庭。
孕育生命的感觉实在神奇美妙,而由于身体、家庭角色各方面的变化,升级为妈妈的女性在美丽保养方面会遇到一些困惑和烦恼。针对这些“现实问题”,小P老师在《产后你可以更美》中为大家介绍了既安全又轻松的产后美丽养护方法,包括产后塑形、面部保养、饮食调节及心情调试,帮助新晋辣妈在照顾宝宝的同时成就最美好的自己。
产后12周是女人一生中的健康关键期、变美关键期,好好把握这一时期,就能为自己和家人储备一辈子幸福美丽的养分。 -
产后饮食调养指南张杰能 著暂缺简介...