要问女人最怕什么，恐怕十个有九个会说：怕老！毛孔粗大、肤色晦暗、皮肤松弛、皱纹增多、乳房下垂……我们甚至都不敢想象自己衰老的模样！于是，就经常不惜成本地购买一大堆化妆品往脸上抹、一大堆塑形内衣往身上穿。但是，真的有效吗？终究是治标不治本。女人在对抗衰老的过程中，溯源才是根本。而这个源头就在女人的私密花园――乳房、子宫和卵巢里。本书正是将女人这三个重要器官的护理进行了全方位的解读。让每一个女人都可以在简单的查查看看、吃吃喝喝、跑跑跳跳、揉揉捏捏中，活出一个美丽健康的自己！

《孕产妇全程保健全书（图文白金版）》旨为准妈妈及其家人出谋划策，解决孕产过程中实际问题。凡孕产妇普遍关心和经常遇到的问题，诸如，怎样缓解早期孕吐，孕期用药安全吗，职场准妈妈如何缓解孕期疲劳、制定产假计划，如何实施胎教有效，分娩过程中如何与医生配合，产后塑身方法及哺乳，等等，你都可以在书中找到答案。正因为书中所讨论的这些问题都是从各大孕产育儿论坛、问卷调查中得来，是从准妈妈的实际生活中来，所以它非常贴近实际，贴近大众。针对每个问题，书中不仅告诉你要怎么做，而且还告诉你为什么要这么做，如果不这么做会有什么后果。每个问题都有科学的解答，阐述得详细而深入，彻底把孕产保健知识和方法讲清楚了，让准妈妈及家人学起来轻松，用起来放心。

本书荟萃中医妇科学博士临床经验，收集十月怀胎、产后、月子、哺乳期间妈妈们各种小毛病、小症状的自然疗法，包括食疗、按摩等经典孕产老偏方，帮助妈妈们安心健康度过孕产期。

膏方以补为主，补治结合，扶正补虚，辅以祛邪，纠正人体整体功能的偏盛偏衰，恢复人体的阴阳平衡，帮助人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的养生高境界。《女性产后调理膏方/中华膏滋方系列丛书》遵循中医学辨证论治法度，具备理、法、方、药之程序，集临床和验方，全面系统地阐述膏方对女性产后恢复健康调理的综合功效。

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月子是女性身体重塑的佳时期。本书从坐月子讲起，详述产后妈妈应如何调理自身，抓住女人塑身的佳时机，科学、健康重塑身体，实现身体更健康、容颜更美丽的目标。内容涵盖了产后的起居、饮食、运动健身、美容养颜、心理调整、预防常见病等方面，帮助妈妈们在产后不仅拥有好体质，好身材，容颜更胜产前。

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本书将为孕妈妈们讲解从孕前准备到孕期生活再到分娩及产后恢复的整个过程的相关知识，并提供详细的全程营养指导和日常身心护理等精彩内容，使孕妈妈能够通过科学实用的理论来指导自己如何在孕期做得更好，为孕育和分娩宝宝做好准备。

怀孕后，许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑：体重噌噌长，胎宝宝超重怎么办？自己以后瘦不下来怎么办？巨大儿难产怎么办？别再纠结、忧虑了，只要科学饮食、合理运动，你就会顺利生产，也不会与过去的苗条身材相去甚远。“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝，许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份，为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案，孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操；腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操；孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。书中运动都配有步骤图，孕妈妈不用看文字，照图就可以做，运动要点及动作注意事项在图中清晰标出，孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码，孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫，就可以跟着做。有了这本书，孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥，以后还有什么可担心的呢？

子宫内膜异位症在育龄女性中的患病率为10%，2014年全球患病人数超过2亿人。在女性富有创造力和生育力的美好年华，许多姐妹却要忍受疼痛和不孕的折磨。作者亨丽埃塔·诺顿倡导的健康管理是建立在享受生活、尊重自我的基础上，强调和传递的是机体、精神和世界为一体的思想。这与我国传统的养生观念不谋而合，异曲同工。盘点你的生活方式，搭配你喜欢的健康食谱，审视一下你是如何释放内部和外部压力的，检查你的运动量是否足够，关爱你的情绪健康，凡此种种都能帮助你积极地应对子宫内膜异位症。结果终将是——你的健康你做主。作者亨丽埃塔诺顿被ES杂志推荐的十大健康专家之一。她是英国营养治疗师协会的成员，也是英国营养委员会（NTC）、注册营养补充和自然保健委员会（CNHC）和健康作家协会的成员。作为一名子宫内膜异位症的患者和一个专业的营养治疗师，作者亨丽埃塔诺顿为内异症女性提供了个人的经验和专业方法。她通过自已的亲身体会，告诉女性如何通过科学的饮食和生活方式的改变，以及对身体健康的管理，可以改变子宫内膜异位症的症状，让自己生活得更健康。她指导女性如何掌控自己的子宫内膜异位和自然缓解这一疾病的症状。本书可以做为一个科学的指南为妇女管理自己的子宫内膜异位症提供了很好的帮助！