心理学与情商、智商、逆商（修订4版）

　　《瓦尔登湖》的作者梭罗曾说： “我希望我可以更有意识地生活，只面对生命中最基本的那些事实，我想看看，我是否能学会它教导我们的，而不是等到我将死之时，才猛然发现，自己从来未真正地活过。” 修炼情商、提升智商、唤醒逆商之后的生活，或许正是你苦苦寻找的生活！

　　刘丽娜，知名成功励志撰稿人。素以出品高质量书籍为己任，曾策划、编写《幸福书》《不浮躁，不急躁，不暴躁》《时间管理术：做自己的时间管理师》等畅销图书。

第一篇心理学与情商
第一章发现情商：从心理学一窥情商的秘密/002
情商越高，社会能力越强/002
真正的幸福源于高情商/007
透过内省的魔镜认识自己/010
情绪表达将影响你的整个人生/015
第二章利用情商：学会让情绪“为我所用”/020
了解自我：你知道自己是谁吗/020
接受不完美的自己/024
走出自卑感的困扰/028
管理好冲突，就管理好了人际关系/032
学会积极地自我暗示/036
驾驭生活中的负面情绪/040
第三章训练情商：开启改变命运的“导航仪”/045
让述情能力促进理解/045
消除情绪按钮，间接改变性格/048
塑造自我，建立强大的自我意象/053
着手神经链，去改变需要改变的/057
四下无人时，再做自己/061
避免在他人的负面情绪风暴中受害/064


第二篇心理学与智商
第一章知觉智商：头脑就是武器/070
什么决定了你的智力高低 /070
智力能否提升，由是否动脑决定/074
建立联系：智商与学习能力共同左右人生/078
全脑思维决定了你的智商潜力/082
唤醒心智的力量/086
第二章体现智商：优秀者的表现都一致/092
遵照自我价值观活好每一刻/092
越聪明的人，越懂得休息的重要性/098
创新让他们引领未来/102
智者总是选择最简单的道路/107
只在优势领域竞争/112
第三章提升智商：聪明人的头脑可以复制/116
学习，学习，再学习/116
发散思维让你柳暗花明/120
使用技巧，让自我学习类型明确/125
从他人那里，获得积极的帮助/130
永远让自己着眼于重要的任务/134
消除了设限，思维的原子才能崩解/139


第三篇心理学与逆商
第一章发现逆商：冷酷背后隐藏着改变的力量/146
你所不知道的逆商/146
逆境的三个层次与表现形式/149
逆商影响生活的四大维度/152
衡量逆商，从这里看起/156
唤醒你的逆商，便唤醒了一半的潜力/161
增强逆商，培育成功的土壤/164
第二章认知逆境：坚守！所有不顺都在控制之中/169
幸福非常态，逆境却时时在/169
你的所有坚持都是在积累成功的成本/173
逆境，只是因为你暂时还没有成功/176
最坏的时刻，往往是你最好的起点/179
逆境中，守护自信远比渴望成功更重要/182
第三章修炼逆商：获得改变命运的精神力量/185
接受逆境：别发动一个人的战争/185
警惕：远离灾难化的反应/189
所有事物都有边界，包括当下的逆境/192
找到依靠的力量：我是我的朋友/196
盘点：选择可行的路径/200
变化强化转化，实现逆顺的转变/202
从不忧虑开始，实现逆顺的转变/206