阳光心灵伴我成长： 大学生心理健康导航（第2版）

　　本书是高职院校大学生心理健康教育课程教材，介绍了心理学基础知识，并紧贴大学生的心理需求，对大学生的自我认识、情绪调适、人际交往、恋爱与性、学习生活、网络利用、职业规划等方面作了详细的阐述，为大学生解决学习、生活各方面的困惑提供了科学有效的指导。书中每节均由“青春那些事”“心理知识吧”“快乐向前冲”“心理一点通”“越读越开心”等板块组成，每章结束还提供“延伸阅读”参考，具有较强的针对性、趣味性、科学性和自助性。本书既可作为心理健康教育课程教材，也可作为大学生和其他读者心理调适的自助读物。

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第一章 心理学，因我而生

第一节 有人的地方，就有心理学

第二节 心理健康，明明白白我的心

第三节 心理学懂我，驿动的心灵


第二章 生病了吗？

第一节 了解障碍，判断真伪

第二节 认识障碍，防微杜渐

第三节 正视障碍，善于矫治


第三章 探索自我密码

第一节 回望成长，欣赏自我

第二节 认识自我，悦纳自我

第三节 完美人格，非凡人生


第四章 情绪的鸡尾酒

第一节 走进情绪的酒吧

第二节 让情绪鸡尾酒不再绚丽

第三节 调好情绪的鸡尾酒


第五章 做个优质的心理弹簧

第一节 人生不如意事十之八九

第二节 成长中的压力与挫折

第三节 直面压力与挫折


第六章 享受生命的春光

第一节 追问生命

第二节 危机与你共存

第三节 走出危机，绽放生命之花



第七章 人际相处之道

第一节 我与他人

第二节 互动中的困扰

第三节 建立和谐的人际关系



第八章 走进爱情伊甸园

第一节 透视爱情魔力

第二节 正视恋爱，健康成长

第三节 穿越爱情的神秘禁区


第九章 学习，一种生命状态

第一节 什么是学习

第二节 谁扰乱了我的学习

第三节 我的学习我做主


第十章 网，让我欢喜让我忧

第一节 网事知多少

第二节 认识网络心理，正视网络诱惑

第三节 远离网络忧愁，警惕网瘾泥沼


第十一章 我的未来我做主

第一节 成功人生始于正确的人生目标

第二节 携手共绘人生蓝图

第三节 踏上舞台，走向未来


参考文献