书籍详情
从怀孕到2岁：呵护生命初期1000天
作者：马良坤 著
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2020-08-01
ISBN：9787518429516
定价：¥68.00
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内容简介
《从怀孕到2岁 呵护生命初期1000天》以生命早期的健康管理为中心，以胎儿、婴儿期、幼儿期这三个阶段为时间轴，告诉妈妈在每个关键窗口期怎样通过合理膳食、科学保健来影响宝宝一生的健康，降低其成年后罹患肥胖、糖尿病等慢性病的发生危险。并对胎儿期母体的妊娠糖尿病、子痫前期、甲功失常、营养素缺乏等问题给出了合理的预测与干预。
作者简介
马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、副教授 2015-2016 年度中国十大妇产医生 七田真孕期教育科学家 1996 年至今就职于北京协和医院妇产科，期间赴美国担任访问学者。对围产期营养健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病有着丰富的临床经验，发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编多部科普书籍。
目录
胎儿期 270天呵护，奠定一生健康基础
一目了然的胎儿发育进程表
曾经遇到的坑 营养在“精”不在“多”
Part1孕前保健，优生优育要做好
科学管理体重，准备迎接健康宝宝
这样吃，养出优质基因——精壮卵肥
备孕女性疾病巧调养，扫清障碍接好孕
专题 嫌麻烦不想算，就看预产期日历
Part2胎儿健康监控，必要产检提早知道
孕 1~8 周 确认“中标”，做排除隐患的检查
孕 9~16 周 医院建档要趁早，定期检查是关键
孕 17~20 周 唐筛没过，需做羊水穿刺或无创 DNA
孕 21~24 周 B 超大排畸，筛查脑部、四肢、心脏等畸形
孕 25~28 周 妊娠糖尿病筛查，控制饮食、适度运动就能轻松过
孕 29~32 周 妊娠高血压综合征筛查，避免先兆子痫
孕 33~34 周 B 超评估胎儿体重，胎心监护看胎儿状况
孕 35~36 周 阴道拭子、B 超、心电图和内检，提早考虑顺与剖
孕 37~40 周 做临产检查，准备与宝宝见面
专题 刚出生的小宝贝需要做哪些检查
Part3科学养胎，吃对吃好巧运动
孕早期
胚胎发育恰逢孕吐，早期营养这样做
孕早期动一动，宝宝发育好、早孕反应少
妊娠期用药须知
孕中期
胎宝宝生长加速期，中期营养支持这样做
孕中期适当增加运动量，积蓄分娩孕力
体会神奇胎动的幸福
孕晚期
胎宝宝出生前的营养储存，晚期营养支持这样做
孕晚期动一动，增体力、促顺产
宝宝将到，3 种体位加速产程、减轻分娩之痛
专题 提前准备分娩所需用品
婴儿期 365 天积淀，稳固编译成长密码
一看就懂的婴儿健康生长发育
曾经遇到的坑 婴儿喂养关系一生健康，不容忽视
Part1重视母乳喂养，适时添加辅食
母乳可在婴儿肠道形成一生的微生物印记
《中国居民膳食指南（2016）》：坚持 6 个月内纯母乳喂养
开奶神器——宝宝的小嘴，吸一吸
前奶补充水分和蛋白质，后奶提供能量，都要吃
为了宝宝的口粮品质，妈妈营养要跟上
正确区分溢奶、吐奶和呛奶，宝宝少遭罪
喂奶 15 分钟管饱 3 小时，奶阵来帮忙
自然断奶，宝宝舒服，妈妈轻松
适时添加辅食，最晚不迟于 8 个月
1 岁前坚持原味辅食，构建宝宝一生好食商
专题 乙肝妈妈能不能哺乳自己的宝宝
Part2持续健康监控，妥善护理少生病
不同阶段宝宝需做的体检项目
疫苗接种，按时按需，呵护宝宝健康
孩子生病，90% 都是家长跑偏的爱
新生儿常见问题的护理及措施
婴儿常见问题的护理及措施
宝宝常见病护理及处理
专题 宝宝高热惊厥，掌握这些有备无患
Part3顺应发育规律，见证茁壮成长
乳牙萌出，按时护理，恒牙才会更结实
大动作发展——随着神经肌肉的成熟水到渠成
精细动作发展——鼓励尝试、赞赏每一分进步
语言发展——重视语言敏感期、在模仿中练习发声
借助游戏，建立更好的亲子联结
专题 掌握“EASY”和“4S”，规律作息，轻松带娃
幼儿期365 天浇筑，塑造生命成长之根
一看就懂的幼儿健康成长发育
曾经遇到的坑 尊重宝宝的进食习惯，别过度喂养
Part1 强化营养，孩子长得高，更健康
满足每日营养需求，助力宝宝健康成长
幼儿补钙、补锌、补铁知识面面观
补钙食谱，餐桌上的“钙”世英雄
补锌食谱，全“锌”全意为健康加分
补铁食谱，不要错过“铁”的约定
专题 晒太阳 + 多运动，既补钙又让骨骼更强健
Part2 能力发展，顺势引导效果好
大动作和精细动作训练——逐步解锁新技能
根据不同敏感期，给予相应的环境支持
重视感知觉能力，促进早期智力发育
不断发展的注意力、记忆力、想象力和思维力
借助游戏，实现元化启智
专题 妈妈的“不”——宝宝能力发展的拦路虎
Part3 优化养育，妈不累，娃不烦
辨识幼儿行为发育问题，正确干预
抓准孩子性格特点，“熊孩子”秒变“乖乖宝”
建立安全型依赖关系，淡化分离焦虑
定下规则，并和善而坚定地执行
教孩子做自己情绪的主人，是父母最直接的爱
独立、自主、自信，让孩子逐步成为社会人
走进大自然，体验 + 学习
亲子共读，搭建亲密与爱的桥梁
专题 幼儿意外和紧急状况处理
附录 关注孩子的成长，既要评估生长水平，又要评估生长速度
一目了然的胎儿发育进程表
曾经遇到的坑 营养在“精”不在“多”
Part1孕前保健，优生优育要做好
科学管理体重，准备迎接健康宝宝
这样吃，养出优质基因——精壮卵肥
备孕女性疾病巧调养，扫清障碍接好孕
专题 嫌麻烦不想算，就看预产期日历
Part2胎儿健康监控，必要产检提早知道
孕 1~8 周 确认“中标”，做排除隐患的检查
孕 9~16 周 医院建档要趁早，定期检查是关键
孕 17~20 周 唐筛没过，需做羊水穿刺或无创 DNA
孕 21~24 周 B 超大排畸，筛查脑部、四肢、心脏等畸形
孕 25~28 周 妊娠糖尿病筛查，控制饮食、适度运动就能轻松过
孕 29~32 周 妊娠高血压综合征筛查，避免先兆子痫
孕 33~34 周 B 超评估胎儿体重，胎心监护看胎儿状况
孕 35~36 周 阴道拭子、B 超、心电图和内检，提早考虑顺与剖
孕 37~40 周 做临产检查，准备与宝宝见面
专题 刚出生的小宝贝需要做哪些检查
Part3科学养胎，吃对吃好巧运动
孕早期
胚胎发育恰逢孕吐，早期营养这样做
孕早期动一动，宝宝发育好、早孕反应少
妊娠期用药须知
孕中期
胎宝宝生长加速期，中期营养支持这样做
孕中期适当增加运动量，积蓄分娩孕力
体会神奇胎动的幸福
孕晚期
胎宝宝出生前的营养储存，晚期营养支持这样做
孕晚期动一动，增体力、促顺产
宝宝将到，3 种体位加速产程、减轻分娩之痛
专题 提前准备分娩所需用品
婴儿期 365 天积淀，稳固编译成长密码
一看就懂的婴儿健康生长发育
曾经遇到的坑 婴儿喂养关系一生健康，不容忽视
Part1重视母乳喂养，适时添加辅食
母乳可在婴儿肠道形成一生的微生物印记
《中国居民膳食指南（2016）》：坚持 6 个月内纯母乳喂养
开奶神器——宝宝的小嘴，吸一吸
前奶补充水分和蛋白质，后奶提供能量，都要吃
为了宝宝的口粮品质，妈妈营养要跟上
正确区分溢奶、吐奶和呛奶，宝宝少遭罪
喂奶 15 分钟管饱 3 小时，奶阵来帮忙
自然断奶，宝宝舒服，妈妈轻松
适时添加辅食，最晚不迟于 8 个月
1 岁前坚持原味辅食，构建宝宝一生好食商
专题 乙肝妈妈能不能哺乳自己的宝宝
Part2持续健康监控，妥善护理少生病
不同阶段宝宝需做的体检项目
疫苗接种，按时按需，呵护宝宝健康
孩子生病，90% 都是家长跑偏的爱
新生儿常见问题的护理及措施
婴儿常见问题的护理及措施
宝宝常见病护理及处理
专题 宝宝高热惊厥，掌握这些有备无患
Part3顺应发育规律，见证茁壮成长
乳牙萌出，按时护理，恒牙才会更结实
大动作发展——随着神经肌肉的成熟水到渠成
精细动作发展——鼓励尝试、赞赏每一分进步
语言发展——重视语言敏感期、在模仿中练习发声
借助游戏，建立更好的亲子联结
专题 掌握“EASY”和“4S”，规律作息，轻松带娃
幼儿期365 天浇筑，塑造生命成长之根
一看就懂的幼儿健康成长发育
曾经遇到的坑 尊重宝宝的进食习惯，别过度喂养
Part1 强化营养，孩子长得高，更健康
满足每日营养需求，助力宝宝健康成长
幼儿补钙、补锌、补铁知识面面观
补钙食谱，餐桌上的“钙”世英雄
补锌食谱，全“锌”全意为健康加分
补铁食谱，不要错过“铁”的约定
专题 晒太阳 + 多运动，既补钙又让骨骼更强健
Part2 能力发展，顺势引导效果好
大动作和精细动作训练——逐步解锁新技能
根据不同敏感期，给予相应的环境支持
重视感知觉能力，促进早期智力发育
不断发展的注意力、记忆力、想象力和思维力
借助游戏，实现元化启智
专题 妈妈的“不”——宝宝能力发展的拦路虎
Part3 优化养育，妈不累，娃不烦
辨识幼儿行为发育问题，正确干预
抓准孩子性格特点，“熊孩子”秒变“乖乖宝”
建立安全型依赖关系，淡化分离焦虑
定下规则，并和善而坚定地执行
教孩子做自己情绪的主人，是父母最直接的爱
独立、自主、自信，让孩子逐步成为社会人
走进大自然，体验 + 学习
亲子共读，搭建亲密与爱的桥梁
专题 幼儿意外和紧急状况处理
附录 关注孩子的成长，既要评估生长水平，又要评估生长速度
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