书籍详情
家家皆可有良医：居家养生的100个健康小知识
作者：陈其华 著
出版社：湖南科学技术出版社
出版时间：2020-08-01
ISBN：9787571005610
定价：¥59.00
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内容简介
本书是一本科学性、普适性较强的科普养生读本，由科普养生专家陈其华教授编写，主要介绍常见疾病的预防与自我治疗知识；不同年龄层次人群、不同体质类别人群的养生保健方法；四季养生保健知识以及饮食、情志、运动、起居等养生方法的介绍。本书分为儿童篇、成人篇、长者篇、其他篇，以文字配合图片的形式展现，图文并茂、通俗易懂。
作者简介
陈其华，男，生于1963年，毕业于湖南中医药大学，现就职于湖南中医药大学第一附属医院，医学博士、二级教授、主任医师、博士生导师，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家优秀中医临床人才，世界中医联合会男科分会常务理事。
目录
一、内科疾病篇 1如何测血压，你做对了吗？/
2你知道怎样补钙吗？/
3老年痴呆很可怕，预防本病有办法/
4哪些人群容易中风？/
5流感来袭，我们如何防治？/
6你知道桥本甲状腺炎吗？/
7糖尿病患者的饮食误区/
8哪些原因最易诱发肝癌？/
9感冒后的正确做法/
10口苦有哪些原因呢？/
11长期打鼾的危害有哪些？/
12幽门螺杆菌到底要紧吗？/
13流感与普通感冒的区别/
14血尿酸升高有哪些危害？/
15慢性咽喉炎惹烦恼，自我防治有妙招/
16尿结石如何防治？/
17头晕查因“八宗罪”/
18睡眠不足的原因有哪些？/
19老年人容易便秘怎么办？/
20节假日吃坏肚子有妙招/
21秋天鼻子干、咽喉不适怎么办？/
22手脚冰凉是怎么回事？/
23疲劳可能是某些疾病的信号/
24观察小便，了解健康/
25“腿抽筋”不一定是缺钙/
26小儿多汗是怎么回事？/
27学生如何防治传染病？/
二、外科疾病篇
1膝关节疼痛的元凶有哪些？/
2膝关节炎防治方法有哪些？/
3口腔溃疡频发怎么办？/
4息肉会变成癌吗？/
5耳鸣原因知多少？/
6胆囊到底要不要切？/
7牙龈出血别大意/
8发现甲状腺结节千万不可大意/
9十人九痔如何预防？/
10千万别大意了颈椎病/
11腰痛原因有哪些？/
12烫伤的误区与紧急处理/
13警惕大便出血/
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三、男性疾病篇
1什么原因让小朋友如此偏爱自己的“小弟弟”？/
2是什么怪病，让孩子不敢去上学？/
3是什么原因让“小蝌蚪”变得如此脆弱？/
4备孕期间宜吃哪些食物（男性篇）？/
5阳痿都是肾虚吗？/
6试管婴儿如何选择？/
7精液量越多越好吗？/
8附睾囊肿影响生育吗？/
9男性也有更年期？这些征兆告诉你/
10你了解逆行射精吗？/
11前列腺炎如何防治？/
12前列腺炎为何那么难治？/
13如何提高精子质量？/
14过度手淫危害多/
15如何看懂精液常规？/
16要生健康宝宝，这些检查必须做/
17烦人的“生殖器疱疹”/
18蛋蛋痛，要慎重/
19男性小腹痛可能是这些病/
20前列腺增生会癌变吗？/
21勃起不好，可能是重大疾病的早期信号/
22哪些药物可以提高精子质量？/
23男性Y染色体异常会影响生育吗？/
24男性小便分叉是怎么回事？/
25如何提高受孕概率？/
26无精子症还有希望生育吗？/
27早泄的常见原因，你知道吗？/
四、女性疾病篇
1备孕期间宜吃哪些食物（女性篇）？/
2更年期综合征我们真的了解吗？/
3卵子的前世今生/
4揭开多囊卵巢综合征的神秘面纱/
5是什么导致了你月经不调？/
6乳腺增生症会变成乳腺癌吗？/
7预防宫颈癌的最佳方法有哪些？/
五、皮肤病篇
1婴儿湿疹如何防治？/
2小儿湿疹如何防治？/
3教练，我想植发/
4当妈令人头秃/
5女人为何爱长黄褐斑？/
6美人痣不一定让你美丽/
7头发怎么变白了？/
8夏天如何避免皮肤晒伤？/
9夏日皮肤美白有绝招/
10如何远离痘痘？/
11什么痣不能“点”？/
12为什么头皮屑如此多？/
13皮肤病如何选择外用药膏？/
14如何预防黑眼圈？/
15严重脱发怎么办？/
16皮肤瘙痒的原因有哪些？/
17手足脱皮如何防治？/
18秋季如何防治嘴唇干裂？/
19揭秘皮肤瘙痒的秘密/
20灰指甲如何防治？/
21皮肤干燥如何防治？/
22被冤枉的“鸡眼”/
23你了解白癜风吗？/
24皮肤过敏防治攻略/
25带状疱疹不能大意/
26哪些皮肤病适合用激光疗法？/
27头面部油腻怎么办？/
28“脚气”的那些事儿/
29防晒有绝招，专家来教你/
30寒冷冬季，教你如何防治冻疮/
31狐臭的治疗方法有哪些？/
六、其他篇
1哪些运动能让你的小孩长高？/
2你一生必须接种哪些疫苗？/
3减肥妙招一二三/
4解密司马懿的长寿秘诀之上篇/
5解密司马懿的长寿秘诀之下篇/
6粽子虽好吃，食用有讲究/
7如何选择除湿药膳？/
8不吃早餐危害多/
9服药期间哪些东西不能吃？/
10如何看医生，你知道吗？/
11水灾过后如何防病？/
12维生素到底怎么补？/
13关于“发物”，你真的了解吗？/
14每个人都要补充益生菌吗？/
15“打吊针”的坏处你知道吗？
2你知道怎样补钙吗？/
3老年痴呆很可怕，预防本病有办法/
4哪些人群容易中风？/
5流感来袭，我们如何防治？/
6你知道桥本甲状腺炎吗？/
7糖尿病患者的饮食误区/
8哪些原因最易诱发肝癌？/
9感冒后的正确做法/
10口苦有哪些原因呢？/
11长期打鼾的危害有哪些？/
12幽门螺杆菌到底要紧吗？/
13流感与普通感冒的区别/
14血尿酸升高有哪些危害？/
15慢性咽喉炎惹烦恼，自我防治有妙招/
16尿结石如何防治？/
17头晕查因“八宗罪”/
18睡眠不足的原因有哪些？/
19老年人容易便秘怎么办？/
20节假日吃坏肚子有妙招/
21秋天鼻子干、咽喉不适怎么办？/
22手脚冰凉是怎么回事？/
23疲劳可能是某些疾病的信号/
24观察小便，了解健康/
25“腿抽筋”不一定是缺钙/
26小儿多汗是怎么回事？/
27学生如何防治传染病？/
二、外科疾病篇
1膝关节疼痛的元凶有哪些？/
2膝关节炎防治方法有哪些？/
3口腔溃疡频发怎么办？/
4息肉会变成癌吗？/
5耳鸣原因知多少？/
6胆囊到底要不要切？/
7牙龈出血别大意/
8发现甲状腺结节千万不可大意/
9十人九痔如何预防？/
10千万别大意了颈椎病/
11腰痛原因有哪些？/
12烫伤的误区与紧急处理/
13警惕大便出血/
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三、男性疾病篇
1什么原因让小朋友如此偏爱自己的“小弟弟”？/
2是什么怪病，让孩子不敢去上学？/
3是什么原因让“小蝌蚪”变得如此脆弱？/
4备孕期间宜吃哪些食物（男性篇）？/
5阳痿都是肾虚吗？/
6试管婴儿如何选择？/
7精液量越多越好吗？/
8附睾囊肿影响生育吗？/
9男性也有更年期？这些征兆告诉你/
10你了解逆行射精吗？/
11前列腺炎如何防治？/
12前列腺炎为何那么难治？/
13如何提高精子质量？/
14过度手淫危害多/
15如何看懂精液常规？/
16要生健康宝宝，这些检查必须做/
17烦人的“生殖器疱疹”/
18蛋蛋痛，要慎重/
19男性小腹痛可能是这些病/
20前列腺增生会癌变吗？/
21勃起不好，可能是重大疾病的早期信号/
22哪些药物可以提高精子质量？/
23男性Y染色体异常会影响生育吗？/
24男性小便分叉是怎么回事？/
25如何提高受孕概率？/
26无精子症还有希望生育吗？/
27早泄的常见原因，你知道吗？/
四、女性疾病篇
1备孕期间宜吃哪些食物（女性篇）？/
2更年期综合征我们真的了解吗？/
3卵子的前世今生/
4揭开多囊卵巢综合征的神秘面纱/
5是什么导致了你月经不调？/
6乳腺增生症会变成乳腺癌吗？/
7预防宫颈癌的最佳方法有哪些？/
五、皮肤病篇
1婴儿湿疹如何防治？/
2小儿湿疹如何防治？/
3教练，我想植发/
4当妈令人头秃/
5女人为何爱长黄褐斑？/
6美人痣不一定让你美丽/
7头发怎么变白了？/
8夏天如何避免皮肤晒伤？/
9夏日皮肤美白有绝招/
10如何远离痘痘？/
11什么痣不能“点”？/
12为什么头皮屑如此多？/
13皮肤病如何选择外用药膏？/
14如何预防黑眼圈？/
15严重脱发怎么办？/
16皮肤瘙痒的原因有哪些？/
17手足脱皮如何防治？/
18秋季如何防治嘴唇干裂？/
19揭秘皮肤瘙痒的秘密/
20灰指甲如何防治？/
21皮肤干燥如何防治？/
22被冤枉的“鸡眼”/
23你了解白癜风吗？/
24皮肤过敏防治攻略/
25带状疱疹不能大意/
26哪些皮肤病适合用激光疗法？/
27头面部油腻怎么办？/
28“脚气”的那些事儿/
29防晒有绝招，专家来教你/
30寒冷冬季，教你如何防治冻疮/
31狐臭的治疗方法有哪些？/
六、其他篇
1哪些运动能让你的小孩长高？/
2你一生必须接种哪些疫苗？/
3减肥妙招一二三/
4解密司马懿的长寿秘诀之上篇/
5解密司马懿的长寿秘诀之下篇/
6粽子虽好吃，食用有讲究/
7如何选择除湿药膳？/
8不吃早餐危害多/
9服药期间哪些东西不能吃？/
10如何看医生，你知道吗？/
11水灾过后如何防病？/
12维生素到底怎么补？/
13关于“发物”，你真的了解吗？/
14每个人都要补充益生菌吗？/
15“打吊针”的坏处你知道吗？
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