为什么有些伤总是放不下

　　我们为什么会是今天的样子？ 心理学研究表明，一个人长大后的样子，或多或少是童年时许多个瞬间堆积而成的。童年经历会不仅会影响人们成年后的行为模式、人际偏好，甚至会影响思维模式。 糟糕的童年经历也许会不断产生负面影响，让人形成不健康的思维与情绪感知模式，改变我们看待自我和世界的角度。无论是屈从于过去的经历，还是逃避，人们都将深陷焦虑、抑郁、愤怒、不良嗜好和令人痛苦的关系中。 本书中，全球发展心理学专家克罗尔·坎诺伊将帮助读者回到童年，在思考性格与人格的形成过程中，带你抛弃糟糕的问题应对方式，抚平心灵创伤。 只有找到童年时埋在心里的刺，我们才有可能真正治愈童年、与自己和解，同时教养出身心健康的孩子。

　　克罗尔·坎诺伊（Korrel Kanoy）（著） 畅销书作家、儿童发展专家，曾任威廉和平学院教授及院长。 过去30年间，她主要从事发展心理学、儿童心理学的教学，她同时也是一名有资质的情商训练专家。 李乔 （译） 毕业于美国宾夕法尼亚大学，教育理学硕士。她曾任职于美国宾夕法尼亚州对外英语教学委员会，是该委员会教育部委员会代表。

第 1 章 情商从哪里来? / 001
第 2 章 几则儿童成长案例 / 017
第 3 章 情绪的自我察觉 / 033
第 4 章 自 尊 / 047
第 5 章 自我实现 / 061
第 6 章 情绪表达 / 077
第 7 章 独立性 / 093
第 8 章 决断性 / 107
第 9 章 人际关系 / 121
第 10 章 同理心 / 139
第 11 章 社会责任 / 151
第 12 章 现实判断 / 167
第 13 章 问题解决 / 181
第 14 章 冲动控制 / 195
第 15 章 灵活性 / 209
第 16 章 压力忍受度 / 225
第 17 章 乐 观 / 239
第 18 章 性格会影响幸福吗 / 253
第 19 章 正 念 / 267