享受晚年时光：女性如何应对晚年生活的挑战

　　《享受晚年时光：女性如何应对晚年生活的挑战》是美国作家布瑞杰蒂·妮奥奇根据自己多年的生活经验而写的生活类图书。她曾是一位模特和时尚顾问。该书共23章，读者对象是中老年妇女。旨在帮助即将步入老年的女士以积极乐观的态度面对未来的挑战。告诉女士通过自身锻炼、与时俱进、葆有童心、微笑面对、坦然接受的心态等多种方式使自己充满年轻的活力。

　　布瑞杰蒂·妮奥奇，得益于曾为设计师、模特和设计工作室开创者的经历，以及她多年来与纽约时尚界的联系，布瑞杰蒂·妮奥奇创作了《享受晚年时光——女性如何应对晚年生活的挑战》，鼓励女性积极向上，永不放弃生活，并帮助我们认识到我们每个人对自己的外表、自信和幸福负有重大的责任。布瑞杰蒂是《时尚穿衣》《格调：穿出来的品位》和《什么让男人转身》的作者。她出生于德国，移居美国前曾在澳大利亚和巴黎居住。她长期定居纽约，是一位骄傲的母亲和溺爱孙子、孙女的祖母，她计划永远不“老”。

引言
第一章
你的年龄不关他人的事
第二章
老年证之痛
第三章
你的杯子半满还是半空?
第四章
性超越年龄
第五章
记忆的持久性
第六章
锻炼：保持年轻和健康的快捷方式
第七章
不要抱怨你的年龄
第八章
黑暗中总有一线光明
第九章
巴黎在你的度假清单中吗?
第十章
你上网了吗?
第十一章
需要别人的人
第十二章
镜子，墙上的镜子
第十三章
享受你的吃喝
第十四章
塑身达人
第十五章
化妆：简单就是美
第十六章
头发：你至高无上的荣耀
第十七章
快乐的手和脚
第十八章
漂亮永不落伍
第十九章
设计师的影响与时尚杂志的帮助
第二十章
选择最适合你的风格
第二十一章
丢弃你不再穿的衣服
第二十二章
购物的乐趣
第二十三章
微微一笑，改变一切
结语
放弃生活不是选项
致谢
关于作者