二十世纪八十年代初，中国科学院学者赵洪洲就曾预言，几年之后，心理学将在中国成为当采学科，所谓当采，是借用矿业学的术语，意为有开采的价值，当采学科，就是具有发展前景的学科。十几年过去了，随着中国社会生活的发展，中国人的心理健康问题已经提上中国人生活的议事日程，心理学已经成为显学。与此相对应的是，联合国卫生组织也把心理健康列为健康人的重要标志。其实，就人的生存的本质意义来说，人本来就生活在物质世界和精神世界之中，这应该是人与动物区别的重要标志之一。但在人类生活发展的过程之中，人们确曾一度又一度地忽略了人的精神生活，以至于使人的生活的两翼发生倾斜。在所谓工业化社会之后，这个问题也许显得尤为突出，有学者预言：21世纪，抑郁症将和癌症、爱滋病一起并列为人类的三大杀手。这绝非单人听闻。在目前社会转型期的中国，这个问题也许显得尤为突出。中国已于1999年进入人口老龄化社会，这种人口老龄化的速度之快，来势之猛，也是普通中国人所不曾预料得到的。这种社会的转型和社会人口的老龄化所带来的一系列急剧变化，给中国老年人所带来的精神心理生活上的不适应也许更为严重。因此，2002年新年伊始，中央电视台教育专题部《老年课堂》栏目适时地把老年心理问题纳入自己的视野，承担起媒介人的历史责任，把心理学知识用电视手段表现出来，为中国老年人服务，应该说是一个创新之举。一年时间，我们已经制做了44期“老年心理健康漫谈”节目，内容涉及老年心理的方方面面。从已播出的情况来看，该节目不但受到了老年人的普遍欢迎，也受到了专业人士的肯定和社会的广泛关注。现在，我们应广大观众之需，把电视节目改编成书，以便于更多的朋友学习和参考。在中国，心理学和老年学都是一门年轻的学科。我们的编导要做好老年心理健康的宣传工作，还需要广泛而深入地学习，科学地、准确地把握生活、传播知识。希望我们的工作能做得更好。

1990年联合国世界卫生组织提出了在全球实现“健康老龄化”的战略目标。“健康老龄化”的重要含义是，要使进入人口老龄化的社会成为一个健康发展的社会，经济、社会发展的各个方面都要充分考虑人口老龄化社会的特点和要求，使终身教育同人口老龄化发展相适应、相协调，为老年人营造科学、健康、文明的生活方式和生活环境，使老年人的生活融入主流社会，成为经济、社会稳定发展的积极因素。21世纪，我国已步入了老龄化国家行列。随着社会老龄化的持续扩大，为中老年人服务的各项产业将蓬勃兴起和繁荣。为了向中老年朋友提供健康心理咨询，促进其身心健康，激活其青春活力，实现老有所悟、老有所乐、老有所学、老有所为，山东人民出版社组织有关专家、学者精心编写了这本《中老年心理养生》。本书以老年人熟悉的生活事例，深入浅出地讲述科学的养生知识，积极地倡导科学健身，全方位地开拓老有所为天地，循序渐进地讲授心理调适以及饮食营养科学知识。本书融思想性、科学性、趣味性、实用性于一体，是中老年心理养生指南。

本书围绕中老年人生理、心理、生活方式、饮食营养与健康的关系，运动锻炼与养生、常见病的防治、慢性病的家庭护理、防衰老与长寿、中医药养生等10个方面，解答有关中老年人健康的800个问题。本书前言特色及评论文章节选

人人都需要健康，人人都喝求健康，健康必须有医学知识作为指导。因此，普及医学知识、增强自我保健意识、提供家庭保健指导是十分必要的。为此，我们编辑出版了这套《家庭医疗保健百科文库》，希望您足不出户就能做到自诊自疗，防病养生，在日常生活中得到健康关爱。本书针对中老年人的生理特点，结合中华传统养生医学和现代科学理论，介绍了中老年心理、药膳与中老年养生、药茶药酒与中老年养生、按摩导引与养生等方面的知识，内容丰富详实，行之简单有效。有了此书，中老年朋友足不出户就能到科学防病，合理健身，从而达到延年益寿，健康永驻的目的。

本书共分为十四章，凡是较有历史影响而至今能够搜集到一定的资料的同乡团体，都尽可能列入了章节。此外，列入一览表中的地缘性会馆（公所）50多年，同乡会100多所。这些同乡团体的出现和主要事迹，反映了上海城市在近代社会转型期间的一个侧面，是上海会史和原籍社会史的组成部分。郭绪印，山东定陶人。回族。毕业于华东师范大学历史系。在上海师范大学历史系执教40多年，历史学教授，已退休。现任上海市中共党史（中国现代史）学会顾问、上海市历史学会理事、上海市中山学社理事、潮汕历史文化研究中心特约研究员、上海市少数民族联合会执行委员。著有《清帮秘史》、《洪帮秘史》、《旧上海黑社会》、《老上海潮州商帮》；合著有《爱国将军冯玉祥》、《五四以来政派及其思想》；等。本书具有以下三个特点：第一，内容丰富，结构宏大。这部70万字的著作系统探究了近代上海的同乡团体，主要有潮州会馆、潮州旅沪同乡会、洞庭同乡团体及徽州、广肇、粤侨、宁波、绍兴、湖州、山东、无锡、苏州、吴江、苏北、福建、浦东等旅沪同乡组织。第二，资料翔实。同乡团体名目繁多，资料散乱。第三，对同乡团体的发生、发展、性质、组织结构、社会功能等作了可贵的系统的探索。研究会国性会馆、公所的前人著述虽不少，但全方位地研究上海的同乡团体的专著，在国内这还是第一部。

随着人民生活水平的普遍提高，健康与保健这个与百姓生活、工作息息相关的话题，越来越被人们普遍重视。《家庭香薰浴》一丛书正是基于引导人们正确认识健康与保健在工作、生活中的重要性，以及如何正确理解保健按摩，拥有一个健康、美丽的体魄，达到轻松愉快的工作精神状态和永葆青春与活力。《家庭香薰浴》为了便于读者理解和操作，编者采用了大量简捷明晰的图示，突出院本书通俗易懂、简单实用、面向广大家庭的特点。

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杭州点凡文化传播公司策划。本书包括：政策法规、旅游天地、医疗卫生、流金岁月、历史掌故、学习园地、保健食品、家居生活等8章。

很多女性朋友常常把美容狭隘地理解为“修饰妆扮”，过分注重外表的遮盖与美化，而忽视了美容与养生的密不可分，由内而外的美才是最长久最自然的美。美容养生的重点就在于饮食。人以食为本，爱美的女士也离不开一日三餐。那些与人们日常饮食生活息息相关的粮食、蔬菜、水果、坚果、饮料、调味品等其实都是天然的美容品，具有神奇的美容功效。只要我们吃得恰当，吃得合理，照样能吃出美丽与健康。许多青春永驻的艺人保健的秘诀之一就是吃得健康。

随着生活水平的日益提高，人们对生活质量有了普遍关注，尤其是中老年人，在走过人生岁月的风风雨雨之后，身心的健康成了自身和社会、子女们日益关心的问题。与年轻人相比，中老年人的身体器官都开始逐渐出现衰老的迹象，腰酸背痛、免疫力减弱、体力不支、记忆力下降......，这些既是长期劳碌的强果，也是生理发展的必然趋势，我们所提倡的中老年人保健知识，并不是要逆自然而行，而是在自然的限度之内，尽力延缓各器官的衰老速度，从增强身体素质入手来提高中老年人的生活质量。《中老年人保健1000问》内容丰富，全方面介绍了中老年人保健的相关科学知识，从生理特点，到饮食、运动、疾病预防诊疗......。我们把对中老年人健康长寿的心愿汇集在此书中，希望给众多的中老年朋友提供有效的帮助。目录：第一章中老年人身心特点如何划分年龄人为什么会衰老老年人健康的特征有哪些老年人与青壮年相比有哪些特点衰老有哪些表现什么是预期寿命与健康寿命我国老年医学会提出的健康老人标准是什么日本学者提出的健康老人标准是什么世界卫生组织提出的健康老人标准是什么全球老年保健的目标是什么为什么保健要从中年开始什么器官最先出现衰老什么是过早衰老什么是延缓衰老什么是同步衰老......第二章饮食保健老年人对热能有何需求老年人对蛋白质有何需求老年人对脂肪有何需求老年人对碳水化合物有何需求老年人对矿物质及微量元素有何需求老年人对维生素有何需求老年人对水有何需求饮食清淡有益长寿吗长寿老人的膳食有何特点老年人饮食营养要注意哪能些问题老年人膳食营养的现状有待改善吗营养在抗衰老中有何作用改善营养能增长人类寿命吗......第三章生活保健怎样控制脑衰老老年人睡觉枕头以多高为宜成年人怎样选择睡眠姿势早睡早起能延年益寿吗老年人睡前应做哪些准备睡前用温水洗耳恭听脚有何好处中老年人为何宜睡硬板床中老年人能常服催眠药吗晨练后能睡“回笼觉”吗晨练后睡“回笼觉”有何害处为什么早晨醒后要赖床五分钟......第四章运动健身第五章婚姻与性生活保健第六章更年期保健第七章疾病防治