本书为广大中老年读者提供合理饮食、科学健身、心理平衡等健康知识，帮助中老年人懂得健康的人格、积极的情绪、良好的社会适应对身心健康的影响，牢固树立健康观念，逐步形成科学健康的生活方式，从而达到提高中老年朋友身体素质，预防疾病、增进心理健康、形成积极的生活态度及提高生命质量的目的。

《送给老同志的健康枕边书：老年人身边的保健专家》是一本真正由老年医学专家亲自编著的医疗保健指南！权威，全面，贴心，为老同志量身订做！相信您读完《送给老同志的健康枕边书：老年人身边的保健专家》后，一定能获得更多科学且重要的老年保健医学常识。

在随着男女独身、离异趋势的增加，以及晚年丧偶的发生，大多数人终将面临的是“一个人的晚年”。一个人的晚年对你而言并非都是那么孤苦凄凉、寂寞难熬，只要你拥有一种积极健康、豁达开放、泰然乐处的生活态度，同样你的生活会过的充实、优雅和幸福。《一个人的晚年》针对单身老人的起居、人际关系、理财、遗嘱等生活话题为切入点，来帮助老年人更好地享受一个人的“晚美”人生，帮助子女更好地理解父母、孝顺父母。

《中老年食疗养生入门》（作者周德）是上海市专家医学研究中心教授周德主编的《中老年经络保健入门》的姊妹篇。全书分两大部分：基础篇，阐述上工治未病之真谛，分析科学食品、合理营养之概念和应用，分析五行、五色与五味之关系，指出动植物、微量元素、维生素、茶等的正确使用，论述中老年人的食疗特点和健康饮食；疾病篇，具体论述糖尿病、高血压、冠心病、肥胖症、老年痴呆症、癌症、胃病、肝炎、感冒、喘咳、失眠等常见病、多发病的概念、症状、病因病机和健康食疗。《中老年食疗养生入门》通俗易懂，深入浅出，面向大众，具有科学性、趣味性、实用性、条理性、可读性，是中老年人学习食疗的好帮手。

随着人口老龄化在世界范围的蔓延，老年人口健康长寿的问题日益引起国际社会的关注。高利平同志所著《健康老龄化研究》的出版，可谓恰逢其时。该书既放眼于世界范围人口老龄化的背景，又立足于我国国情和山东省人口老龄化的实际发展状况，运用山东省权威部门所做的首次、较大规模的第一手问卷调查资料，对老年人口的身体健康、心理健康和社会适应状况进行了深入的研究，比较全面客观地反映了老年人的健康、照料和护理问题。

《慢游慢品（老年生活慢时尚）》（作者鹅毛笔）为老年人精心选了上百个著名景点，并配有特色景点的详细介绍、乘车路线和注意事项。老年人在外出游玩时，可将《慢游慢品（老年生活慢时尚）》随身携带，随时翻阅，以方便出行，增进对景点的了解。与此同时，老年人在外出旅游时，应时刻掌握当地的天气情况和自身的健康状况，要做到安全出游、健康出游、快乐出游。“小贴士”中的资料数据会有所变动，请读者自行注意。

当中国的老龄人口达到2亿时，至少会有4亿人过中年的朋友们会面临如何安排和照料父母养老的现实问题。作者根据自己在国内照料父母养老的经历、在国外对日本社会养老服务体系的实地考察以及与日本养老专家对谈交流的体会编写成了《老化预防、老年康复与居家养老：日本社会养老服务体系的成功经验与启示》，希望朋友们能够从中了解老化预防、老年康复和居家养老的科学知识，也祝所有老人的养老生活健康、幸福。

老年保健是一门重要学科，称为“第四医学”，是老年人专门的养生之道。生命的运动是一个复杂的系统工程，人的健康长寿，是多种因素综合作用的结果。生命在于运动，在于营养，在于睡眠，在于养心，在于爱情，在于防护，但若只注重其一而忽视其他，则减寿无疑；保持人体的和谐与平衡，包括营养平衡、动静平衡、心理平衡等，也至关重要。任何一种益寿因素的过度或不及都会破坏人体平衡，祸及健康长寿。正确认识生命，引导生活，避免盲目地跟着感觉走，跟着广告走，跟着时髦走，乃是我写作此书的初衷所在。《长寿之谜——中老年人养生保健宝典》以生理学、养生学为基准，不弄玄奥，给人以生动有趣、通俗易懂的养生知识。愿《长寿之谜——中老年人养生保健宝典》成为老年朋友关爱生活、注重保健、健康长寿的力量源泉。本书由严云海编著。

《老有所爱：让这个世界充满爱》“送给父母的礼品”中关于老年人情感调适的，全书共五章内容，分别是：第一章：年老情更重。主要讲述为什么情感需求是老年人精神需求的核心需求，并分别从爱情、亲情、友情等角度具体来谈这些需求的重要性和可能面临的问题，让老年人更加理性地面对晚年生活中的爱。第二章：老伴儿是个宝。从老年夫妻面临的问题如吵架、猜疑、婚外恋等着手，一步步展开，讲述一些夫妻相处之道。同时，介绍一些相濡以沫的夫妻的故事，尤其是他们相处中那些看似平凡，其实非常浪漫的举动。第三章：黄昏恋课堂。针对老年人再婚中所遇到困难和阻力，从情、理、法等多方面为老年人的晚年幸福出谋划策。 第四章：亲情是补药。围绕老年人和子女、孙辈等的亲情关系，阐述老年人在享受天伦之乐的同时，也要更新观念，爱孩子，也要爱自己。第五章：朋友如拐杖。主要是讲述老年人扩大社交圈的重要性和方法，希望他们有老友，也有新朋，多交好友和好邻居，互助交流，为自己的晚年多一份幸福的保障。 总之，《老有所爱（让这个世界充满爱）》以大量的事例和细致论述，为老年人的情感生活提供了许多借鉴和参考，鼓励老年人老有所爱，爱得明白，爱得智慧，爱得幸福。

“送给父母的礼品”中提高老年人知识品味，引导老年人接触新领域、发展新爱好的速成指导手册。《老有所学：优雅的老年生活速成手册》共分文化艺术、手工艺术、花鸟虫鱼和老年运动四大部分，共15章。 第一章“书法艺术”。首先介绍了书法用具的挑选、初学书法相关问题。 第二章“中国画”。先介绍了国画必需的六种工具和挑选技巧，接下来为老年朋友介绍了学习三步骤和四个实用技巧，在这之后还简要介绍了题款和印章的相关知识。 第三章“书画装裱”。主要介绍了书画装裱的基本知识，让大家知道装裱需要用到什么，需要做哪些准备，并对装裱过程中的几个重要问题做_出了说明。 第四章“老年舞蹈”，集中解决老年人在跳舞过程中可能遇到的实际问题，如：跳舞的好处和应当注意的事项，衣服、鞋子和场地的选择，舞蹈和舞曲的选择等。 第五章“刺绣”。主要介绍刺绣的工具，具体的一些针法和刺绣的步骤。 第六章“拼布”。这对老年人来说可能是个新鲜的词汇，但是通过本部分的介绍，老年朋友也许会发现这个时尚词汇他们其实并不陌生。 第七章“剪纸”。从工具、纸的选择，基本的纹样和具体的剪纸步骤对剪纸进行全面的介绍。 第八章“养花”。主要是教老年人怎样选花、怎样养花、怎样护花，同时还向老年人介绍了花卉摆放的相关知识，使老年人不仅学到知识，还有健康的养花方式。 第九章“养鸟”。针对老年人养鸟过程中所关心的选鸟问题和养鸟中遇到的具体问题给出解答。同时，在本专题的后两部分对两种明星鸟——画眉和八哥——进行了专门的介绍，希望为鸟友们排忧解难。 第十章“养鸣虫”。我们将关注点放在大家相对熟悉的一些明星鸣虫上，进行鸣虫、虫具介绍。 第十一章“养鱼”。从工具到具体方法，从选择饲料到常见问题解答，力求能够全面为老年朋友提供帮助。 第十二章“门球”。主要介绍门球的基本动作、技术、战术。 第十三章“钓鱼”。着重给大家介绍一些诀窍和秘籍，让老年人在钓鱼场上大获丰收。 第十四章“抖空竹”。侧重于介绍空竹平衡的掌握和方向的调整。 第十五章“毽球”。侧重于动作、技巧、规则和游戏各方面的介绍。 总之，《老有所学：优雅的老年生活速成手册》不求深奥，只追求“ 看得懂、学得会”，希望老年朋友看完《老有所学：优雅的老年生活速成手册》后，能多掌握一些技能，能为自己的养老生活寻找一些乐趣。