中老年保健
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老年人安全常识苏辉 著 常国振,等 编《老年健康生活丛书:老年人安全常识》将老年生活中涉及的各个方面,诸如饮食营养、运动休闲、家庭急救、常见病防治、心理健康、居家安全、生活方式、合理用药等知识,约请有关专家参编了“九九康寿大系”及“九九夕阳红丛书”的部分内容,就相关问题提供了解决方法,帮助老年人打造健康的生活方式,为老年人健康长寿、安享晚年保驾护航。 -
老年常见病运动疗法与骨关节保健赵高彩 等 著《老年健康生活丛书:老年常见病运动疗法与骨关节保健》共分十册,每册3万余字,全部采用以图配文的形式,用大字号排版,四色印刷,使老年人在轻松的阅读中增长有益的健康知识与科普知识,并以此指导自己的生活。 -
老年人家庭护理与急症应对卢祥之 等著“老年健康生活丛书”,将老年生活中涉及的各个方面,诸如饮食营养、运动休闲、家庭急救、常见病防治、心理健康、居家安全、生活方式、合理用药等知识,约请有关专家参编了“九九康寿大系”及“九九夕阳红丛书”的部分内容,就相关问题提供了解决方法,帮助老年人打造健康的生活方式,为老年人健康长寿、安享晚年保驾护航。 卢祥之、刘纯燕、史宝欣、柳孝先、张梓乐编著的《老年人家庭护理与急症应对》为其中之一,采用以图配文的形式,用大字号排版,四色印刷,使老年人在轻松的阅读中增长有益的健康知识与科普知识,并以此指导自己的生活。 -
老年人健康生活方式黄汉兴 等著考虑到老年人的自身特点、阅读习惯,本套丛书共分十册,每册3万余字,全部采用以图配文的形式,用大字号排版,四色印刷,使老年人在轻松的阅读中增长有益的健康知识与科普知识,并以此指导自己的生活。黄汉兴和杨宣芝等编著的《老年人健康生活方式》是该丛书之一。 -
老年人合理用药张揆一 等著《老年人合理用药》将老年生活中涉及的各个方面,诸如饮食营养、运动休闲、家庭急救、常见病防治、心理健康、居家安全、生活方式、合理用药等知识,约请有关专家参编了“九九康寿大系”及“九九夕阳红丛书”的部分内容,就相关问题提供了解决方法,帮助老年人打造健康的生活方式,为老年人健康长寿、安享晚年保驾护航。 -
无荤不成席王云,孙立新 编著“饮食有节,身必无灾”,平衡膳食是健康的基础。怎样才能做到膳食平衡呢?主要是根据身体的营养需求,调整饮食结构,掌握酸碱平衡的原则,注意粮食、呆蔬和动物性食物的搭配比例合理,保持蛋白质、维生素、脂肪等几大营养素之间的平衡。才能达到预防疾病的目的。 -
让父母健康长寿的31件事(日)米山公启 著,肖放 译《让父母健康长寿的31件事》父母健康长寿是为人子女者的最大心愿。衰老病痛除了带给父母痛苦,也会给子女的生活带来各种问题。随着父母年龄的不断增加,患病的风险越来越大。这本小书里,日本知名老年医学专家介绍了31种让父母健康而又不太费事儿的方法,对于很难挤出时间照顾父母的忙碌上班族尤其适用。父母在世的时候,好好地爱他们,让他们健康快乐;不要等到他们永远地走了,才开始无尽的悔恨与思念。尽我们的能力,让父母活得更好些,更健康些,对子女来说,不就是最快乐的事么? -
银发族的幸福生活指南郭哲诚 著《银发族的幸福生活指南》的作者很有远见和胆识,将最近十年来被普世价值所公认的最需要处理的问题以平白的语气讲述出来,提醒社会上每一位有生涯规划的人士,都有必要以行动去学习如何在进入老龄阶段或退休后,对自己的健康管理做适当的安排。如果等到退休后或“不小心”进入“老龄”阶段后,才开始处理“老龄学”的问题,恐怕就好比等癌症有了明显的症状才寻求检查及治疗,这样太晚了,会给个人、家庭及社会造成严重的负担及损失。这是一本全民教育的必读书。 -
合唱与老年健康朱润龙 主编中国正在成为普及合唱的大国。自改革开放以来,尤其是进入新世纪以来,一场空前持久的普及合唱的活动正在祖国大地兴起。其规模之大、范围之广、参加人数之多达到了惊人的程度。面对如此众多的老年合唱群体,合唱与老年健康的关系,成为大家十分关心的话题。合唱是思维锻炼,是老年人健康生活的美好方式。合唱是情感艺术,是改善生活状态的良好途径。合唱是群体活动,是和谐的生动体现。合唱与老年健康是一个崭新的研究课题。朱润龙主编的《合唱与老年健康》主要收集了“‘合唱与老年健康’ 专题研讨会”上的发言稿和征集的有关论文、文章,分成7个部分:探索、体验、专访、足迹、思源、附录以及相关历史照片等。《合唱与老年健康》对于从事合唱活动的广大合唱团员和合唱爱好者,具有参考价值和启迪意义。 -
老年人健康食谱赵莲芳 主编《老年人健康食谱》针对老年人的生理特点和营养需求,介绍了适合于老年人的食谱,并分别介绍了每种食谱的原料、制作方法、功效及主要营养素和热能含量,使读者能够根据自身的健康状况选择不同的食谱进行食疗。《老年人健康食谱》还对每种食物的营养价值作了特别提示,并提供了每种食物的营养成分分析表。《老年人健康食谱》中每种食谱的营养分析和功效分析均由营养学和中医学专业教师完成,营养素含量的计算使用了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研制的营养计算器(v1.6 )。《老年人健康食谱》所介绍的食谱在兼顾中国传统饮食的基础上,更多地考虑了老年人的营养需求,反映了现代营养学与传统中医食疗方法结合调理老年人生理功能的理论、方法和技术。希望《老年人健康食谱》能成为老年人及家属厨房必备的参考书。
