良好的心理状态是健康人生的保证。保持一颗年轻的心，宽容的心，快乐的心，是长寿的关键。特别是老年人，老龄化是一个社会问题，在人生旅途中，离退休对于老年同志来说是一个转折，这种转折将给一些老年朋友的心理状态、生活规律、社会交往、人际关系等带来很大的变化。

暂缺简介...

本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默，读起来非常流畅，让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本类似的书《True Nutrition， True Fitness》。最近出版的这本书是上一本书的极大扩充，主要是大量更新了过去25年来的医学文献和医学研究的确定的结论，书中每一章节都大量引用了全球知名临床医学期刊上面的临床研究的结论，用通俗的语言进行解读。英文版全书共16章，363页。书中对于如何科学健身已经制定可行而有效的健身计划、市场上的各种维生素等饮食添加剂的科学发现史、临床研究疗效以及是否应该定期服用等都进行了详细的介绍，并对一些老年人常见病患如疼痛、痴呆、骨质疏松、心血管疾病和中风等都进行了详细的介绍以及根据临床试验研究的结果给出确实可信的指导。本书是近年来在医疗卫生领域内少见的优秀科普书籍！

随着老年人参与全民健身、参与柔力球运动的人群日益增多，各级各地老年人体育协会、广大的柔力球爱好者都急需一套能全面了解柔力球历史、系统讲解柔力球技术、深入学习柔力球规则的书籍。中国老年人体育协会顺应项目发展需求，特别是在总结连续推广柔力球运动17年，组织全国柔力球单项交流活动15届的基础上，专门组织常年服务于中老年柔力球爱好者的专家学者编写了《柔力球运动》一书，《柔力球/老年人科学健身指导丛书》主要内容包括柔力球起源与发展、基本理论、健身价值、技战术训练、规则与竞赛组织形式等方面进行了详实、全面的讲解，并配合技术彩图和视频、用通俗的语言、准确的表达为广大的柔力球爱好者提供了一个易学、易懂的科学健身范本。

本书第一部分：养老是一门科学。内容有养老注重养生、养老新理念等；第二部分：“健康”的自我管理。内容主要有：培养健康的生活方式，提倡自尊、自主理念等；第三部分：用心为老人服务。内容有主要有：优化日间照料服务中心，适应与老年人信息交流，重视护理人员培养。第四部分：老人的居住环境。内容主要有：生活环境中学会“医养结合。第五部分：老年人权益保障。谈慎重处理遗产问题，谨防保健品的陷阱，老人的再婚问题。第六部分：老人爱居家养老。内容主要有：创建“认知症友好社区”，居家养老各有一招。

《中老年人力量训练指南（第2版）》是体能训练专家为中老年人撰写的力量训练指南。全书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后讲述了中老年人力量训练的原则、方法、动作指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练进步程度进行评估的方法。书中还为患有多种病症的中老年人以及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。最后，《中老年人力量训练指南（第2版）》提供了针对中老年人的膳食营养方案，帮助中老年人合理搭配饮食，改善身体状况。

“中国式居家养老实用手册” 主要是银色人群产品线中的一类产品，主要针对居家养老中实际存在的照护老年人所需的知识和技能，用生动活泼、图文并茂的形式进行解读。同时，区别于专业的养老护理员等教材，采用居家实际中发生的照护内容，整体图书设计为居家环境

“中国式居家养老实用手册” 主要是银色人群产品线中的一类产品，主要针对居家养老中实际存在的照护老年人所需的知识和技能，用生动活泼、图文并茂的形式进行解读。同时，区别于专业的养老护理员等教材，采用居家实际中发生的照护内容，整体图书设计为居家环境

本书真实记录了济南地区所有县区范围内的40位百岁老人的幸福晚年生活，主要介绍他们的日常饮食起居习惯和人生经历。这些百岁老人身份不同，大都没有文化，不识字，但他们朴实的话语中都透着对党和政府以及新社会的感激，庆幸自己赶上了改革开放的好时代，才让他们有了生活保障和幸福快乐的晚年。

多肉植物品种繁多，很多种类具有株型小巧、开花美丽的特点，是一类比较适合家庭栽培的花卉。栽培多肉植物，不仅让人们能轻松享受到休闲生活的乐趣，带来美的享受，而且对人的健康大有裨益，所以特别适合老年人栽培。但由于我国栽培多肉植物的历史相对较短，以往的科普工作又做得不够，爱好者们尤其是老年人爱好者，对这种植物的认识和栽培技术还存在很多误区。通过该书，希望能系统地帮助老年人爱好者们进一步了解这类植物并提高栽培水平。