本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象，针对老年人日常生活各方面的需求，解决老年人的困惑，丰富老年人的生活，帮助他们适应变化迅速的现代社会，让老年生活更为方便、多彩、有价值感。本书由多位医师联合编写，介绍多种中老年常见疾病，提供日常健康、保健建议，以及有益的饮食、锻炼方法，帮助老年人理性应对疾病，采取健康的生活方式。书籍采用老年人友好装帧，平易流畅，通俗易懂，实用详尽。

本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象，针对老年人日常生活各方面的需求，解决老年人的困惑，丰富老年人的生活，帮助他们适应变化迅速的现代社会，让老年生活更为方便、多彩、有价值感。本书采用通俗易懂的语言，梳理了现代社会科技发展的基本脉络，介绍了未来几十年可能发生的科技变化，以及老年人更好地适应这个时代的方法。本书从大家能在生活中切实感受到的科技讲起，内容包含衣食住行、健康医疗、城市生活、数字社会、太空探索等方面。本书立足当前，展望未来，力争为您呈现一个可预见的未来社会智能生活全景。

本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象，针对老年人日常生活各方面的需求，解决老年人的困惑，丰富老年人的生活，帮助他们适应变化迅速的现代社会，让老年生活更为方便、多彩、有价值感。本书由中国老龄事业发展基金会编写，介绍与日常生活相关的新名词，涉及社会、经济、生活等领域，还附有智能手机实用指南，帮助老年人适应和接受生活中的新事物，提高老年生活质量。书籍采用老年人友好装帧，平易流畅，通俗易懂，实用详尽。

本书入选“60岁开始读”科普教育丛书。编织是非常适合老年人的手工项目，本书讲述手工编织文化，讲解各种编织方法，提供丰富编织案例。全书详细介绍了钩针编织的线材、钩针、针法符号等，以简洁明了的文字搭配清晰的图片，展示每种针法的特点和详细钩织方法。不管是编织新手，还是有一定基础的编织爱好者，都能够了解中国编织文化，练习编织作品的手工制作。老年人可以通过手工制作挖掘潜能，增强参与感，丰富晚年生活，老有所学、老有所乐，在生活中找到展示的舞台。

本书以健康教育材料形式描述更年期女性的生理、心理特点及常见疾病预防、诊断和处理以及更年期综合管理的内涵。告诉广大女性在更年期常常出现的更年期相关症状包括月经紊乱、潮热出汗、莫名心悸乏力、骨关节疼痛、阴道干涩疼痛、尿失禁、排尿困难、体重增加等，以及应对更年期综合征的策略，包括健康的生活方式、良好的家庭社会支持、及时筛查和评估更年期常见疾病，并积极开展身心并重、中西医结合治疗，详细讲解绝经激素治疗的适应证、禁忌证和慎用情况，激素治疗最佳时间及随访管理，以提高更年期女性身心健康水平，促进老年健康。

本书从老年人基本、常见的问题“日常生活自理能力”的恢复照顾着手，利用通俗易懂的文字和图片来描述“吃喝拉撒”等十大项目的训练方法及过程，注重实际操作，既让医院的护理人员的指导变得更加简单，也让护理院、老人院及家庭中的照顾者能快速掌握照顾技能。本书还列出了在各项技能恢复过程中使用到的简易工具及方法，为照护过程中常用的技术制定了标准化流程，加入了质控表格，为老年人的照顾者提供了可参考的标准化照顾方法，从而提高老人的生活质量，减轻老年照顾者的压力和负担。

本书以健康教育材料形式描述更年期女性的生理、心理特点及常见疾病预防、诊断和处理以及更年期综合管理的内涵。告诉广大女性在更年期常常出现的更年期相关症状包括月经紊乱、潮热出汗、莫名心悸乏力、骨关节疼痛、阴道干涩疼痛、尿失禁、排尿困难、体重增加等，以及应对更年期综合征的策略，包括健康的生活方式、良好的家庭社会支持、及时筛查和评估更年期常见疾病，并积极开展身心并重、中西医结合治疗，详细讲解绝经激素治疗的适应证、禁忌证和慎用情况，激素治疗最佳时间及随访管理，以提高更年期女性身心健康水平，促进老年健康。

我国正快速向深度老龄化社会发展，老龄化带来的衰弱、共病、 失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的 战略方向，也是每个家庭努力的目标。然而，几乎每个家庭都缺乏针 对老年人的居家健康自我管理的了解，亟需系统性的老年居家健康 自我管理知识。 本书以老年居家环境为背景，以老年健康自我管理为主题，系统 总结了11个方面内容，并配有相关专家授课视频的二维码，将文字和 视频结合起来，全面介绍老年居家自我管理的知识。通过学习科学 的自我健康管理，老年人将逐步改变传统观念，提高健康素养和生活 质量，做到“知行合一，健康百岁”。

本书分三个部分，第一部分主要介绍养生保健相关知识和方法；第二部分主要介绍更年期、绝经期和老年期女性如何保健和防治其主要疾病；第三部分主要介绍中老年女性心理健康相关知识。本书旨在帮助中老年女性做好卫生保健工作，延缓衰老，减少疾病的发生，期望为广大中老年女性提供更多的有关中老年女性的保健知识和养生方法，引导其重新认识自身的生理状态、体质变化、社会角色转变与心理特征变化。

书中系统地记述了各种药物的知识。包括校正、释名、集解、正误、修治、气味、主治、发明、附录、附方等项，从药物的历史、形态到功能、方剂等，叙述甚详，极大地丰富了本草学的知识。成功地运用了观察和实验、比较和分类、分析和综合、批判继承和历史考证方法，以自己的实践经验为基础，改进了古代科研方法，积累了科学研究的新经验。